Ntuj caij nplooj ntoos hlav txaj yog qhia koj yuav ua li cas xaiv lub txaj zoo

Ntuj caij nplooj ntoos hlav txaj nqi niaj hnub no qhia koj yog yuav ua li cas xaiv zoo peb lub txaj, los ntawm lub hauv ncoo mus rau lub txaj, txhua yam hais txog lub txaj peb pw noj qab haus huv txaj yog tag nrho ntawm no rau koj los qhia nyob rau hauv kom meej.

Thawj qhov kev xaiv hauv ncoo yog: seb puas tuaj yeem khaws lub caj dab supine, sab pw tsaug zog, lub cev muaj zog radian ib txwm, yog li lub caij nplooj ntoos hlav lub txaj txaj tau suav nrog cov hauv qab no hauv ncoo xaiv cov ntsiab lus tseem ceeb:

1, lub hauv ncoo nrog tuab tuab ntawm ob sab, dov tshaj sab pw tsaug zog, lub ncauj tsev menyuam vertebra tau txais kev txhawb nqa zoo

2, kev txhawb nqa lub ncauj tsev menyuam qhov siab yog 6 cm, cov neeg laus hauv ncoo qhov siab Cov lus qhia txog 6 cm; Cov menyuam yaus hauv ncoo qhov siab nce nrog lub hnub nyoog, yim, cuaj xyoos tus menyuam hauv ncoo qhov siab yog 3 cm.

3, qhov dav ntawm lub hauv ncoo thiab lub xub pwg dav yog proportional rau lub

4, zoo elasticity. Tsis txhob vim extrusion deformation, tuaj yeem raug rau lub taub hau thiab caj dab hnyav

5, tsim nrog nthwv dej radian, lub taub hau tuaj yeem kho ntawm lub hauv ncoo

6, txhua yam ntawm cov khoom sib txawv, yuav tsum tau ua nyob rau hauv ventilated ua pa dawb. Feather hauv ncoo yog xis, tab sis tsis haum rau cov neeg mob ua xua; Synthetic fiber, tsis muaj kev ua xua, tab sis pw tsaug zog tsis zoo.

thib ob, ntuj lub caij nplooj ntoos hlav txaj tuam txhab uas muag xav hais rau yog xaiv ib tug haum rau koj lub txaj:

Txoj kev ib, yog tias koj tuaj yeem pw tsaug zog ntau dua 10 feeb, thiab pw tsaug zog, nws yog qhov tsim nyog rau koj lub txaj (, ntawm chav kawm, yog tias muaj qhov haum rau koj lub hauv ncoo) Vim tias lub txaj zoo, hauv ncoo yuav tsum tsis yog tsuas yog ua raws li tib neeg lub cev vertebra nkhaus, thiab tuaj yeem txo qhov siab ntawm tib neeg lub cev.

Txoj kev 2, koj tuaj yeem siv 'kev kuaj lub zog' los kuaj: pw ntawm ntau hom txaj, ob txhais ceg nce flexion, sim koj txhais ceg lub zog, koj txhais ceg zog thaum lub txaj loj tshaj plaws raws li koj tus txha nraub qaum ntawm lub txaj, vim tias koj tus txha nqaj qaum tsis muaj kev cuam tshuam, ceg yog lub zog tshaj plaws, lub txaj txaj yog tsim rau koj.

natural caij nplooj ntoos hlav txaj txaj nqi, txaj txaj yuav tsum them sai sai rau qhov kev xaiv ntawm ob

(1) lub duav txhawb nqa yog

xaiv lub txaj, tej zaum yuav zoo li pw ib pliag, yog tias koj xav tias lub duav muaj qhov khoob, yog li txawm tias ntau pua txhiab lub txaj, los ntawm huab cua ntau dhau los, nws tsis yog qhov koj xav tau. Yog hais tias koj xav tias yuav tsum tau rau lub ntsej muag-up ceg curl kom xis nyob, vim hais tias lub duav rov sauv tau pom qhov pom tseeb siab, yuav tsum tau qhia qhov hnyav ntawm lub duav sib koom, kom muaj kev xav zoo li no.

(2) lub xub pwg nyom thiab lub duav kev nplij siab

sab pw tsaug zog thiab hnov ​​qhov kev ntxhov siab ntawm lub xub pwg nyom, lub duav, yog tias xav tias siab ntau dhau ob peb feeb, kom lub txaj hnyav dhau rau koj, txawm hais tias kev txhawb nqa txaus, tab sis kev nplij siab tsis tshua muaj, nws kuj tsis haum rau koj, kuj tuaj yeem ua rau cov ntshav tsis zoo hauv kev pw tsaug zog.

pw tsaug zog txawv ntawm tam sim no!

pw tsaug zog nkag siab txog science thiab lub neej cov ntaub ntawv, thov ua tib zoo mloog rau qhov hloov tshiab dynamic

'txaj txaj' subscription, txais tos mloog