د هغه توشک ګټې او زیانونه وپلټئ چې ډیر ټینګ وي

لیکوال: سینوین– د توشک عرضه کوونکي

دا ډېره مهمه ده چې داسې توشک غوره کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي او آرام احساس کړي. ډیری خلک به یو څه سخت توشک غوره کړي. په حقیقت کې، دا د ځینو خلکو لپاره ډیر مناسب دی او ځینې ګټې لري، مګر د عادي خلکو لپاره، ځینې زیانونه شتون لري. ، په هرصورت ګټې او زیانونه شتون لري. د هغو توشکونو ګټې چې ډېرې کلکې وي: د نرمو توشکونو په پرتله، چینایان عموما په سختو توشکونو باندې د خوب کولو عادت لري، نه یوازې د عادت له امله بلکې د ډیرو ګټو له امله هم. د مثال په توګه، نسواري توشکونه، چې په منځنۍ کچه نرم او سخت دي، د هوا ښه نفوذ لري، او د لویانو، مخ پر ودې ماشومانو او د کمر درد لرونکو خلکو لخوا کارول کیږي.

د هغو خلکو لپاره چې د ملا درد لري، په داسې توشک باندې خوب کول چې ډیر سخت وي کولی شي د انټرورټیبرل ډیسکونو فشار کم کړي. په نرم توشک باندې خوب کول نه یوازې بې اغیزې دي، بلکې ناروغي هم زیاتوي. دا کولی شي د یو شخص فزیولوژیکي خم حالت وساتي، په نخاع باندې بار نه اچوي، د وینې جریان ته وده ورکوي، او د درد کمولو اغیزه لري. د هغه توشک زیانونه چې ډیر سخت وي: هغه توشک چې ډیر سخت وي ستاسو په ملا تیر به جدي اغیزه ونکړي، مګر ستاسو اوږو او کولمو باندې ډیر کار کیدی شي، کوم چې کولی شي د خوب کیفیت هم اغیزمن کړي.

که ډېر سخت یا ډېر نرم وي، نو د بیرته راګرځېدو طریقه مناسبه نه ده. هغه څوک چې توشک ډېر سخت وي یوازې د سر، شا، تڼیو او پښو په څلورو نقطو فشار راوړي، او د بدن نورې برخې په بشپړه توګه نه پلي کیږي. دا ډول توشک به د اوږدې مودې لپاره روغتیا ته زیان ورسوي. د سختو توشکونو جوړونکو د معرفي له مخې، سپارښتنه کیږي چې د خپل خوب کولو عادتونو سره سم د منځنۍ سختۍ سره توشک غوره کړئ، یا داسې توشک غوره کړئ چې په یوه اړخ کې نسواري پیډ او په بل اړخ کې سیمونز ولري، کوم چې په مکرر ډول بدلیدلی شي او توشک د تنفس وړ هم کولی شي.