Тукумсуздук никеге жана жубайларга кандай таасир этет1

Тукумсуздук никеге басым жасайт, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, жубайлардын көбү бороон-чапкында жакшы жашашат.
Азыр изилдөөчүлөр эмне үчүн кээ бир жубайлар бекем нике аркылуу тукумсуздуктан дарыланарын жана мамиле бузулганда кандай көйгөйлөр жаралышы мүмкүн экенин кылдат изилдеп жатышат.
Алар күйөөсүнүн катышуусу негизги ролду ойногон деген жыйынтыкка келишкен. Кырк-
Лос-Анжелестин аймагындагы үч төрөт тажрыйбасынан алынган сегиз жубайлар бир нече анкета жана баа берүүлөрдү толтурушту, анын ичинде күйөө менен аялдын кош бойлуу болуудагы кыйынчылыктары жөнүндө жазылган сүйлөшүүлөрүнө талдоо.
Жубайлардын ортосундагы баарлашуу позитивдүү. -
Никенин сапаты жакшыраак...
Күйөөсү балалуу болууну маанилүү деп эсептегенде, тукумсуздукту жеңүү аракетине катышууну каалайт жана бул тууралуу өнөктөшү менен сүйлөшкүсү келет.
Окумуштуулар аялдын катышуусу аз болсо да, күйөөсүнүн катышуусу никеге оң таасирин тийгизиши мүмкүн экенин аныкташкан. Лаури А.
Пасч, Сан-Францискодогу Калифорния университетинин психиатрия профессору жана изилдөөнүн башкы автору, азыр тукумсуздуктан дарыланган 500 жубайга баа бере турган чоң изилдөө жүргүзүүдө.
Эми, анын айтымында, жубайлар алардын ысымдарын диаграммада болушун сурап, аларга жубайлар катары мамиле кылынарын текшере алышат.
Аялынын дарылануудагы көбүрөөк болгондуктан, аял дарыгердин тандоосун түшүндүрүп берүүсү менен күйөөсүнө дарылоого катышууга жардам бере алат.
Төрөт жана тукумсуздук 77 (6): 1241-1247* Азайтылган-
Майлуу тамак-аш сөзсүз эле аз калория дегенди билдирбейт.
Майлуу тамак америкалыктар арасында абдан популярдуу.
Аларды 90%дан ашыгы жегенбиз, азыр ал азайып калды.
Сиз жегенди жактырган нерселердин дээрлик бардыгы майлуу.
Маселе мынада, аз майлуу жана майлуу заттар көп.
Бекер торттор, печеньелер, балмуздак жана таттуу рулеттер, бизде тойгондорго караганда көбүрөөк закускалар жана десерттер болушу мүмкүн
Тандоо үчүн майлуу версия.
Чынында, Американын жүрөк ассоциациясынын акыркы маалыматтары боюнча.
Билдирүүдө майдын ордуна жасалган кээ бир тамактардын калориялуу жана толук майлуу тамактар бар экени айтылат.
AHA билдирүүсү майдын алмаштыруучу заттар жана арыктоо жөнүндө кээ бир туура эмес түшүнүктөрдү тактоо үчүн Ассоциациянын илимий журналында жарыяланган.
Мисалы, майдын азайышы калориянын азайышын билдирбейт.
Майдын ордун толтуруунун курамына жараша калориялардын саны дээрлик эч нерседен 1 граммга 9 калорияга чейин өзгөрдү, бул майдын граммына барабар.
Жудит Уайли мындай деди: \"Ар бир тамактын майын жана калориясын жана пакетте канча нуска бар экенин көрүшүңүз керек.
Рон Эйнштейн медициналык мектебинин Бронкс, Нью-Йорк.
Майдын альтернативалары углеводдордон, белоктордон, ал тургай, майлардан да жасалышы мүмкүн.
Мисалы, Olestra - бул \"май-
\"алмаштыруунун негизинде.
Анткени кээ бир майлардын сиңишине тоскоол болот.
Уайлиде эрүүчү азыктар жана витаминдер
Рост, ошондой эле AHA билдирүүсүнүн автору, чиптериңизди же башка Olestra-ны чектөөнү сунуш кылды.
1 унция закуска.
Цикл, онлайн версия * жазгы матрац, көбүктүү матрацтын ордуна жазгы матраста уктап калбашы үчүн, аллергия үчүн жакшы идея болушу мүмкүн.
Норвегиялык изилдөөчүлөр астма менен ооруган 50 мектеп окуучусунан жана 102 дени сак баладан алынган матрац үлгүлөрүн талдап чыгышкан жана алар көбүк матрацтарда табылган кенелердин заңынын коркунучу жазгы матрацтарга караганда төрт эсе көп экенин билдиришкен.
Кездеме жабылбаган көбүк матрацтарда чаң кенелери сегиз эсе көп жана бул кичинекей жандыктын абадагы заңы үйгө кирип кетет.
Аллергиясы бар адамдар түнкүсүн кенелердин таасирин азайтуу үчүн ар кандай иштерди жасашат, бирок кадимки ыкмалардын бардыгынын кемчиликтери бар.
Чаңдын көбү кыска мөөнөттүү болот. мөөнөттүү чечим.
Ыңгайсыз пластикалык матрац капкагы;
Кенелерди өлтүрүүгө арналган спрей матрацтын ичине терең кирген эмес жана анын уулуулугу так эмес.
Дарыгерлер жазгы төшөктө уктоо кенелердин таасирин 4-8 эсе азайтат дешет.
Изилдөөнүн авторлорунун бири, Мортен Шей.
Аллергия 2002: 57: 538-
542 * Изилдөө көрсөткөндөй, энеси баланын мешин жакшы текшерген, ал эми ата-эне, өзгөчө эне баланын мешин текшерүүдө дерматолог сыяктуу эле жакшы экен.
Австралиялык изилдөөчүлөр ата-энелерге меңдерди кантип аныктоо керектигин айтышканда, алардын саны машыккан эксперттер жасаган эсепке жакын болгонун аныкташкан.
Меланома, өлүмгө алып келген тери рагы үчүн тобокелдик фактору болуп саналган меңдердин көп саны бар, ошондуктан ата-энелер баланын меңинин көбөйүшүнө көз салууну каалашы мүмкүн.
Изилдөөгө 300дөн ашык бала катышып, алардын көбүн энелер бүтүргөн.
Балдардын жарымына жакыны адилеттүү. же кызыл чач жана көк
Көз, теринин бул түрү келечектеги жашоодо тери рагынын эң чоң коркунучуна ээ.
Бул ата-энелердин эмнени кароо керектиги айтылганда меңдерди аныктоо жөндөмүн баалаган биринчи изилдөө.
Баланын меңдерине үзгүлтүксүз байкоо жүргүзүү ата-энелерге баланын тери рагына кабылуу коркунучу бар-жогун билүүгө жардам берет жана кошумча күндөн коргоону талап кылат;
Ошондой эле бала чоңойгондо көнүмүш адатка айланышы керек болгон күнүмдүк тери текшерүүлөрүнүн үлгүсүн баштады.
Эпидемиология журналы, Америка Кошмо Штаттары 15512): 1128-
1136 * Окумуштуулар көнүгүү улгайган аялдардын курсагын жоготууга жардам берерин, ал эми улгайган аялдар ичтин бүдүрчөлөрүн жок кылууда эркектерге караганда артыкчылыкка ээ болушу мүмкүн экенин аныкташкан.
Үзгүлтүксүз күч машыгуунун улгайган адамдарга тийгизген таасири боюнча жаңы изилдөө алардын баары майын жоготуп, булчуңдардын көбөйгөнүн көрсөттү, бирок аялдар курсактагы терең майды кетирүүдө ийгиликтүү болушкан.
61 жаштан 77 жашка чейинки 30 эркек жана аял 25 жума бою ар кандай каршылык машиналарында жумасына үч жолу көнүгүү жасашат.
Бардык катышуучулардын салмагы баштапкы салмагынан 2 фунт чегинде калды, бирок орточо эркек жалпы майдын 9% га, ал эми аялдыкы 6% га азайган.
Окумуштуулар карындын терең майын жоготууну өлчөө үчүн КТ колдонушкан жана аялдар терең майдын 12%, ал эми эркектерде аз жоготуу болгонун аныкташкан.
"Менде бул айырмачылыктын жакшы түшүндүрмөсү жок" дейт изилдөөчү Гари Р. \"
Хант, Алабама университети, Бирмингем.
\"Мен бул адамдар көбүрөөк жоготот деп күтөм. [эркектер] катары
Биз бул чөйрөдө көбүрөөк үлүшүн топтодук жана биз [ушуну] күтөбүз.
Сиз жөнөкөйлөштүрүлгөндөн кийин процесс тескери болот.
\"Булчуңдардагы өзгөрүүлөр көбүрөөк дем берет.
Эркектер булчуңдарын болжол менен 4 фунтка көбөйтүштү, ал эми аялдар 2 фунтка көбөйдү, натыйжада физикалык активдүүлүккө жана көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө ыңгайлуулук пайда болду.
"Бул биринчи жолу улгайган эркектер менен аялдар каршылык машыгуусунан кийин майдын бөлүштүрүлүшүндөгү өзгөрүүлөрдү салыштырышты", - деди Хант. \".
Спорттук медицина жана илим 34 (6): 1023-