גלו את היתרונות והחסרונות של מזרן קשיח מדי

מחבר: סינווין– ספקי מזרנים

חשוב מאוד לבחור מזרן שמתאים לכם ומרגיש לכם נוח. אנשים רבים יבחרו במזרן מעט קשה יותר. למעשה, זה מתאים יותר לאנשים מסוימים ויש לו יתרונות מסוימים, אבל לאנשים רגילים, יש חסרונות מסוימים. , בכל מקרה יש יתרונות וחסרונות. יתרונות של מזרנים קשיחים מדי: בהשוואה למזרנים רכים, אנשים סינים בדרך כלל רגילים לישון על מזרנים קשים, לא רק בגלל ההרגל אלא גם בגלל היתרונות הרבים. לדוגמה, מזרנים חומים, שהם רכים וקשים במידה בינונית, בעלי חדירות אוויר טובה, ומשמשים קשישים, ילדים מתפתחים ואנשים הסובלים מכאבי מותניים.

עבור אנשים הסובלים מכאבי גב תחתון, שינה על מזרן קשה מדי יכולה להפחית את הלחץ על הדיסקים הבין-חולייתיים. שינה על מזרן רך לא רק לא יעילה, אלא גם מחמירה את המחלה. זה יכול לשמור על תנוחת הכיפוף הפיזיולוגית של האדם, לא מכביד על עמוד השדרה, מקדם את זרימת הדם, ויש לו השפעה של הקלה על כאב. חסרונות של מזרן קשה מדי: מזרן קשה מדי לא ישפיע באופן משמעותי על עמוד השדרה, אך הכתפיים והירכיים עלולות להיות עמוסות יתר על המידה, מה שעלול גם הוא להשפיע על איכות השינה.

קשה מדי או רך מדי, הריבאונד אינו אידיאלי. אדם עם מזרן קשה מדי מפעיל לחץ רק על ארבע נקודות הראש, הגב, הישבן והעקבים, וחלקים אחרים בגוף אינם מיושמים במלואם. מזרן כזה יפגע בבריאות לאורך זמן. לפי מבוא יצרני מזרנים קשים, מומלץ לבחור מזרן בעל קשיות בינונית בהתאם להרגלי השינה שלכם, או לבחור מזרן עם ריפוד חום בצד אחד וריפוד סימונס בצד השני, שניתן להחליף אותו לעתים קרובות ויכול גם להפוך את המזרן לנושם.