ಬಂಜೆತನವು ಮದುವೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ1

ಬಂಜೆತನವು ದಾಂಪತ್ಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಬಿರುಗಾಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಈಗ, ಸಂಶೋಧಕರು ಬಲವಾದ ದಾಂಪತ್ಯದ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಬಂಜೆತನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪತಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ನಲವತ್ತು-
ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂರು ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಂದ ನೇಮಕಗೊಂಡ ಎಂಟು ದಂಪತಿಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅವರ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ನಡುವಿನ ದಾಖಲಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೂ ಸೇರಿದೆ.
ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. -
ಮದುವೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ--
ಗಂಡನಿಗೆ ಮಗು ಜನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅನಿಸಿದಾಗ, ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ.
ಪತ್ನಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಪತಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ದಾಂಪತ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಲೌರಿ ಎ.
ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕರಾದ ಪಾಸ್ಚ್ ಈಗ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ 500 ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈಗ, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪತ್ನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ 77 (6): 1241-1247*ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ-
ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಇವೆ-
ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಟ್ ರೋಲ್‌ಗಳು ಉಚಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ದಪ್ಪ ಆವೃತ್ತಿ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಲಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೆ ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಲಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ AHA ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂಗೆ ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯದಿಂದ 9 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನಷ್ಟೇ.
ಜುಡಿತ್ ವೈಲಿ ಹೇಳಿದರು: \"ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಬ್ರಾಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ರಾನ್.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಲೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಲೆಸ್ಟ್ರಾ, \"ಕೊಬ್ಬು-
\"ಬದಲಿ" ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಲಿ-ಕರಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು
AHA ಹೇಳಿಕೆಯ ಲೇಖಕರೂ ಆಗಿರುವ ರೋಸ್ಟ್, ನಿಮ್ಮ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಒಲೆಸ್ಟ್ರಾ-
1 ಔನ್ಸ್ ತಿಂಡಿಗಳು.
ಸೈಕಲ್, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆವೃತ್ತಿ * ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಳೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು -- ಪೀಡಿತ.
ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ 50 ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು 102 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹುಳಗಳ ಮಲದ ಅಪಾಯವು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅವರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಬಟ್ಟೆಯ ಹೊದಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಯ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹರಡುವ ಮಲವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ನುಸುಳುತ್ತದೆ.
ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೂಳು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ ಪರಿಹಾರ.
ಅನಾನುಕೂಲ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹಾಸಿಗೆ ಕವರ್;
ಹುಳಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ಪ್ರೇ ಹಾಸಿಗೆಯ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷತ್ವ ಖಚಿತವಿರಲಿಲ್ಲ.
ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಸಹ-ಲೇಖಕ, ಮಾರ್ಟೆನ್ ಸ್ಕೀ.
ಅಲರ್ಜಿ 2002: 57: 538-
542 * ಮಗುವಿನ ಮಚ್ಚೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಿ, ಮಗುವಿನ ಮಚ್ಚೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರ ಎಣಿಕೆಯು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತಜ್ಞರು ಮಾಡಿದ ಎಣಿಕೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
ಮಾರಕ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರುವ ಮೆಲನೋಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೋಲ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೋಲ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರನ್ನು ತಾಯಂದಿರು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದರು.
ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ಕೆಂಪು-ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೀಲಿ
ಕಣ್ಣುಗಳೇ, ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರು ಏನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಡೆಸಲಾದ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನ ಇದಾಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚರ್ಮ ತಪಾಸಣೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಅದು ಮಗು ದೊಡ್ಡವನಾದಾಗ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬೇಕು.
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ 15512): 1128-
೧೧೩೬ * ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮದ ಕುರಿತು ನಡೆಸಿದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಆಳವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
61 ರಿಂದ 77 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 30 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿರೋಧ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 25 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ತೂಕವು ಆರಂಭಿಕ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ 2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಒಳಗೆ ಉಳಿಯಿತು, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಪುರುಷನು ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು 9% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದನು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು 6% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದನು.
ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಆಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಂಶೋಧಕರು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ 12% ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
"ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಉತ್ತಮ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕ ಗ್ಯಾರಿ ಆರ್ ಹೇಳಿದರು. \"
ಹಂಟ್, ಅಲಬಾಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್.
\"ಈ ಜನರು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ. [ಪುರುಷರಂತೆ]
ನಾವು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ [ಅದು]
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತರಾದಾಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
\"ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.
ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 4 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು 2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರು, ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
"ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೋಲಿಸಿದ್ದು ಇದೇ ಮೊದಲು" ಎಂದು ಹಂಟ್ ಹೇಳಿದರು. \".
ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ 34 (6): 1023-