قدرتي بهار جي گدن ۾ توهان کي سيکاريو ويندو آهي ته صحيح بسترو ڪيئن چونڊيو وڃي.

قدرتي بهار جي گدڙن جون قيمتون اڄ توهان کي سيکارينديون آهن ته اسان جو بسترو ڪيئن چونڊيو وڃي، تکيا کان وٺي گدي تائين، بستري بابت هر شيءِ جيڪا اسان سمهون ٿا صحت جا گدا هتي توهان لاءِ تفصيل سان متعارف ڪرائڻ لاءِ آهن.

تکيا جي پهرين پسند اها آهي: ڇا ڳچيءَ کي سُپائن رکي سگهجي ٿو، پاسي تي سمهي سگهجي ٿو، عام جسماني ريڊين، تنهن ڪري قدرتي بهار جي گدي کي هيٺ ڏنل خلاصو ڪيو ويو آهي ته تکيا کي مکيه نقطن کي چونڊڻ لاءِ.:

1، ٻنهي پاسن کان مناسب ٿلهي سان تکيو، پاسي تي رول ڪريو سمهڻ، سروائيڪل ورٽيبرا چڱي طرح سپورٽ ٿيل آهي.

2، عام سپورٽ سروائيڪل ورٽيبرا جي اوچائي 6 سينٽي ميٽر آهي، بالغن جي تکيا جي اوچائي تجويزون تقريباً 6 سينٽي ميٽر؛ ٻارن جي تڪيا جي اوچائي عمر سان گڏ وڌندي آهي، اٺ، نو سالن جي ٻارن جي تڪيا جي اوچائي 3 سينٽي ميٽر آهي.

3، تکيا جي ويڪر ۽ ڪلهي جي ويڪر متناسب آهي

4، سٺي لچڪ. خارج ڪرڻ جي خرابي جي ڪري نه، قدرتي سر ۽ ڳچيءَ جي وزن جي تابع ٿي سگهي ٿو

5، ويو ريڊين سان ڊيزائن، مٿو تکيا تي لڳائي سگهجي ٿو.

6، مختلف مادي ملڪيتن جي سڀني قسمن کي هوادار سانس ۾ آزادانه طور تي ٺاهيو ويندو. پنن وارو تکيو آرامده آهي، پر الرجي جي مريضن لاءِ مناسب ناهي؛ مصنوعي فائبر، ڪابه الرجي ناهي، پر ننڊ جو احساس گهٽ آهي.

ٻيو، قدرتي بهار جي گدو ڪمپنيون اهو چوڻ چاهين ٿيون ته توهان جي گدو لاءِ مناسب چونڊيو وڃي:

پهريون طريقو، جيڪڏهن توهان خاموشيءَ سان 10 منٽن کان وڌيڪ ليٽائي سگهو ٿا، ۽ ننڊ محسوس ڪري سگهو ٿا، ته اهو واقعي توهان جي گدي لاءِ مناسب آهي (يقيناً، جيڪڏهن توهان جي تکي لاءِ مناسب هجي) ڇاڪاڻ ته سٺو گدو، تکيو نه رڳو انساني جسم جي vertebra وکر جي مطابق هجڻ گهرجي، ۽ انساني جسم جي دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿو.

طريقو 2، توهان جانچڻ لاءِ 'عضلات جي توانائي ٽيسٽ' پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا: مختلف قسمن جي گدي تي ليٽيو، ٽنگون مٿي موڙ ڪريو، پنهنجي ٽنگ جي طاقت کي جانچيو، توهان جي ٽنگ جي طاقت جڏهن سڀ کان وڏو گدو توهان جي گدي جي اسپائن وکر سان مطابقت رکي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان جي اسپائنل ڪنڊ بي رڪاوٽ آهي، ٽنگ سڀ کان وڌيڪ طاقتور آهي، گدو توهان لاءِ مناسب آهي.

قدرتي بهار جي گدي جي قيمت، گدي کي ٻن جي چونڊ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي

(1) ڪمر جو سهارو آهن

گدو چونڊيو، ڪجهه دير لاءِ ليٽڻ بهتر آهي، جيڪڏهن توهان کي ڪمر ۾ خالي محسوس ٿئي ٿو، تنهن ڪري جيتوڻيڪ سوين هزارين گدو، تمام گهڻي هوا مان واپس اچن ٿا، اهو اهو ناهي جيڪو توهان کي گهرجي. جيڪڏهن توهان کي آرامده محسوس ڪرڻ لاءِ منهن مٿي ڪري ٽنگ ڪرل ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي، ته اهو ئي سبب آهي جو ڪمر واضح دٻاءُ محسوس ڪيو هو، اهڙي احساس لاءِ هپ جوائنٽ جو وزن شيئر ڪرڻ جي ضرورت آهي.

(2) ڪلهي ۽ هپ جو آرام

پاسي تي ليٽيو ۽ ڪلهي، هڏن جي دٻاءُ جو احساس محسوس ڪريو، جيڪڏهن ڪجهه منٽن ۾ تمام گهڻو دٻاءُ محسوس ٿئي، ته جيئن گدو توهان لاءِ تمام ڏکيو هجي، جيتوڻيڪ سپورٽ ڪافي آهي، پر آرام جي کوٽ آهي، اهو توهان لاءِ پڻ مناسب ناهي، ننڊ ۾ رت جي گردش خراب ٿيڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.

ننڊ هاڻي کان مختلف آهي!

ننڊ سائنس ۽ زندگي جي معلومات کي سمجھو، مھرباني ڪري متحرڪ اپڊيٽ تي ڌيان ڏيو

'گدو' سبسڪرپشن، ڀليڪار ڌيان