Su'esu'e le lelei ma le le lelei o se fa'ama'i e malu tele

Tusitala: Synwin– Fa'atauina Maefu

E taua tele le filifilia o se matai e fetaui mo oe ma lagona le mafanafana. O le to'atele o tagata o le a filifilia se fa'ama'i e sili atu ona faigata. O le mea moni, e sili atu ona talafeagai mo nisi tagata ma ei ai ni tulaga lelei, ae mo tagata masani, ei ai ni tulaga le lelei. , o lo'o i ai lava le lelei ma le le lelei. Tulaga lelei o fa'ama'i malō: Pe a fa'atusatusa i fa'ama'i mālū, o tagata Saina e masani ona momoe i luga o fa'amalama malo, e le gata ona o le masani ae fa'apea fo'i le tele o aogā. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻamaʻi lanu enaena, e fai lava si malu ma malo, e lelei le faʻaogaina o le ea, ma e faʻaaogaina e tagata matutua, tamaiti atiaʻe, ma tagata e tiga sulugatiti.

Mo tagata e maualalo le tiga i tua, o le moe i luga o se faʻamaʻi e faigata tele e mafai ona faʻaitiitia ai le mamafa o le intervertebral discs. O le moe i luga o se faʻamaʻi vaivai e le gata e le aoga, ae faʻateleina foi le faʻamaʻi. E mafai ona fa'atumauina le tu'u o le tino o le tagata, e le mamafa ai le tuasivi, fa'aolaina le toto, ma e iai le a'afiaga e fa'aitiitia ai le tiga. Le lelei o se fa'ama'i e malo tele: O se fa'ama'i e malo tele e le afaina tele ai lou tuasivi, ae o ou tauau ma lou sulugatiti e mafai ona fa'amalosi, e mafai fo'i ona a'afia ai le lelei o le moe.

Malosi tele pe vaivai tele, o le toe fa'afo'i e le lelei. O le tagata e malo tele lona faamalu e na o itu e fa o le ulu, tua, papatua ma mulivae, ma isi vaega o le tino e le o atoatoa. O sea faʻamaʻi o le a faʻaleagaina ai le soifua maloloina mo se taimi umi. E tusa ai ma le faʻaofiina o tagata gaosi paʻu malo, e fautuaina e filifili se faʻamaʻi ma le maaa malie e tusa ai ma au masaniga moe, pe filifili se faʻamaʻi ma se paʻu enaena i le tasi itu ma se Simmons i le isi itu, lea e mafai ona sui soo ma e mafai foi ona manava le faʻamaʻi.