Jinsi Ugumba Unavyoathiri Ndoa na Wanandoa1

Ugumba unaweza kuweka shinikizo kwenye ndoa, lakini utafiti umeonyesha kwamba wanandoa wengi wanaishi vizuri katika dhoruba.
Sasa, watafiti wanaangalia kwa karibu kwa nini wanandoa wengine hupokea matibabu ya utasa kupitia ndoa yenye nguvu, na ni matatizo gani yanaweza kutokea wakati uhusiano unaathiriwa.
Walihitimisha kuwa ushiriki wa mume ulikuwa na jukumu muhimu. Arobaini-
Wanandoa wanane walioajiriwa kutoka kwa mbinu tatu za uzazi katika eneo la Los Angeles walikamilisha hojaji na tathmini kadhaa, ikiwa ni pamoja na uchanganuzi wa mazungumzo yaliyorekodiwa kati ya mume na mke kuhusu ugumu wao katika kupata mimba.
Mawasiliano kati ya wanandoa ni chanya. -
Ubora wa ndoa ni bora--
Wakati mume anafikiri ni muhimu kupata mtoto, anataka kushiriki katika jitihada za kuondokana na utasa na anataka kuzungumza juu yake na mpenzi wao.
Watafiti waligundua kuwa hata kama ushiriki wa mke ni mdogo, ushiriki wa mume unaweza kuwa na matokeo chanya kwenye ndoa. Lauri A.
Pasch, profesa msaidizi wa magonjwa ya akili katika Chuo Kikuu cha California, San Francisco, na mwandishi mkuu wa utafiti huo, sasa anafanya utafiti mkubwa ambao utatathmini wanandoa 500 waliotibiwa kwa utasa.
Sasa, anasema, wanandoa wanaweza kuhakikisha wanachukuliwa kama wanandoa kwa kuuliza majina yao yote yawe kwenye chati.
Kwa kuwa mke ana uwezekano mkubwa wa kupata matibabu, mwanamke anaweza kumsaidia mume wake kushiriki katika matibabu kwa kuhakikisha kwamba daktari anamweleza chaguo lake.
Uzazi na utasa 77 (6): 1241-1247*Imepunguzwa-
Chakula cha mafuta haimaanishi kalori kidogo.
Chakula cha mafuta ni maarufu sana kati ya Wamarekani.
Zaidi ya 90% yetu tulikula, na sasa imepungua.
Karibu kila kitu unachopenda kula ni mafuta.
Shida ni kwamba, kuna mafuta kidogo na mafuta.
Keki za bure, vidakuzi, aiskrimu na roli tamu, tunaweza kuwa na vitafunio na desserts zaidi kuliko wale walioshiba.
Toleo la mafuta la kuchagua.
Kwa kweli, kulingana na data ya hivi karibuni kutoka kwa Jumuiya ya Moyo ya Amerika.
Taarifa hiyo ilisema kwamba baadhi ya vyakula vilivyotengenezwa kwa mbadala wa mafuta vina maudhui ya kalori na yale yaliyojaa mafuta.
Taarifa ya AHA ilichapishwa katika mzunguko wa Jarida la Kisayansi la Chama ili kufafanua dhana potofu kuhusu vibadala vya mafuta na kupunguza uzito.
Kwa mfano, kupungua kwa mafuta haimaanishi kupungua kwa kalori.
Kulingana na muundo wa uingizwaji wa mafuta, idadi ya kalori imebadilika kutoka karibu chochote hadi kalori 9 kwa gramu, ambayo ni sawa na gramu ya mafuta.
Judith Wyley alisema: "Unahitaji kuona mafuta na gramu za kalori za kila chakula na ni nakala ngapi kwenye kifurushi."
Ron wa shule ya matibabu ya Einstein huko Bronx, New YorkY.
Mafuta mbadala yanaweza kufanywa kutoka kwa wanga, protini, na hata mafuta.
Olestra, kwa mfano, ni \"mafuta-
Kulingana na \"ubadala.
Kwa sababu inaingilia unyonyaji wa mafuta fulani.
Virutubisho na vitamini vyenye mumunyifu wa Wylie
Rost, ambaye pia ni mwandishi wa taarifa ya AHA, alipendekeza kupunguza chips au Olestra- nyingine.
Wanzi 1 ya vitafunio.
Mzunguko, toleo la mtandaoni * godoro la majira ya kuchipua ili kuzuia uchafu zaidi usilale kwenye godoro la chemchemi badala ya godoro yenye povu, ambayo inaweza kuwa wazo zuri kwa mzio --prone.
Watafiti wa Norway walichambua sampuli za godoro kutoka kwa watoto 50 wa shule walio na pumu na watoto 102 wenye afya njema, na waliripoti kwamba hatari ya kinyesi cha utitiri kilichopatikana kwenye magodoro ya povu ilikuwa mara nne ya magodoro ya machipuko.
Kuna ushahidi mara nane zaidi wa sarafu za vumbi kwenye godoro za povu bila kufunika kitambaa, na kinyesi kinachopeperushwa na hewa cha kiumbe hiki kidogo hupenya ndani ya nyumba.
Watu walio na mzio hufanya kila aina ya vitu ili kupunguza kufichuliwa na sarafu usiku, lakini njia zote za kawaida zina shida.
Mavumbi mengi ni ya muda mfupi. suluhisho la muda.
kifuniko cha godoro cha plastiki kisichofurahi;
Dawa iliyopangwa kuua sarafu haikuingia ndani ya godoro na sumu yake haikuwa ya uhakika.
Madaktari wanasema kulala kwenye godoro la chemchemi kunaweza kupunguza mfiduo wa utitiri mara nne hadi nane.
Mwandishi mwenza wa utafiti, Morten Schei.
Mzio 2002: 57: 538-
542 * Utafiti huo uligundua kuwa mama alifanya kazi nzuri ya kukagua fuko la mtoto, na wazazi, haswa mama, walikuwa karibu sawa na daktari wa ngozi katika kukagua fuko la mtoto.
Watafiti wa Australia waligundua kwamba wazazi walipoambiwa jinsi ya kutambua fuko, hesabu yao ilikuwa karibu na hesabu iliyofanywa na wataalam waliofunzwa.
Kuna idadi kubwa ya fuko ambazo ni sababu ya hatari kwa melanoma, saratani mbaya ya ngozi, kwa hivyo wazazi wanaweza kutaka kufuatilia ongezeko la fuko za watoto wao.
Utafiti huo ulijumuisha zaidi ya watoto 300, wengi wao walikamilishwa na akina mama.
Karibu nusu ya watoto ni wa haki. au nyekundu-Nywele na bluu
Macho, aina hii ya ngozi ina hatari kubwa ya saratani ya ngozi katika maisha ya baadaye.
Huu ni utafiti wa kwanza wa kutathmini uwezo wa wazazi kutambua fuko wanapoambiwa waangalie.
Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa fuko za mtoto huwasaidia wazazi kujua kama mtoto wao yuko katika hatari ya kupata saratani ya ngozi na anahitaji ulinzi wa ziada wa jua;
Pia ilianza muundo wa ukaguzi wa kawaida wa ngozi ambao unapaswa kuwa tabia wakati mtoto anakua.
Jarida la Epidemiology, Marekani 15512): 1128-
1136 * Watafiti waligundua kuwa mazoezi huwasaidia wanawake wazee kupoteza fumbatio, na wanawake wazee wanaweza kuwa na faida zaidi ya wanaume katika kuondoa matuta ya tumbo.
Utafiti mpya juu ya athari za mafunzo ya nguvu ya mara kwa mara kwa watu wazee uligundua kuwa wote walipoteza mafuta na kuongezeka kwa misuli, lakini wanawake walifanikiwa zaidi katika kuondoa mafuta ya kina ndani ya tumbo.
Wanaume na wanawake 30 wenye umri wa miaka 61 hadi 77 hufanya mazoezi mara tatu kwa wiki kwenye mashine mbalimbali za upinzani kwa wiki 25.
Uzito wa washiriki wote ulibakia ndani ya paundi 2 za uzito wa kuanzia, lakini wastani wa kiume ulipungua jumla ya mafuta kwa 9% na kike ilipungua kwa 6%.
Watafiti walitumia CT scans kupima upotevu wa mafuta mazito ya bellybutton na waligundua kuwa wanawake walikuwa wamepoteza 12% ya mafuta ya kina kirefu na wanaume walikuwa na hasara kidogo.
\"Sina maelezo mazuri ya tofauti hii," alisema mtafiti Gary R . \"
Hunt, Chuo Kikuu cha Alabama, Birmingham.
"Natarajia watu hawa kupoteza zaidi. Kama [wanaume]
Tumekusanya sehemu kubwa zaidi katika eneo hilo, na tunatarajia [kwamba]
Mchakato unabadilishwa wakati unakuwa rahisi zaidi.
"Mabadiliko ya misuli yanatia moyo zaidi.
Wanaume waliongeza misuli yao kwa karibu paundi 4, na wanawake waliongezeka kwa lbs 2, ambayo ilisababisha kuongezeka kwa urahisi kwa shughuli za kimwili na kuchoma kalori zaidi.
"Hii ni mara ya kwanza kwa wanaume na wanawake wazee kulinganisha mabadiliko katika usambazaji wa mafuta baada ya mafunzo ya upinzani," Hunt alisema. \".
Dawa na Sayansi ya Michezo 34 (6): 1023-