खूप टणक असलेल्या गादीचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या.

लेखक: सिनविन– गादी पुरवठादार

तुमच्यासाठी योग्य आणि आरामदायी वाटणारी गादी निवडणे खूप महत्वाचे आहे. बरेच लोक थोडे कठीण गादी निवडतील. खरं तर, ते काही लोकांसाठी अधिक योग्य आहे आणि त्याचे काही फायदे आहेत, परंतु सामान्य लोकांसाठी, काही तोटे आहेत. , तरीही फायदे आणि तोटे आहेत. खूप कडक गाद्यांचे फायदे: मऊ गाद्यांच्या तुलनेत, चिनी लोक सामान्यतः कठीण गाद्यांवर झोपण्याची सवय करतात, केवळ सवयीमुळेच नाही तर त्यांच्या अनेक फायद्यांमुळे देखील. उदाहरणार्थ, तपकिरी गाद्या, जे मध्यम प्रमाणात मऊ आणि कठीण असतात, त्यांच्यात चांगली हवा पारगम्यता असते आणि वृद्ध, विकसनशील मुले आणि कंबरदुखी असलेल्या लोकांसाठी वापरल्या जातात.

ज्या लोकांना पाठदुखी आहे त्यांच्यासाठी, खूप कठीण गादीवर झोपल्याने इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवरील दाब कमी होऊ शकतो. मऊ गादीवर झोपणे केवळ कुचकामीच नाही तर आजार वाढवते. हे एखाद्या व्यक्तीची शारीरिक वाकण्याची स्थिती राखू शकते, मणक्यावर भार टाकत नाही, रक्ताभिसरण वाढवते आणि वेदना कमी करण्याचा परिणाम करते. खूप कठीण असलेल्या गाद्याचे तोटे: खूप कठीण असलेल्या गाद्याचा तुमच्या मणक्यावर गंभीर परिणाम होणार नाही, परंतु तुमचे खांदे आणि कंबरे जास्त काम करू शकतात, ज्यामुळे झोपेच्या गुणवत्तेवर देखील परिणाम होऊ शकतो.

खूप कठीण किंवा खूप मऊ, रिबाउंड आदर्श नाही. ज्या व्यक्तीची गादी खूप कठीण असते ती फक्त डोके, पाठ, नितंब आणि टाचांच्या चारही बिंदूंवर दबाव सहन करते आणि शरीराच्या इतर भागांवर पूर्णपणे दबाव येत नाही. अशी गादी दीर्घकाळ आरोग्यासाठी हानिकारक ठरेल. कडक गाद्या उत्पादकांच्या परिचयानुसार, तुमच्या झोपण्याच्या सवयींनुसार मध्यम कडकपणा असलेली गादी निवडण्याची शिफारस केली जाते, किंवा एका बाजूला तपकिरी पॅड आणि दुसऱ्या बाजूला सिमन्स असलेली गादी निवडा, जी वारंवार बदलता येते आणि गादीला श्वास घेण्यायोग्य बनवू शकते.