கருவுறாமை திருமணங்களையும் வாழ்க்கைத் துணைவர்களையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது1

கருவுறாமை திருமணத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் பெரும்பாலான தம்பதிகள் புயல்களிலும் நன்றாக வாழ்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
இப்போது, வலுவான திருமணத்தின் மூலம் சில தம்பதிகள் ஏன் கருவுறாமை சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள், உறவு பாதிக்கப்படும்போது என்னென்ன பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் உன்னிப்பாகக் கவனித்து வருகின்றனர்.
கணவரின் பங்கேற்பு முக்கிய பங்கு வகித்தது என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர். நாற்பது-
லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் பகுதியில் உள்ள மூன்று கருவுறுதல் நடைமுறைகளிலிருந்து ஆட்சேர்ப்பு செய்யப்பட்ட எட்டு தம்பதிகள் பல கேள்வித்தாள்கள் மற்றும் மதிப்பீடுகளை நிறைவு செய்தனர், இதில் கர்ப்பம் தரிப்பதில் உள்ள சிரமம் குறித்து கணவன்-மனைவி இடையே பதிவு செய்யப்பட்ட உரையாடல்களின் பகுப்பாய்வு அடங்கும்.
தம்பதியினரிடையேயான தொடர்பு நேர்மறையானது. -
திருமணத்தின் தரம் சிறப்பாக உள்ளது--
கணவர் ஒரு குழந்தையைப் பெறுவது முக்கியம் என்று நினைக்கும் போது, மலட்டுத்தன்மையைக் கடக்கும் முயற்சியில் ஈடுபட விரும்பி, அதைப் பற்றி தங்கள் துணையுடன் பேச விரும்புவார்.
மனைவியின் பங்கேற்பு குறைவாக இருந்தாலும், கணவரின் பங்கேற்பு திருமணத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். லாரி ஏ.
சான் பிரான்சிஸ்கோவின் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் மனநல மருத்துவத்தின் உதவிப் பேராசிரியரும், ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியருமான பாஷ், இப்போது கருவுறாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட 500 ஜோடிகளை மதிப்பீடு செய்யும் ஒரு பெரிய ஆய்வை நடத்தி வருகிறார்.
இப்போது, ஒரு தம்பதியினர் தங்கள் பெயர்கள் அனைத்தையும் விளக்கப்படத்தில் இடம்பெறச் சொல்வதன் மூலம், அவர்கள் ஒரு தம்பதியினராக நடத்தப்படுவதை உறுதிசெய்ய முடியும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
மனைவி சிகிச்சை பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதால், மருத்துவர் தனக்குத் தேவையான சிகிச்சையை விளக்குவதை உறுதி செய்வதன் மூலம், அந்தப் பெண் தனது கணவருக்கு சிகிச்சையில் பங்கேற்க உதவலாம்.
கருவுறுதல் மற்றும் மலட்டுத்தன்மை 77 (6): 1241-1247*குறைக்கப்பட்டது-
கொழுப்பு நிறைந்த உணவு என்பது கலோரிகளைக் குறைப்பதாக அர்த்தமல்ல.
கொழுப்பு உணவு அமெரிக்கர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது.
நம்மில் 90% க்கும் அதிகமானோர் அவற்றை சாப்பிட்டோம், இப்போது அது குறைந்துவிட்டது.
நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் கிட்டத்தட்ட எல்லாமே கொழுப்பு நிறைந்ததுதான்.
பிரச்சனை என்னவென்றால், நிறைய குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது-
இலவச கேக்குகள், குக்கீகள், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் இனிப்பு ரோல்ஸ், நிரம்பியிருப்பவர்களை விட அதிகமான சிற்றுண்டிகள் மற்றும் இனிப்பு வகைகள் நம்மிடம் இருக்கலாம்.
தேர்வு செய்ய கொழுத்த பதிப்பு.
உண்மையில், அமெரிக்க இதய சங்கத்தின் சமீபத்திய தரவுகளின்படி.
கொழுப்பு மாற்றுகளால் செய்யப்பட்ட சில உணவுகளில் கலோரி உள்ளடக்கமும், முழு கொழுப்புள்ள உணவுகளில் கலோரி உள்ளடக்கமும் இருப்பதாக அந்த அறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளது.
கொழுப்பு மாற்றுகள் மற்றும் எடை இழப்பு பற்றிய சில தவறான கருத்துக்களை தெளிவுபடுத்துவதற்காக, சங்கத்தின் அறிவியல் இதழின் புழக்கத்தில் AHA அறிக்கை வெளியிடப்பட்டது.
உதாரணமாக, கொழுப்பு குறைவது என்பது கலோரிகள் குறைவதைக் குறிக்காது.
கொழுப்பு மாற்றீட்டின் கலவையைப் பொறுத்து, கலோரிகளின் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட ஒன்றுமில்லாததிலிருந்து ஒரு கிராமுக்கு 9 கலோரிகளாக மாறியுள்ளது, இது ஒரு கிராம் கொழுப்பைப் போன்றது.
ஜூடித் வைலி கூறினார்: \"ஒவ்வொரு உணவின் கொழுப்பு மற்றும் கலோரி கிராம் மற்றும் தொகுப்பில் எத்தனை பிரதிகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
நியூயார்க்கின் பிராங்க்ஸில் உள்ள ஐன்ஸ்டீன் மருத்துவப் பள்ளியின் ரான்.
கொழுப்பு மாற்றுகளை கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்பிலிருந்து கூட தயாரிக்கலாம்.
உதாரணமாக, ஓலெஸ்ட்ரா ஒரு \"கொழுப்பு-
\"பதிலீடு" அடிப்படையில்.
ஏனெனில் இது சில கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது.
வைலி-கரையக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள்
AHA அறிக்கையின் ஆசிரியரான ரோஸ்ட், உங்கள் சில்லுகள் அல்லது பிற ஓலெஸ்ட்ரா-வை கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைத்தார்.
1 அவுன்ஸ் சிற்றுண்டி.
சைக்கிள், ஆன்லைன் பதிப்பு * நுரை மெத்தைக்குப் பதிலாக ஸ்பிரிங் மெத்தையில் தூங்கும்போது அதிக அழுக்குகளைத் தவிர்க்க ஸ்பிரிங் மெத்தை, இது ஒவ்வாமைக்கு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம் -- வாய்ப்புள்ளவர்களுக்கு.
ஆஸ்துமா உள்ள 50 பள்ளி மாணவர்களிடமிருந்தும், 102 ஆரோக்கியமான குழந்தைகளிடமிருந்தும் மெத்தை மாதிரிகளை நார்வே ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தனர், மேலும் நுரை மெத்தைகளில் காணப்படும் பூச்சிகளின் மலத்தின் ஆபத்து வசந்த மெத்தைகளை விட நான்கு மடங்கு அதிகம் என்று அவர்கள் தெரிவித்தனர்.
துணி மூடப்படாத நுரை மெத்தைகளில் தூசிப் பூச்சிகள் இருப்பதற்கு எட்டு மடங்கு அதிக சான்றுகள் உள்ளன, மேலும் இந்த சிறிய உயிரினத்தின் காற்றில் பரவும் மலம் வீட்டிற்குள் ஊடுருவுகிறது.
ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இரவில் உண்ணிகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க எல்லா வகையான விஷயங்களையும் செய்கிறார்கள், ஆனால் வழக்கமான அனைத்து முறைகளும் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.
பெரும்பாலான தூசிகள் குறுகிய காலம் நீடிக்கும். கால தீர்வு.
சங்கடமான பிளாஸ்டிக் மெத்தை கவர்;
பூச்சிகளைக் கொல்ல வடிவமைக்கப்பட்ட ஸ்ப்ரே மெத்தைக்குள் ஆழமாகச் செல்லவில்லை, அதன் நச்சுத்தன்மையும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை.
ஸ்பிரிங் மெத்தையில் தூங்குவது, பூச்சிகளின் தாக்கத்தை நான்கு முதல் எட்டு மடங்கு குறைக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஆய்வின் இணை ஆசிரியர், Morten Schei.
அலர்ஜி 2002: 57: 538-
542 * குழந்தையின் மச்சத்தை பரிசோதிப்பதில் தாய் சிறப்பாக செயல்பட்டதாகவும், பெற்றோர்கள், குறிப்பாக தாய், குழந்தையின் மச்சத்தை பரிசோதிப்பதில் தோல் மருத்துவரைப் போலவே திறமையாக செயல்பட்டதாகவும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள், பெற்றோருக்கு மச்சங்களை எவ்வாறு கண்டறிவது என்று கூறப்பட்டபோது, அவற்றின் எண்ணிக்கை பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களால் செய்யப்பட்ட எண்ணிக்கைக்கு அருகில் இருந்ததைக் கண்டறிந்தனர்.
மெலனோமா எனப்படும் ஒரு கொடிய தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து காரணியாக ஏராளமான மச்சங்கள் உள்ளன, எனவே பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் மச்சங்களின் அதிகரிப்பைக் கண்காணிக்க விரும்பலாம்.
இந்த ஆய்வில் 300க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் அடங்குவர், அவர்களில் பெரும்பாலோர் தாய்மார்களால் முடிக்கப்பட்டனர்.
பாதி குழந்தைகள் நியாயமானவர்கள். அல்லது சிவப்பு-முடி மற்றும் நீலம்
கண்கள், இந்த வகை சருமம் எதிர்காலத்தில் தோல் புற்றுநோயின் மிகப்பெரிய ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளது.
பெற்றோர்கள் என்ன பார்க்க வேண்டும் என்று கூறும்போது, மச்சங்களை அடையாளம் காணும் திறனை மதிப்பிடுவதற்கான முதல் ஆய்வு இதுவாகும்.
குழந்தையின் மச்சங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது, தங்கள் குழந்தைக்கு தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதா என்பதையும், கூடுதல் சூரிய பாதுகாப்பு தேவையா என்பதையும் பெற்றோர்கள் அறிய உதவுகிறது;
குழந்தை வளரும்போது வழக்கமான தோல் பரிசோதனைகளின் ஒரு முறையையும் இது தொடங்கியது, இது ஒரு பழக்கமாக மாற வேண்டும்.
தொற்றுநோயியல் இதழ், அமெரிக்கா 15512): 1128-
1136 * வயதான பெண்கள் தங்கள் வயிற்றை இழக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது என்றும், வயிற்றுப் புடைப்புகளை நீக்குவதில் வயதான பெண்கள் ஆண்களை விட ஒரு நன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
வயதானவர்கள் மீது வழக்கமான வலிமைப் பயிற்சியின் தாக்கம் குறித்த ஒரு புதிய ஆய்வில், அவர்கள் அனைவரும் கொழுப்பை இழந்து தசையை அதிகரித்ததாகக் கண்டறிந்தனர், ஆனால் அடிவயிற்றில் உள்ள ஆழமான கொழுப்பை அகற்றுவதில் பெண்கள் அதிக வெற்றி பெற்றனர்.
61 முதல் 77 வயதுடைய 30 ஆண்களும் பெண்களும் வாரத்திற்கு மூன்று முறை பல்வேறு எதிர்ப்பு இயந்திரங்களில் 25 வாரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்தனர்.
அனைத்து பங்கேற்பாளர்களின் எடையும் ஆரம்ப எடையிலிருந்து 2 பவுண்டுகளுக்குள் இருந்தது, ஆனால் சராசரி ஆண் மொத்த கொழுப்பை 9% குறைத்தார், பெண் 6% குறைத்தார்.
தொப்புள் கொழுப்பின் இழப்பை அளவிட ஆராய்ச்சியாளர்கள் CT ஸ்கேன்களைப் பயன்படுத்தினர், பெண்கள் 12% கொழுப்பை இழந்துள்ளனர், ஆண்களுக்கு மிகக் குறைந்த கொழுப்பு இழப்பு ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
"இந்த வேறுபாட்டிற்கு எனக்கு நல்ல விளக்கம் இல்லை," என்று ஆராய்ச்சியாளர் கேரி ஆர் கூறினார். \"
ஹன்ட், அலபாமா பல்கலைக்கழகம், பர்மிங்காம்.
\"இந்த மக்கள் இன்னும் அதிகமாக இழப்பார்கள் என்று நான் எதிர்பார்க்கிறேன். [ஆண்களாக]
அந்தப் பகுதியில் நாங்கள் அதிக விகிதத்தைக் குவித்துள்ளோம், மேலும் நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம் [என்று]
நீங்கள் இன்னும் நெறிப்படுத்தப்பட்டவராக மாறும்போது செயல்முறை தலைகீழாக மாறும்.
\"தசைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மிகவும் ஊக்கமளிக்கின்றன.
ஆண்கள் தங்கள் தசைகளை சுமார் 4 பவுண்டுகள் அதிகரித்தனர், பெண்கள் 2 பவுண்டுகள் அதிகரித்தனர், இதன் விளைவாக உடல் செயல்பாடுகளுக்கு வசதி அதிகரித்தது மற்றும் அதிக கலோரிகளை எரித்தது.
"எதிர்ப்புப் பயிற்சிக்குப் பிறகு கொழுப்பு விநியோகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை வயதான ஆண்களும் பெண்களும் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது இதுவே முதல் முறை" என்று ஹன்ட் கூறினார். \".
விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல் 34 (6): 1023-