Kei te mohio koe ki te wa e huri ai koe i to moenga?

Kaituhi: Synwin– Kaiwhakarato mo te moenga

Ki te waru haora te tangata e moe ana ia ra, katahi ka pau te hautoru o te wa e moe ana. I te wa e moe ana, ko te mattress Synwin e kore e pa tika ki te tinana o te tangata, engari ka mau ano te taumaha o te tinana, na reira he moe pai te mattress. Te mea faufaa. E taunaki ana nga kaihanga o te moenga ki te whakakapi i nga tau 5-7, ahakoa me whakakapi te mate, ma te tinana e korero ki a koe, ki te tukuna e to tinana nga tohu e whai ake nei, ko te tikanga me whakakapi e koe te moenga. 1. Ka maranga koe i te ata me te mamae tuara me te mamae tuara i muri i te po moe, ka kore koe e pai ina oho koe i te ata. Ina he maha nga tohu penei i te mamae tuara me te ngoikoretanga whanui, tirohia te moenga e moe ana koe. Ko te moenga e pai ana ki a koe ka taea te whakangawari i to tinana me to hinengaro. Kia tere te whakaora i te kaha tinana; engari, ko te moenga e kore e tika ka pa ki to hauora.

2. Kei te poto haere te wa moe. Mena kua rereke to wa ki te oho i te ata i mua atu, hei tauira: i te tau ki muri, i ara wawe koe i mua atu, ko te tikanga he raru nui to mate me te whakamahi mo te wa roa. Ka whakaitihia te whakamarie, te whakarereke i te hanganga o roto, kaore e kaha ki te tautoko tika i te tinana, ka arai atu ki te pupuhi o te pukoro, te riu uaua lumbar me etahi atu spondylosis i roto i nga keehi kino. 3. Takoto ki te moenga mo te wa roa, kare e taea te moe. He maha nga tangata e amuamu ana he aha i kore ai e moe i te po, ka pa ki te mahi me te oranga o te ao apopo. Me aha au ki te kore au e moe i te po? Inaa, ka taea e te moenga pai te awhina i a koe ki te whakapai ake Ko te moe i runga ka rite ki te kapua maanu, ka maeneene te rere o te toto o te tinana katoa, ka whakaiti i te maha o te huri me te moe ngawari. 4. He ngawari ki te oho i waenganui po. Mena ka oho noa koe i te rua, i te toru karaka i te po, i muri o te oho, ka tino ata noho koe, ka moe tonu koe, he tino kino te kounga o to moe, he mahunga koe ki te kore koe e moe pai, kare e taea e koe te whakaoti i muri i te kitenga i nga taote maha. Ka taea e au anake te korero ki a koe: kua tae ki te wa ki te whakarereke i te moenga, ka taea e te moenga pai te pai ake te moe, kia kaua e neke atu i te 8 haora te moe ia ra.

5. Mēnā e raru ana koe i ngā vesicles iti e kore e taea te whakamārama, te whero, te patito, me te karawarawa o te ngahuru, tera pea ko te utu mo nga moenga iti me te iti. 6. Me mahara tonu kaore te moenga i te papatahi. Ka huri koe i runga i te moenga ka kitea kua totohu te tinana, ka whakaaro tonu ranei kaore i te papatahi te moenga, kare e taea e tenei mate te tautoko i te tinana i runga i te taurite ara, e whakakino ana i te hiwi o te tangata, ina koa ko nga kaumātua ka mamae nga hononga, ka mate nga tamariki i te rerekeetanga o te Iwi. 7. Mēnā he paku neke koe, ka rongo koe i te tangi tiiri. I te nuinga o te wa ka huri koe i te wa e moe ana koe, ka rongo koe i te tangi haruru mai i te moenga. He tino kino te po ata noho. Ko te tangi o te tangi i runga i te moenga na te mea kua pakaru te puna, kua pakaru hoki ona rawa me ona hanganga. Ko te mutunga mai, kare e taea te hapai i te taumaha o te tinana, no reira kare e taea te whakamahi tonu i tenei whariki whare.

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

Kaituhi: Synwin– Kaihanga Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Ritenga

Kaituhi: Synwin– Nga Kaihanga Moenga Puna

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Pukoro Pai

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Bonnell

Kaituhi: Synwin– Rorohia Moenga Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Huri Rua

Kaituhi: Synwin– Moenga Hotera

Kaituhi: Synwin– Nga Kaihanga Moenga Hotera

Kaituhi: Synwin– Hurihia te Moenga ki roto i te Pouaka