Bawo ni Ailesabiyamo Ṣe Ni ipa lori Igbeyawo ati Awọn Oko1

Àìbímọ lè fi ìdààmú bá ìgbéyàwó, ṣùgbọ́n ìwádìí ti fi hàn pé ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn tọkọtaya ló ń gbé dáadáa nínú ìjì.
Ni bayi, awọn oniwadi n wo ni pẹkipẹki idi ti diẹ ninu awọn tọkọtaya gba itọju aibikita nipasẹ igbeyawo ti o lagbara, ati awọn iṣoro wo ni o le dide nigbati ibatan ba kan.
Wọ́n parí èrò sí pé kíkópa ọkọ náà kó ipa pàtàkì. Ogoji-
Awọn tọkọtaya mẹjọ ti a gbaṣẹ lati awọn iṣe iloyun mẹta ni agbegbe Los Angeles ti pari ọpọlọpọ awọn iwe ibeere ati awọn igbelewọn, pẹlu itupalẹ awọn ibaraẹnisọrọ ti o gbasilẹ laarin ọkọ ati iyawo nipa iṣoro wọn ni nini aboyun.
Ibaraẹnisọrọ laarin tọkọtaya jẹ rere. -
Didara igbeyawo dara julọ--
Nigbati ọkọ ba ro pe o ṣe pataki lati ni ọmọ, o fẹ lati ni ipa ninu igbiyanju lati bori ailesabiyamo ati pe o fẹ lati sọrọ nipa rẹ pẹlu alabaṣepọ wọn.
Àwọn olùṣèwádìí náà ṣàwárí pé bó tiẹ̀ jẹ́ pé àkópọ̀ ìyàwó rẹ̀ kéré, kíkópa ọkọ lè ní ipa rere lórí ìgbéyàwó náà. Lauri A.
Pasch, olùkọ olùrànlọwọ ti psychiatry ni University of California, San Francisco, ati asiwaju onkowe ti iwadi, ti wa ni bayi waiye kan ti o tobi iwadi ti yoo akojopo 500 tọkọtaya mu fun infertility.
Bayi, o sọ pe, tọkọtaya kan le rii daju pe wọn tọju wọn bi tọkọtaya nipa bibeere orukọ wọn lati jẹ gbogbo wọn lori chart.
Nítorí pé ó ṣeé ṣe kí ìyàwó gba ìtọ́jú, obìnrin náà lè ran ọkọ rẹ̀ lọ́wọ́ láti kópa nínú ìtọ́jú náà nípa rírí i dájú pé dókítà ṣàlàyé yíyàn náà fún wọn.
Irọyin ati ailesabiyamo 77 (6): 1241-1247*Dinku-
Ounjẹ ọra ko tumọ si awọn kalori to kere.
Ounjẹ ọra jẹ olokiki pupọ laarin awọn Amẹrika.
Diẹ sii ju 90% ti wa jẹ wọn, ati ni bayi o ti dinku.
Fere gbogbo ohun ti o fẹ lati jẹ jẹ sanra.
Iṣoro naa ni, ọpọlọpọ awọn ọra kekere ati ọra-
Awọn akara oyinbo ọfẹ, awọn kuki, yinyin ipara ati awọn iyipo didùn, a le ni awọn ipanu ati awọn ounjẹ ajẹkẹyin diẹ sii ju awọn ti o kun nikan
Ẹya ọra lati yan lati.
Ni otitọ, ni ibamu si data aipẹ lati American Heart Association.
Alaye naa sọ pe diẹ ninu awọn ounjẹ ti a ṣe ti awọn aropo ọra ni akoonu kalori ati awọn ti o sanra ni kikun.
Alaye AHA naa ni a tẹjade ni kaakiri kaakiri Scientific Journal Association lati ṣe alaye diẹ ninu awọn aburu nipa awọn aropo ọra ati pipadanu iwuwo.
Fun apẹẹrẹ, idinku ninu sanra ko tumọ si idinku ninu awọn kalori.
Ti o da lori akopọ ti rirọpo ọra, nọmba awọn kalori ti yipada lati fere ohunkohun si awọn kalori 9 fun giramu, eyiti o jẹ kanna bi giramu ti sanra.
Judith Wyley sọ pé: "O nilo lati wo ọra ati awọn giramu kalori ti ounjẹ kọọkan ati iye awọn ẹda ti o wa ninu apo
Ron ti ile-iwe iṣoogun ti Einstein ni Bronx, New YorkY.
Awọn yiyan ọra le ṣee ṣe lati awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, ati paapaa ọra.
Olestra, fun apẹẹrẹ, jẹ \" ọra-
Da lori \"fidipo.
Nitoripe o dabaru pẹlu gbigba awọn ọra kan.
Wylie-tiotuka eroja ati vitamin
Rost, ẹniti o tun jẹ onkọwe ti alaye AHA, daba idinku awọn eerun rẹ tabi Olestra- miiran
1 iwon ti ipanu.
Yiyipo, ẹya ori ayelujara * matiresi orisun omi lati tọju idoti diẹ sii lati sun lori matiresi orisun omi dipo matiresi foomu, eyiti o le jẹ imọran ti o dara fun awọn nkan ti ara korira --prone.
Awọn oniwadi Norwegian ṣe itupalẹ awọn ayẹwo matiresi lati ọdọ awọn ọmọ ile-iwe 50 ti o ni ikọ-fèé ati awọn ọmọ ilera 102, wọn si royin pe eewu awọn idọti mites ti a rii ninu awọn matiresi foomu jẹ igba mẹrin ti awọn matiresi orisun omi.
Ẹ̀rí ìlọ́po mẹ́jọ ti pọ̀ sí i nípa àwọn kòkòrò erùpẹ̀ orí àwọn fóòmù mátírẹ́ẹ̀sì láìsí aṣọ títa, àti àwọn ìdọ̀tí ẹ̀dá afẹ́fẹ́ ti ẹ̀dá kékeré yìí wọ inú ilé.
Awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira ṣe gbogbo awọn ohun kan lati dinku ifihan si awọn mites ni alẹ, ṣugbọn gbogbo awọn ọna ti o ṣe deede ni awọn abawọn.
Pupọ julọ eruku jẹ igba diẹ. ojutu igba.
Ideri matiresi ṣiṣu korọrun;
Sokiri ti a ṣe lati pa awọn mii ko jinlẹ sinu matiresi naa ati pe majele rẹ ko daju.
Awọn dokita sọ pe sisun lori matiresi orisun omi le dinku ifihan si mites mẹrin si mẹjọ ni igba.
Olukọ-iwe ti iwadi naa, Morten Schei.
Ẹhun 2002: 57: 538-
542 * Iwadi na fihan pe iya naa ṣe iṣẹ ti o dara lati ṣayẹwo mole ọmọ naa, ati pe awọn obi, paapaa iya, fẹrẹ dara bi olutọju-ara lati ṣayẹwo mole ọmọ naa.
Awọn oniwadi ilu Ọstrelia rii pe nigbati wọn sọ fun awọn obi bi wọn ṣe le ṣe idanimọ awọn moles, iye wọn sunmọ iye ti awọn amoye ti oṣiṣẹ ṣe ṣe.
Nọmba nla ti moles wa ti o jẹ ifosiwewe eewu fun melanoma, jẹjẹrẹ awọ ara ti o ku, nitorinaa awọn obi le fẹ lati tọpa ilosoke ninu awọn eegun ọmọ wọn.
Iwadi na pẹlu diẹ sii ju awọn ọmọde 300, ọpọlọpọ ninu wọn ti pari nipasẹ awọn iya.
Nipa idaji awọn ọmọde jẹ itẹ. tabi pupa-Irun ati buluu
Awọn oju, iru awọ ara yii ni eewu ti o tobi julọ ti akàn ara ni igbesi aye iwaju.
Eyi ni iwadi akọkọ lati ṣe ayẹwo agbara awọn obi lati ṣe idanimọ awọn moles nigbati wọn sọ fun wọn kini ohun ti wọn yoo wo.
Itọpa deede ti awọn mole ọmọ ṣe iranlọwọ fun awọn obi lati mọ boya ọmọ wọn wa ninu ewu ti akàn ara ati pe o nilo afikun aabo oorun;
O tun bẹrẹ ilana ti awọn sọwedowo awọ ara igbagbogbo ti o yẹ ki o di iwa nigbati ọmọ ba dagba.
Iwe akosile ti Ẹkọ-ara, Orilẹ Amẹrika 15512): 1128-
1136 * Awọn oniwadi ṣe awari pe adaṣe ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin agbalagba padanu ikun wọn, ati pe awọn obinrin agbalagba le ni anfani ju awọn ọkunrin lọ ni imukuro awọn ikun inu.
Iwadi tuntun lori ipa ti ikẹkọ agbara deede lori awọn eniyan agbalagba ri pe gbogbo wọn padanu ọra ati iṣan ti o pọ sii, ṣugbọn awọn obirin ni o ni aṣeyọri diẹ sii ni yiyọ ọra ti o jinlẹ ni ikun.
Awọn ọkunrin ati awọn obinrin 30 ti ọjọ ori 61 si 77 ṣe adaṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan lori ọpọlọpọ awọn ẹrọ resistance fun ọsẹ 25.
Iwọn gbogbo awọn olukopa wa laarin 2 poun ti iwuwo ibẹrẹ, ṣugbọn apapọ ọkunrin dinku ọra lapapọ nipasẹ 9% ati pe obinrin dinku nipasẹ 6%.
Awọn oniwadi lo awọn ọlọjẹ CT lati wiwọn isonu ti ọra jinlẹ ikun ati rii pe awọn obinrin ti padanu 12% ti ọra jinlẹ ati pe awọn ọkunrin ko ni isonu diẹ.
\"Emi ko ni alaye to dara fun iyatọ yii," oluwadii Gary R sọ. \"
Hunt, University of Alabama, Birmingham.
\"Mo nireti pe awọn eniyan wọnyi yoo padanu diẹ sii. Bi [awọn ọkunrin]
A ti ṣajọpọ ipin ti o ga julọ ni agbegbe yẹn, ati pe a nireti [iyẹn]
Ilana naa jẹ iyipada nigbati o ba di ṣiṣan diẹ sii.
\" Awọn iyipada iṣan jẹ iwuri diẹ sii.
Awọn ọkunrin pọ si awọn iṣan wọn nipa iwọn 4 poun, ati awọn obinrin pọ si nipasẹ 2 lbs, eyiti o yorisi irọrun ti o pọ si fun iṣẹ ṣiṣe ti ara ati sisun awọn kalori diẹ sii.
\"Eyi ni igba akọkọ awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti ogbo eniyan ti ṣe afiwe awọn iyipada ninu pinpin sanra lẹhin ikẹkọ atako," Hunt sọ. \".
Oogun idaraya ati Imọ 34 (6): 1023-