تمام گهڻي مضبوط گدي جي فائدن ۽ نقصانن جي ڳولا ڪريو

ليکڪ: سينوِن– گدو فراهم ڪندڙ

اهو تمام ضروري آهي ته اهڙو گدو چونڊيو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي ۽ آرامده محسوس ٿئي. ڪيترائي ماڻهو ٿورو سخت گدو چونڊيندا. حقيقت ۾، اهو ڪجهه ماڻهن لاءِ وڌيڪ موزون آهي ۽ ان جا ڪجهه فائدا آهن، پر عام ماڻهن لاءِ، ڪجهه نقصان به آهن. ، بهرحال فائدا ۽ نقصان آهن. تمام گهڻي مضبوط گدن جا فائدا: نرم گدن جي مقابلي ۾، چيني ماڻهو عام طور تي سخت گدن تي سمهڻ جا عادي آهن، نه رڳو عادت جي ڪري پر ڪيترن ئي فائدن جي ڪري پڻ. مثال طور، ڀوري گدا، جيڪي اعتدال سان نرم ۽ سخت هوندا آهن، انهن ۾ هوا جي سٺي پارگميتا هوندي آهي، ۽ بزرگ، ترقي پذير ٻار، ۽ ڪمر جي سور وارن ماڻهن پاران استعمال ڪيا ويندا آهن.

جن ماڻهن کي پٺي جي سور آهي، انهن لاءِ تمام گهڻي سخت گدي تي سمهڻ سان انٽرورٽيبرل ڊسڪ تي دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو. نرم گدي تي سمهڻ نه رڳو بي اثر آهي، پر بيماري کي وڌائي به ٿو. اهو هڪ شخص جي جسماني موڙ واري پوزيشن کي برقرار رکي سگهي ٿو، ريڙهه تي بار نه ٿو وجهي، رت جي گردش کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ درد کي گهٽائڻ جو اثر رکي ٿو. تمام سخت گدي جا نقصان: هڪ گدو جيڪو تمام سخت آهي اهو توهان جي ريڙهه کي سنجيده متاثر نه ڪندو، پر توهان جي ڪلهن ۽ هڏن تي وڌيڪ ڪم ٿي سگهي ٿو، جيڪو ننڊ جي معيار کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو.

تمام سخت يا تمام نرم، ريبائونڊ مثالي نه آهي. هڪ شخص جنهن جو گدو تمام گهڻو سخت هجي، اهو صرف مٿي، پٺي، نڙيءَ ۽ هيل جي چئن نقطن تي دٻاءُ برداشت ڪري ٿو، ۽ جسم جا ٻيا حصا مڪمل طور تي لاڳو نه ٿيندا آهن. اهڙو گدو ڊگهي وقت تائين صحت لاءِ نقصانڪار هوندو. سخت گدو ٺاهيندڙن جي تعارف موجب، توهان جي سمهڻ جي عادتن جي مطابق وچولي سختي وارو گدو چونڊڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، يا هڪ پاسي ناسي پيڊ ۽ ٻئي پاسي سيمنز سان گدو چونڊيو، جيڪو بار بار تبديل ڪري سگهجي ٿو ۽ گدو کي سانس لائق پڻ بڻائي سگهي ٿو.