प्राकृतिक वसन्त गद्दाले तपाईंलाई सही ओछ्यान कसरी छनौट गर्ने भनेर सिकाइन्छ।

आजको प्राकृतिक वसन्त गद्दाको मूल्यले तपाईंलाई हाम्रो ओछ्यान कसरी राम्रो छनौट गर्ने भनेर सिकाउँछ, तकियादेखि गद्दासम्म, हामी सुत्ने ओछ्यानको बारेमा सबै कुरा स्वास्थ्य गद्दाहरू यहाँ विस्तृत रूपमा प्रस्तुत गर्नका लागि छन्।

तकियाको पहिलो रोजाइ हो: घाँटीलाई सुत्न, छेउमा सुत्न, सामान्य शारीरिक रेडियन राख्न सकिन्छ कि सकिँदैन, त्यसैले प्राकृतिक वसन्त गद्दालाई मुख्य बुँदाहरू छनौट गर्न निम्न तकियाको सारांश दिइएको छ।:

१, दुवै छेउमा उचित मोटाई भएको तकिया, छेउमा पल्टाएर सुत्ने, पाठेघरको मणि राम्रोसँग टेवा पुगेको

२, सामान्य समर्थन पाठेघरको शीरको हड्डीको उचाइ ६ सेमी छ, वयस्कहरूको तकियाको उचाइ लगभग ६ सेमी छ; बच्चाहरूको तकियाको उचाइ उमेरसँगै बढ्छ, आठ, नौ वर्षका बच्चाहरूको तकियाको उचाइ ३ सेमी छ।

३, तकियाको चौडाइ र काँधको चौडाइ समानुपातिक छ

४, राम्रो लोच। एक्सट्रुजन विकृतिको कारणले नगर्नुहोस्, प्राकृतिक टाउको र घाँटीको तौलको अधीनमा हुन सक्छ।

५, वेभ रेडियन भएको डिजाइन, टाउको तकियामा फिक्स गर्न सकिन्छ

६, सबै प्रकारका विभिन्न भौतिक गुणहरू, हावामा स्वतन्त्र रूपमा सास फेर्न मिल्ने गरी बनाइनेछ। प्वाँखको तकिया आरामदायी छ, तर एलर्जी पीडितहरूका लागि उपयुक्त छैन; सिंथेटिक फाइबर, कुनै एलर्जी छैन, तर निद्रा कम लाग्छ।

दोस्रो, प्राकृतिक वसन्त गद्दा कम्पनीहरू भन्न चाहन्छन् कि तपाईंको गद्दाको लागि उपयुक्त छनौट गर्नुहोस्:

पहिलो तरिका, यदि तपाईं १० मिनेटभन्दा बढी समयसम्म चुपचाप सुत्न सक्नुहुन्छ र निद्रा लाग्छ भने, यो तपाईंको गद्दाको लागि साँच्चै उपयुक्त छ (अवश्य पनि, यदि तपाईंको तकियाको लागि उपयुक्त छ भने) किनभने राम्रो गद्दा, तकिया मानव शरीरको कशेरुका वक्रसँग मात्र मिल्दैन, र मानव शरीरको दबाब कम गर्न सक्छ।

विधि २, तपाईंले परीक्षण गर्न 'मांसपेशी ऊर्जा परीक्षण' पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: विभिन्न प्रकारका गद्दामा सुत्नुहोस्, खुट्टा माथितिर झुकाउनुहोस्, आफ्नो खुट्टाको बल परीक्षण गर्नुहोस्, सबैभन्दा ठूलो गद्दा तपाईंको गद्दाको मेरुदण्डको वक्रसँग मेल खाँदा तपाईंको खुट्टाको बल परीक्षण गर्नुहोस्, किनभने तपाईंको मेरुदण्ड अबाधित छ, खुट्टा सबैभन्दा शक्तिशाली छ, गद्दा तपाईंको लागि उपयुक्त छ।

प्राकृतिक वसन्त गद्दाको मूल्य, गद्दाले दुईको छनोटमा ध्यान दिनुपर्छ

(१) कम्मरको सहारा

गद्दा छान्नुहोस्, यदि तपाईंलाई कम्मरमा खालीपन महसुस हुन्छ भने, केही समय सुत्नु राम्रो हुन्छ, त्यसैले धेरै हावाबाट लाखौं गद्दा फिर्ता आए पनि, यो तपाईंलाई चाहिने कुरा होइन। यदि तपाईंलाई सहज महसुस गर्न अनुहार माथि उठाएर खुट्टा घुमाउनुपर्ने आवश्यकता महसुस हुन्छ भने, कम्मरले स्पष्ट दबाब महसुस गरेको हुनाले, यस्तो अनुभूति पाउनको लागि हिप जोर्नीको भार बाँड्न आवश्यक छ।

(२) काँध र कम्मरको आराम

छेउमा सुत्नुहोस् र काँध, कम्मरको तनाव महसुस गर्नुहोस्, यदि केही मिनेटमा धेरै दबाब महसुस भयो भने, जसले गर्दा गद्दा तपाईंको लागि धेरै गाह्रो हुन्छ, यद्यपि समर्थन पर्याप्त छ, तर आरामको अभाव छ, यो तपाईंको लागि पनि उपयुक्त छैन, निद्रामा खराब रक्तसञ्चार पनि हुन सक्छ।

अबदेखि निद्रा फरक छ!

निद्रा विज्ञान र जीवन जानकारी बुझ्नुहोस्, कृपया गतिशील अपडेटमा ध्यान दिनुहोस्

'गद्दा' सदस्यता, स्वागत छ ध्यान दिनुहोस्