በጣም ጥብቅ የሆነ ፍራሽ ያለውን ጥቅምና ጉዳት ያስሱ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አቅራቢዎች

ለእርስዎ ተስማሚ እና ምቾት የሚሰማዎትን ፍራሽ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙ ሰዎች ትንሽ ጠንከር ያለ ፍራሽ ይመርጣሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ለአንዳንድ ሰዎች የበለጠ ተስማሚ እና አንዳንድ ጥቅሞች አሉት, ነገር ግን ለተራ ሰዎች, አንዳንድ ጉዳቶች አሉ. ለማንኛውም ጥቅሙና ጉዳቱ አለ። በጣም ጠንካራ የሆኑ ፍራሾች ጥቅሞች፡- ከስላሳ ፍራሾች ጋር ሲነፃፀሩ ቻይናውያን በአጠቃላይ በጠንካራ ፍራሽ ላይ መተኛትን ለምደዋል፣ ይህም በልማዱ ብቻ ሳይሆን በብዙ ጥቅሞችም ጭምር ነው። ለምሳሌ, መካከለኛ ለስላሳ እና ጠንካራ የሆኑ ቡናማ ፍራሽዎች ጥሩ የአየር ማራዘሚያ አላቸው, እና በአረጋውያን, በማደግ ላይ ያሉ ህጻናት እና የወገብ ህመም ያለባቸው ሰዎች ይጠቀማሉ.

ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላለባቸው ሰዎች ፍራሽ ላይ በጣም ጠንካራ መተኛት በ intervertebral ዲስኮች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል። ለስላሳ ፍራሽ ላይ መተኛት ውጤታማ አለመሆኑ ብቻ ሳይሆን በሽታውን ያባብሰዋል. የአንድን ሰው ፊዚዮሎጂያዊ የመታጠፍ አኳኋን ጠብቆ ማቆየት ይችላል, አከርካሪው ላይ ጫና አይፈጥርም, የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ህመምን የማስታገስ ውጤት አለው. በጣም ከባድ የሆነ ፍራሽ ጉዳቱ፡- በጣም ጠንካራ የሆነ ፍራሽ አከርካሪዎን በእጅጉ አይጎዳውም ነገርግን ትከሻዎ እና ዳሌዎ ከመጠን በላይ ስራ ስለሚሰሩ የእንቅልፍ ጥራትንም ሊጎዳ ይችላል።

በጣም ከባድ ወይም በጣም ለስላሳ, መልሶ ማገገሚያው ተስማሚ አይደለም. በጣም ከባድ የሆነ ፍራሽ ያለው ሰው በአራቱ የጭንቅላቱ ፣የጀርባ ፣የጀርባ እና የተረከዙ ነጥቦች ላይ እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ብቻ ጫናዎችን የሚሸከም ሙሉ በሙሉ አልተተገበሩም። እንዲህ ዓይነቱ ፍራሽ ለረጅም ጊዜ ጤናን ይጎዳል. በጠንካራ ፍራሽ አምራቾች መግቢያ መሰረት በእንቅልፍ ባህሪዎ መሰረት መጠነኛ ጥንካሬ ያለው ፍራሽ እንዲመርጡ ይመከራል ወይም በአንድ በኩል ቡናማ ፓድ ያለው እና በሌላ በኩል Simmons ያለው ፍራሽ ይምረጡ ይህም በተደጋጋሚ የሚተካ እና ፍራሹ እንዲተነፍስ ሊያደርግ ይችላል.