Baadh faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka joodariga aad u adag

Qore: Synwin- Alaabta furaashyada

Aad bay muhiim u tahay inaad doorato furaash adiga kugu habboon oo dareemaya raaxo. Dad badan ayaa dooran doona joodari xoogaa ka adag. Dhab ahaantii, way ku habboon tahay dadka qaarkood waxayna leedahay faa'iidooyin gaar ah, laakiin dadka caadiga ah, waxaa jira khasaare gaar ah. , waxaa jira faa'iidooyin iyo khasaare si kastaba. Faa'iidooyinka joodariyaasha aadka u adag: Marka la barbardhigo joodariyaasha jilicsan, dadka Shiinaha ayaa guud ahaan caado u ah inay ku seexdaan joodariyaal adag, ma aha oo kaliya sababtoo ah caadooyinka laakiin sidoo kale sababtoo ah faa'iidooyinka badan. Tusaale ahaan, furaashyada bunni, oo dhexdhexaad ah oo jilicsan oo adag, waxay leeyihiin hawo wanaagsan oo xajin ah, oo ay isticmaalaan waayeelka, carruurta soo koraya, iyo dadka qaba xanuunka dhexda.

Dadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya, ku seexashada furaash aad u adag waxay yareyn kartaa cadaadiska saxannada intervertebral. Ku seexashada joodariga jilicsan ma aha oo kaliya waxtar la'aan, laakiin sidoo kale waxay sii xumeyneysaa cudurka. Waxay ilaalin kartaa habdhaqanka jir ahaaneed ee qofka, ma culaysiso laf dhabarta, waxay kor u qaaddaa wareegga dhiigga, waxayna leedahay saamaynta xanuunka yaraynta. Khasaaraha joodariga oo aad u adag: Furaash aad u adag si dhab ah uma saameyn doono laf dhabartaada, laakiin garbahaaga iyo miskahaaga ayaa laga yaabaa inay shaqeeyaan, taas oo sidoo kale saameyn karta tayada hurdada.

Aad u adag ama aad u jilicsan, soo noqoshada maaha mid ku habboon. Qofka furaashku aad u adag yahay kaliya waxa uu cadaadis ku hayaa afarta dhibcood ee madaxa, dhabarka, barida iyo cidhibta, iyo qaybaha kale ee jidhka oo aan si buuxda u dhaqan gelin. Joodariga noocan oo kale ah ayaa wax u dhimi doona caafimaadka muddo dheer. Sida laga soo xigtay hordhaca ah ee soo saarayaasha furaash adag, waxaa lagula talinayaa inaad doorato furaash adag oo dhexdhexaad ah sida caadadaada hurdada, ama dooro furaash leh suuf bunni ah oo dhinac ah iyo Simmons oo dhinaca kale ah, kaas oo la bedeli karo marar badan oo sidoo kale ka dhigi kara furaashka neefta.