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硬すぎるマットレスのメリットとデメリットを探る

2022-05-18

SYNWIN

自分に合った、快適に感じるマットレスを選ぶことは非常に重要です。多くの人は、少し硬めのマットレスを選ぶでしょう。実際、一部の人にとっては適しており、特定の利点がありますが、一般の人々にとっては、特定の欠点があります。いずれにせよ、長所と短所はあります。硬すぎるマットレスの利点: 柔らかいマットレスに比べて、中国人は一般的に硬いマットレスで寝ることに慣れていますが、それは習慣のためだけではなく、多くの利点があるためです。例えば、茶色のマットレスは適度な柔らかさと硬さがあり、通気性も良く、高齢者や成長期の子供、腰痛のある人などに愛用されています。

腰痛のある人にとって、硬すぎるマットレスで寝ると椎間板への圧力が軽減される可能性があります。柔らかいマットレスで寝るのは効果がないだけでなく、病気を悪化させます。人の生理的な屈曲姿勢を維持し、背骨に負担をかけず、血液循環を促進し、痛みを和らげる効果があります。硬すぎるマットレスのデメリット: 硬すぎるマットレスは背骨に深刻な影響を与えることはありませんが、肩や腰に負担がかかり、睡眠の質にも影響する可能性があります。

硬すぎても柔らかすぎても、リバウンドは理想的ではありません。硬すぎるマットレスを使っている人は、頭、背中、お尻、かかとの4点にしか圧力がかからず、体の他の部分は十分にサポートされません。このようなマットレスは長期的には健康に有害です。ハードマットレスメーカーの紹介によると、自分の睡眠習慣に合わせて中程度の硬さのマットレスを選んだり、片側に茶色のパッド、もう片側にシモンズが付いているマットレスを選ぶと、頻繁に交換でき、マットレスの通気性も良くなるのでおすすめです。