ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦੇ ਸਪਲਾਇਰ

ਅਜਿਹਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਗੇ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ। , ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਨਰਮ ਗੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਚੀਨੀ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਦਤ ਕਰਕੇ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਕਰਕੇ ਵੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭੂਰੇ ਗੱਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਰਮ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਅਸਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਝੁਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ, ਰੀਬਾਉਂਡ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ, ਪਿੱਠ, ਨੱਕੜ ਅਤੇ ਅੱਡੀਆਂ ਦੇ ਚਾਰ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਝੱਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਅਜਿਹਾ ਗੱਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਹੇਗਾ। ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਭੂਰੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਿਮੰਸ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।