बहुत सख्त गद्दे के फायदे और नुकसान जानें

लेखक: सिनविन– गद्दे आपूर्तिकर्ता

ऐसा गद्दा चुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपके लिए उपयुक्त हो और आरामदायक हो। कई लोग थोड़ा कठोर गद्दा चुनेंगे। वास्तव में, यह कुछ लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है और इसके कुछ फायदे हैं, लेकिन आम लोगों के लिए, इसमें कुछ नुकसान भी हैं। वैसे भी इसके पक्ष और विपक्ष दोनों हैं। बहुत सख्त गद्दों के फायदे: नरम गद्दों की तुलना में, चीनी लोग आमतौर पर सख्त गद्दों पर सोने के आदी होते हैं, न केवल आदत के कारण, बल्कि कई लाभों के कारण भी। उदाहरण के लिए, भूरे रंग के गद्दे, जो मध्यम रूप से नरम और कठोर होते हैं, उनमें हवा की अच्छी पारगम्यता होती है, और उनका उपयोग बुजुर्गों, विकासशील बच्चों और कमर दर्द से पीड़ित लोगों द्वारा किया जाता है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द वाले लोगों के लिए, बहुत कठोर गद्दे पर सोने से इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव कम हो सकता है। नरम गद्दे पर सोना न केवल अप्रभावी है, बल्कि रोग को भी बढ़ाता है। यह व्यक्ति की शारीरिक झुकने वाली मुद्रा को बनाए रख सकता है, रीढ़ पर बोझ नहीं डालता, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, और दर्द को कम करने का प्रभाव डालता है। बहुत कठोर गद्दे के नुकसान: बहुत कठोर गद्दा आपकी रीढ़ की हड्डी को गंभीर रूप से प्रभावित नहीं करेगा, लेकिन आपके कंधों और कूल्हों पर अधिक काम पड़ सकता है, जो नींद की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है।

बहुत कठोर या बहुत नरम, पलटाव आदर्श नहीं है। बहुत सख्त गद्दे का उपयोग करने वाले व्यक्ति के सिर, पीठ, नितंब और एड़ी के चार बिंदुओं पर ही दबाव पड़ता है, तथा शरीर के अन्य भागों पर इसका पूर्ण रूप से प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसा गद्दा लम्बे समय तक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक रहेगा। हार्ड गद्दा निर्माताओं की शुरूआत के अनुसार, आपकी नींद की आदतों के अनुसार मध्यम कठोरता वाले गद्दे का चयन करने की सिफारिश की जाती है, या एक तरफ भूरे रंग के पैड के साथ एक गद्दा चुनें और दूसरी तरफ एक सीमन्स, जिसे अक्सर बदला जा सकता है और गद्दे को सांस भी बना सकता है।