പ്രകൃതിദത്ത സ്പ്രിംഗ് മെത്തകൾ ശരിയായ കിടക്ക എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

ഇന്നത്തെ പ്രകൃതിദത്ത സ്പ്രിംഗ് മെത്തകളുടെ വിലകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ കിടക്ക എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന്, തലയിണ മുതൽ മെത്ത വരെ, നമ്മൾ ഉറങ്ങുന്ന കിടക്കയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം, ആരോഗ്യ മെത്തകൾ എല്ലാം വിശദമായി പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

തലയിണയുടെ ആദ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഇതാണ്: കഴുത്ത് കമിഴ്ന്ന് കിടക്കാൻ കഴിയുമോ, വശത്ത് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ, സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ റേഡിയൻ, അതിനാൽ സ്വാഭാവിക സ്പ്രിംഗ് മെത്ത ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു പ്രധാന പോയിന്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തലയിണ:

1, ഇരുവശത്തും ശരിയായ കനമുള്ള തലയിണ, വശത്തേക്ക് ഉരുട്ടി ഉറങ്ങുക, സെർവിക്കൽ വെർട്ടെബ്ര നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

2, പൊതുവായ പിന്തുണ സെർവിക്കൽ വെർട്ടെബ്രയുടെ ഉയരം 6 സെ.മീ, മുതിർന്നവരുടെ തലയിണയുടെ ഉയരം ഏകദേശം 6 സെ.മീ; കുട്ടികളുടെ തലയിണയുടെ ഉയരം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു, എട്ട്, ഒമ്പത് വയസ്സ്. കുട്ടിയുടെ തലയിണയുടെ ഉയരം 3 സെ.മീ.

3, തലയിണയുടെ വീതിയും തോളിന്റെ വീതിയും ആനുപാതികമാണ്

4, നല്ല ഇലാസ്തികത. എക്സ്ട്രൂഷൻ രൂപഭേദം കാരണം ചെയ്യരുത്, തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും സ്വാഭാവിക ഭാരം ഉണ്ടാകാം.

5, വേവ് റേഡിയൻ ഉപയോഗിച്ച് ഡിസൈൻ ചെയ്യുക, തലയിണയിൽ തല ഉറപ്പിക്കാം

6, എല്ലാത്തരം വ്യത്യസ്ത മെറ്റീരിയൽ ഗുണങ്ങളും, വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിർമ്മിക്കണം. തൂവൽ തലയിണ സുഖകരമാണ്, പക്ഷേ അലർജി ബാധിതർക്ക് അനുയോജ്യമല്ല; സിന്തറ്റിക് ഫൈബർ, അലർജിയില്ല, പക്ഷേ ഉറക്കക്കുറവ്.

രണ്ടാമതായി, പ്രകൃതിദത്ത സ്പ്രിംഗ് മെത്ത കമ്പനികൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെത്തയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.:

രീതി ഒന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നിശബ്ദമായി കിടക്കാൻ കഴിയുകയും ഉറക്കം തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മെത്തയ്ക്ക് ശരിക്കും അനുയോജ്യമാണ് (തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ തലയിണയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ). കാരണം നല്ല മെത്ത, തലയിണ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ കശേരുക്കളുടെ വക്രവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക മാത്രമല്ല, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും വേണം.

രീതി 2, നിങ്ങൾക്ക് 'പേശി ഊർജ്ജ പരിശോധന' ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കാം: വ്യത്യസ്ത തരം മെത്തകളിൽ കിടക്കുക, കാലുകൾ മുകളിലേക്ക് വളയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ശക്തി പരിശോധിക്കുക, ഏറ്റവും വലിയ മെത്ത നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ വളവിന് അനുസൃതമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ശക്തി പരിശോധിക്കുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് തടസ്സമില്ല, കാലാണ് ഏറ്റവും ശക്തം, മെത്ത നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

സ്വാഭാവിക സ്പ്രിംഗ് മെത്ത വിലകൾ, രണ്ടെണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

(1) അരക്കെട്ടിന്റെ പിന്തുണ

ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അരക്കെട്ട് ശൂന്യമായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കുറച്ചുനേരം കിടന്നുറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് മെത്തകൾ, അമിതമായ വായു കാരണം തിരികെ വന്നാലും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതല്ല. സുഖകരമായിരിക്കാൻ മുഖം മുകളിലേക്ക് മടക്കിവെച്ച കാൽ വളയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനുള്ള കാരണം അരക്കെട്ടിന് വ്യക്തമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നു, ഇടുപ്പ് സന്ധിയുടെ ഭാരം പങ്കിടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത, അത്തരമൊരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകാൻ.

(2) തോളിനും ഇടുപ്പിനും സുഖം

വശത്ത് കിടന്ന് തോളിന്റെയും ഇടുപ്പിന്റെയും സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മെത്ത നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കഠിനമായിരിക്കും, പിന്തുണ മതിയാകുമെങ്കിലും, സുഖസൗകര്യങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല, ഉറക്കത്തിൽ രക്തചംക്രമണം മോശമാകാനും കാരണമാകും.

ഇനി മുതൽ ഉറക്കം വ്യത്യസ്തമാണ്!

ഉറക്കം ശാസ്ത്രത്തെയും ജീവിത വിവരങ്ങളെയും മനസ്സിലാക്കുക, ദയവായി ഡൈനാമിക് അപ്‌ഡേറ്റിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക.

'മെത്ത' സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ, സ്വാഗതം!