ເສື່ອນອນພາກຮຽນ spring ທໍາມະຊາດແມ່ນສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກຕຽງທີ່ເຫມາະສົມ

ເສື່ອນອນແບບທຳມະຊາດ ລາຄາເປັນກັນເອງ ມື້ນີ້ມາສອນວິທີເລືອກບ່ອນນອນຂອງເຮົາໃຫ້ດີ, ຕັ້ງແຕ່ໝອນຈົນເຖິງທີ່ນອນ, ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຕຽງນອນທີ່ເຮົານອນເພື່ອສຸຂະພາບ ມີທັງໝົດນີ້ມາແນະນຳໃຫ້ຮູ້ລາຍລະອຽດ.

ທາງເລືອກທໍາອິດຂອງຫມອນແມ່ນ: ບໍ່ວ່າຈະສາມາດຮັກສາຄໍ supine, ນອນຂ້າງ, radian physiological ປົກກະຕິ, ສະນັ້ນ mattress ພາກຮຽນ spring ທໍາມະຊາດແມ່ນໄດ້ສະຫຼຸບເຖິງຫມອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເລືອກຈຸດຕົ້ນຕໍ.:

1, ຫມອນທີ່ມີຄວາມຫນາທີ່ເຫມາະສົມທັງສອງດ້ານ, ມ້ວນຂ້າງນອນ, vertebra cervical ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ.

2, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍທົ່ວໄປ vertebra cervical ສູງ 6 ຊຕມ, ຄວາມສູງຂອງໝອນຜູ້ໃຫຍ່ແນະນໍາປະມານ 6 ຊຕມ; ຄວາມສູງຂອງໝອນເດັກເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ, ແປດ, ເກົ້າປີ, ຄວາມສູງຂອງໝອນເດັກແມ່ນ 3 ຊມ.

3, width ຂອງ pillow ແລະ shoulder width ແມ່ນອັດຕາສ່ວນກັບ

4, elasticity ດີ. ຢ່າຍ້ອນການຜິດປົກກະຕິຂອງ extrusion, ສາມາດຂຶ້ນກັບນ້ໍາທໍາມະຊາດຂອງຫົວແລະຄໍ

5, ການອອກແບບທີ່ມີຄື້ນ radian, ຫົວສາມາດຖືກສ້ອມແຊມຢູ່ເທິງຫມອນ

6​, ທຸກ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​, ຈະ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ອາ​ກາດ​ຫາຍ​ໃຈ freely​. ໝອນ Feather ແມ່ນສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້; ເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ, ບໍ່ມີອາການແພ້, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກນອນບໍ່ດີ.

ອັນທີສອງ, ບໍລິສັດທີ່ນອນພາກຮຽນ spring ທໍາມະຊາດຕ້ອງການເວົ້າແມ່ນເພື່ອເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ mattress ຂອງທ່ານ:

ວິທີໜຶ່ງ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ດົນກວ່າ 10 ນາທີ, ແລະຮູ້ສຶກເຫງົານອນ, ມັນກໍ່ເໝາະສົມກັບທີ່ນອນຂອງເຈົ້າ (ແນ່ນອນ, ຖ້າມີໝອນທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ) ເພາະຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ດີ, ໝອນຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ສອດຄ່ອງກັບເສັ້ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນ, ແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.

ວິທີ 2, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ 'ການທົດສອບພະລັງງານຂອງກ້າມຊີ້ນ' ເພື່ອທົດສອບ: ນອນຢູ່ໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງ mattress, ຂາຂຶ້ນ flexion, ທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາຂອງທ່ານ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ mattress ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນສອດຄ່ອງກັບເສັ້ນໂຄ້ງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ mattress, ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງ, ຂາແມ່ນມີອໍານາດທີ່ສຸດ, mattress ເຫມາະສໍາລັບທ່ານ.

ລາຄາ mattress ພາກຮຽນ spring ທໍາມະຊາດ, mattress ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບທາງເລືອກຂອງສອງ

(1) ສະຫນັບສະຫນູນແອວແມ່ນ

ເລືອກ mattress ໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນອາດຈະວາງລົງສໍາລັບໃນຂະນະທີ່, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າແອວມີຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າ, ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຮ້ອຍພັນຂອງ mattress, ຈາກອາກາດຫຼາຍເກີນໄປກັບຄືນໄປບ່ອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຂາກົ້ມໜ້າຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າແອວໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມກົດດັນຢ່າງຈະແຈ້ງ, ຈໍາເປັນຕ້ອງແບ່ງປັນນ້ໍາຫນັກຂອງກະດູກສະໂພກ, ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວ.

(2) ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງບ່າແລະສະໂພກ

ນອນຂ້າງແລ້ວຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງບ່າ, ສະໂພກ, ຖ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນສອງສາມນາທີ, ດັ່ງນັ້ນ mattress ແຂງເກີນໄປສໍາລັບທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຮອງຮັບພຽງພໍ, ແຕ່ຄວາມສະດວກສະບາຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂາດ, ມັນຍັງບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີໃນເວລານອນ.

ການ​ນອນ​ແມ່ນ​ແຕກ​ຕ່າງ​ຈາກ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​!

ນອນເຂົ້າໃຈວິທະຍາສາດແລະຂໍ້ມູນຊີວິດ, ກະລຸນາເອົາໃຈໃສ່ກັບການປັບປຸງແບບເຄື່ອນໄຫວ

'mattress' ຈອງ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບຄວາມສົນໃຈ