Sidee Madhalaysnimadu u Saamaysaa Guurka iyo Lamaanaha1

Dhalmo la'aantu waxay cadaadis saari kartaa guurka, laakiin cilmi-baaris ayaa muujisay in badi lamaanayaasha si fiican ugu nool yihiin duufaannada.
Hadda, cilmi-baarayaashu waxay si dhow u eegayaan sababta lammaaneyaasha qaarkood ay u helaan daaweynta dhalmo la'aanta iyadoo loo marayo guurka xooggan, iyo dhibaatooyinka ka dhalan kara marka xiriirka uu saameeyo.
Waxay ku soo gabagabeeyeen in ka qaybgalka ninku ay door muhiim ah ka ciyaartay. Afartan-
Siddeed lamaane oo laga shaqaaleysiiyay saddex dhaqan oo bacrin ah oo ku yaal aagga Los Angeles ayaa dhammaystiray su'aalo-waraysiyo iyo qiimayno dhawr ah, oo ay ku jiraan falanqaynta wada sheekaysiga la duubay ee dhex maray sayga iyo naagtiisa ee ku saabsan dhibka ay u qabaan uurka.
Xiriirka labada lamaane waa mid wanaagsan. -
Tayada guurka ayaa ka wanaagsan--
Marka ninku u maleeyo inay muhiim tahay inuu ilmo dhasho, wuxuu rabaa inuu ka qaybqaato dadaalka looga baxo dhalmo la'aanta wuxuuna rabaa inuu kala hadlo lammaanahooda.
Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in xitaa haddii ka qaybgalka xaasku uu hooseeyo, ka qaybgalka ninku ay saameyn wanaagsan ku yeelan karto guurka. Lauri A.
Pasch, oo ah kaaliyaha borofisar ku takhasusay cilmu-nafsiga ee Jaamacadda California, San Francisco, ahna qoraaga hormuudka ka ah daraasadda, ayaa hadda sameynaya daraasad ballaaran oo lagu qiimeyn doono 500 lammaane oo lagu daweeyay dhalmo la'aan.
Hadda, ayay tidhi, lammaanuhu waxay hubin karaan in loola dhaqmo sidii lammaane iyagoo waydiinaya magacyadooda inay ku wada jiraan shaxda.
Sababtoo ah xaasku waxay u badan tahay in la daweeyo, naagtu waxay ninkeeda ka caawin kartaa ka qayb qaadashada daaweynta iyadoo hubinaysa in dhakhtarku u sharaxo doorashada.
Dhalmo la'aanta iyo dhalmo la'aanta 77 (6): 1241-1247* La dhimay-
Cuntada dufanka leh macnaheedu maaha kalooriyo yar.
Cuntada dufanka leh ayaa aad caan uga ah dadka Maraykanka ah.
In ka badan 90% oo naga mid ah ayaa cunnay, oo hadda waa la dhimay.
Ku dhawaad wax kasta oo aad jeceshahay inaad cunto waa baruur.
Dhibaatadu waxay tahay, waxaa jira dufan yar iyo dufan badan.
Keega bilaashka ah, buskudka, jalaatada iyo duubabka macaan, waxa laga yaabaa in aanu haysano cunto fudud iyo macmacaan ka badan kuwa buuxa
Nooca buuran ee laga dooran karo.
Dhab ahaantii, marka loo eego xogta dhowaan ka soo baxday Ururka Wadnaha ee Maraykanka.
Bayaanka ayaa lagu sheegay in qaar ka mid ah cuntooyinka laga sameeyay waxyaabaha baruurta lagu badalo ay leeyihiin maaddo kalooriyo ah iyo kuwo dufan buuxa leh.
Bayaanka AHA waxaa lagu daabacay wareegga Joornaalka Sayniska ee Ururka si loo caddeeyo fikradaha khaldan ee ku saabsan beddelka baruurta iyo dhimista miisaanka.
Tusaale ahaan, hoos u dhaca dufanku macnaheedu maaha in kalooriyada hoos u dhacaan.
Iyada oo ku xidhan halabuurka beddelka dufanka, tirada kalooriyada ayaa iska beddelay ku dhawaad ​​waxba ilaa 9 kaloori halkii garaam, taas oo la mid ah garaam dufan ah.
Judith Wyley waxay tiri: "Waxaad u baahan tahay inaad aragto garaamyada baruurta iyo kalooriga ee cunto kasta iyo inta nuqul ee ku jirta xirmada
Ron ee dugsiga caafimaadka Einstein ee Bronx, New YorkY.
Beddelka dufanka waxaa laga samayn karaa karbohaydraytyada, borotiinnada, iyo xitaa baruurta.
Olestra, tusaale ahaan, waa \" baruur-
Iyada oo ku saleysan \" beddelka
Sababtoo ah waxay faragelisaa nuugista dufanka qaarkood.
Nafaqooyinka iyo fiitamiinnada Wylie- milmi kara
Rost, oo sidoo kale ah qoraaga bayaanka AHA, ayaa soo jeediyay in la xaddido chips-kaaga ama Olestra- kale
1 wiqiyadood oo cunto fudud ah.
Wareeg, nooca khadka * joodariga guga si aad wasakh badan uga ilaaliso in lagu seexdo joodariga guga halkii aad ka isticmaali lahayd joodariga xumbo, taas oo fikrad fiican u noqon karta xasaasiyad --u nugul.
Cilmi-baarayaal u dhashay dalka Norway ayaa falanqeeyay shaybaarka furaashyada 50-carruur ah oo xiiq qaba iyo 102 carruur ah oo caafimaad qaba, waxayna sheegeen in halista saxarada caarada ee laga helo furaashyada xumbo-xumada ay afar jeer ka badan tahay joodariyaasha xilliga guga.
Waxaa jira siddeed jeer caddayn dheeraad ah oo ah caarada boodhka ee joodariyaasha xumbo aan daboolnayn, iyo saxarada hawadu qaado ee makhluuqan yar ayaa gudaha u gala guriga.
Dadka xasaasiyadda qaba waxay sameeyaan wax kasta si ay u yareeyaan caarada habeenkii, laakiin dhammaan hababka caadiga ah waxay leeyihiin cillado.
Boodhka intiisa badani waa muddo gaaban. xalinta muddada.
Daboolka joodariga caaga ah oo aan raaxo lahayn;
Buufinta loogu talagalay in lagu dilo caarada ayaan si hoose u gelin joodariga, suntiisana lama hubo.
Dhakhaatiirtu waxay sheegeen in lagu seexdo joodariga guga ay yareyn karto caarada afar ilaa siddeed jeer.
Isku-duwaha daraasadda, Morten Schei.
Xasaasiyadda 2002: 57: 538-
542 * Daraasadu waxay ogaatay in hooyadu ay si fiican u hubiso jilibka ubadka, waalidiinta, gaar ahaan hooyadu, waxay ku dhowaayeen inay ku fiicnaadaan sida dhakhtarka maqaarka ee hubinta jilibka ilmaha.
Cilmi-baarayaasha Australiyaanka ah waxay ogaadeen in markii waalidiinta loo sheegay sida loo aqoonsado jiirka, tiradoodu waxay ku dhowdahay tirinta ay sameeyeen khubaro tababaran.
Waxaa jira tiro badan oo burooyin ah oo halis u ah melanoma, oo ah kansarka maqaarka dilaaga ah, sidaas darteed waalidiintu waxay rabaan inay la socdaan kororka jilibka ilmahooda.
Daraasada ayaa waxaa ku jiray in ka badan 300 oo caruur ah, kuwaas oo intooda badan ay dhameeyeen hooyooyin.
Qiyaastii kala badh carruurtu waa cadaalad. ama casaan-Timo iyo buluug
Indhaha, maqaarka noocan oo kale ah ayaa leh khatarta ugu weyn ee kansarka maqaarka nolosha mustaqbalka.
Tani waa daraasadii ugu horeysay ee lagu qiimeeyo kartida waalidiinta" ay ku aqoonsadaan baruurta marka loo sheego waxa ay eegaan.
Dabagalka joogtada ah ee burooyinka ubadka waxa ay ka caawisaa waalidiinta in ay ogaadaan in ilmahoodu halis ugu jiro kansarka maqaarka oo uu u baahan yahay difaac cadceed oo dheeraad ah;
Waxa kale oo ay bilawday qaab hubinta maqaarka caadiga ah oo ay tahay in ay caado noqoto marka ilmuhu weynaado.
Joornaalka Epidemiology, Mareykanka 15512): 1128-
1136 * Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in jimicsigu uu caawiyo haweenka da'da ah inay lumiso caloosha, dumarka da'da ah ayaa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan ​​raga inay baabi'iyaan nabarrada caloosha.
Daraasad cusub oo lagu sameeyay saamaynta tababbarka joogtada ah ee dadka da'da ah ayaa lagu ogaaday in dhammaantood ay lumiyeen dufanka iyo kor u kaca murqaha, laakiin haweenku waxay ku guuleysteen inay ka saaraan baruurta qoto dheer ee caloosha.
30 rag iyo dumar ah oo da'doodu u dhaxayso 61 ilaa 77 jir saddex jeer toddobaadkiiba mashiinnada iska caabbinta ee kala duwan muddo 25 toddobaad ah.
Miisaanka dhammaan ka qaybgalayaasha ayaa ku hadhay 2 rodol ee miisaanka bilowga, laakiin celceliska labku wuxuu hoos u dhacay baruurta guud 9% iyo dheddigga ayaa hoos u dhacay 6%.
Cilmi-baadhayaashu waxay isticmaaleen CT scans si ay u cabbiraan luminta baruurta qoto dheer ee caloosha waxayna ogaadeen in haweenku ay lumiyeen 12% baruurta qoto dheer raggana ay yaraayeen khasaare.
"Ma hayo sharraxaad wanaagsan oo ku saabsan farqigaas," ayuu yiri cilmi-baare Gary R. \"
Hunt, Jaamacadda Alabama, Birmingham.
\"Waxaan filayaa in dadkan ay khasaarin doonaan. Sida [ragga]
Waxaan ku urursanay saami ka sarreeya goobtaas, waxaanan filaynaa [taasi]
Nidaamku waa la rogaa markaad noqotid mid toosan.
"Isbeddelka murqaha ayaa aad u dhiirigelinaya.
Raggu waxay kordhiyeen muruqyadooda qiyaastii 4 rodol, haweenkuna waxay kordheen 2 rodol, taas oo keentay in ay kordhiso ku habboonaanta dhaqdhaqaaqa jireed iyo gubasho kalooriyo badan.
\"Tani waa markii ugu horeysay ee ragga iyo dumarka da'da ah ay is barbar dhigaan isbeddellada qaybinta baruurta ka dib tababarka iska caabinta," Hunt ayaa yidhi. \".
Daawooyinka Ciyaaraha iyo Sayniska 34 (6): 1023-