Kannaðu kosti og galla dýnu sem er of hörð

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðendur

Það er mjög mikilvægt að velja dýnu sem hentar þér og er þægileg í notkun. Margir munu velja aðeins harðari dýnu. Reyndar hentar það sumum betur og hefur ákveðna kosti, en fyrir venjulegt fólk eru ákveðnir gallar. , það eru kostir og gallar samt sem áður. Kostir dýna sem eru of harðar: Kínverjar eru almennt vanir að sofa á hörðum dýnum, ekki aðeins vegna vanans heldur einnig vegna margra kosta. Til dæmis eru brúnar dýnur, sem eru miðlungs mjúkar og harðar, með góða loftgegndræpi og eru notaðar af öldruðum, börnum á þroska og fólki með verki í mitti.

Fyrir fólk með verki í mjóbaki getur það dregið úr álagi á milliliðsflækjur að sofa á of hörðum dýnum. Að sofa á mjúkri dýnu er ekki aðeins árangurslaust, heldur eykur það einnig sjúkdóminn. Það getur viðhaldið lífeðlisfræðilegri beygjustöðu einstaklingsins, þyngir ekki hrygginn, stuðlar að blóðrásinni og hefur áhrif á verki. Ókostir við of harða dýnu: Of hörð dýna hefur ekki alvarleg áhrif á hrygginn, en axlir og mjaðmir geta orðið fyrir of mikilli áreynslu, sem getur einnig haft áhrif á svefngæði.

Of hart eða of mjúkt, frákastið er ekki tilvalið. Sá sem er með of harða dýnu þrýstir aðeins á fjóra punkta höfuðs, baks, rass og hæla, en aðrir líkamshlutar ná ekki fullum þrýstingi. Slík dýna verður skaðleg heilsunni til langs tíma. Samkvæmt kynningu framleiðenda harðra dýna er mælt með því að velja dýnu með miðlungs hörku í samræmi við svefnvenjur þínar, eða velja dýnu með brúnum púða öðru megin og Simmons dýnu hinu megin, sem hægt er að skipta oft út og getur einnig gert dýnuna andar vel.