قدرتی موسم بہار کے گدے سے آپ کو سکھایا جاتا ہے کہ صحیح بستر کا انتخاب کیسے کریں۔

قدرتی موسم بہار کے گدے کی قیمتیں آج آپ کو سکھاتی ہیں کہ ہمارے اچھے بستر کا انتخاب کیسے کریں، تکیے سے لے کر گدے تک، ہم جس بستر پر سوتے ہیں اس کے بارے میں ہر چیز صحت کے گدے آپ کو تفصیل سے متعارف کرانے کے لیے یہاں موجود ہیں۔

تکیے کا پہلا انتخاب یہ ہے: چاہے گردن کو سوپ، سائڈ سلیپنگ، نارمل فزیوولوجیکل ریڈین رکھ سکتے ہیں، اس لیے قدرتی موسم بہار کے گدے کو اہم نکات کا انتخاب کرنے کے لیے تکیے کے ساتھ مندرجہ ذیل خلاصہ کیا جاتا ہے۔:

1، دونوں طرف مناسب موٹائی کے ساتھ تکیہ، سائیڈ سلیپنگ کے اوپر رول، سروائیکل vertebra اچھی طرح سے سپورٹ کیا جاتا ہے

2، جنرل سپورٹ سروائیکل vertebra کی اونچائی 6 سینٹی میٹر ہے، بالغ تکیے کی اونچائی 6 سینٹی میٹر کے بارے میں تجاویز۔ بچوں کے تکیے کی اونچائی عمر کے ساتھ بڑھتی ہے، آٹھ، نو سال کے بچے کے تکیے کی اونچائی 3 سینٹی میٹر ہے۔

3، تکیا اور کندھے کی چوڑائی کی چوڑائی کے متناسب ہے

4، اچھی لچک. اخراج اخترتی کی وجہ سے نہ کرو، قدرتی سر اور گردن کے وزن کے تابع ہو سکتا ہے

5، لہر ریڈین کے ساتھ ڈیزائن، سر تکیے پر مقرر کیا جا سکتا ہے

6، تمام قسم کے مختلف مادی خصوصیات، آزادانہ طور پر ہوادار سانس لینے میں بنایا جائے گا. پنکھوں کا تکیہ آرام دہ ہے، لیکن الرجی کے شکار افراد کے لیے موزوں نہیں ہے۔ مصنوعی ریشہ، کوئی الرجی نہیں، لیکن نیند کا ناقص احساس۔

دوسرا، قدرتی موسم بہار توشک کمپنیوں کو کہنا چاہتے ہیں آپ کے توشک کے لئے ایک مناسب منتخب کرنے کے لئے ہے:

طریقہ ایک، اگر آپ 10 منٹ سے زیادہ خاموشی سے لیٹ سکتے ہیں، اور نیند محسوس کر سکتے ہیں، تو یہ واقعی آپ کے گدے کے لیے موزوں ہے ( یقیناً، اگر آپ کے تکیے کے لیے کوئی موزوں ہے) کیونکہ اچھا توشک، تکیہ نہ صرف انسانی جسم کے فقرے کے منحنی خطوط کے مطابق ہونا چاہیے، اور انسانی جسم کے دباؤ کو کم کر سکتا ہے۔

طریقہ 2، آپ ٹیسٹ کرنے کے لیے 'مسل انرجی ٹیسٹ' بھی استعمال کر سکتے ہیں: مختلف قسم کے گدے پر لیٹیں، ٹانگیں اوپر کی طرف موڑیں، اپنی ٹانگوں کی طاقت، اپنی ٹانگ کی طاقت کو جانچیں جب سب سے بڑا گدّہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے گدے کے منحنی خطوط کے مطابق ہو، کیونکہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی بغیر کسی رکاوٹ کے، ٹانگ سب سے زیادہ طاقتور ہے، توشک آپ کے لیے موزوں ہے۔

قدرتی موسم بہار توشک کی قیمتوں، توشک دو کے انتخاب پر توجہ دینا چاہئے

(1) کمر کی حمایت ہیں

توشک کا انتخاب کریں، تھوڑی دیر کے لیے لیٹ جائیں، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ کمر خالی محسوس ہوتی ہے، تو یہاں تک کہ اگر سیکڑوں ہزاروں توشک، بہت زیادہ ہوا سے واپس آجائیں، تو یہ آپ کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کو آرام دہ محسوس کرنے کے لئے چہرے کے اوپر ٹانگ کو کرل کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ کمر نے واضح دباؤ محسوس کیا تھا، اس طرح کا احساس رکھنے کے لئے ہپ جوائنٹ کے وزن کو بانٹنے کی ضرورت ہے۔

(2) کندھے اور کولہے کا سکون

ایک طرف لیٹ جائیں اور کندھے، کولہے کے تناؤ کا احساس کریں، اگر چند منٹوں میں بہت زیادہ دباؤ محسوس ہوتا ہے، تاکہ گدی آپ کے لیے بہت مشکل ہو، اگرچہ سہارا کافی ہے، لیکن سکون کافی کم ہے، یہ آپ کے لیے بھی مناسب نہیں، نیند میں دوران خون خراب ہونے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

نیند اب سے مختلف ہے!

نیند سائنس اور زندگی کی معلومات کو سمجھتے ہیں، براہ کرم متحرک اپ ڈیٹ پر پوری توجہ دیں۔

'توشک' رکنیت، خوش آمدید توجہ