بانجھ پن شادين ۽ زالن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو1

بانجھ پن شادي تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو، پر تحقيق ڏيکاري ٿي ته گهڻا جوڙا طوفانن ۾ سٺي زندگي گذاريندا آهن.
هاڻي، محقق ويجهي کان ڏسي رهيا آهن ته ڇو ڪجهه جوڙا مضبوط شادي ذريعي بانجھ پن جو علاج حاصل ڪن ٿا، ۽ جڏهن تعلق متاثر ٿئي ٿو ته ڪهڙا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
انهن اهو نتيجو ڪڍيو ته مڙس جي شموليت هڪ اهم ڪردار ادا ڪيو. چاليهه-
لاس اينجلس علائقي ۾ ٽن زرخيزي جي طريقن مان ڀرتي ڪيل اٺ جوڙن ڪيترائي سوالناما ۽ جائزو مڪمل ڪيا، جن ۾ مڙس ۽ زال جي وچ ۾ حمل ۾ مشڪلاتن بابت رڪارڊ ٿيل گفتگو جو تجزيو شامل آهي.
جوڙي جي وچ ۾ رابطو مثبت آهي. -
شادي جو معيار بهتر آهي--
جڏهن مڙس سوچيندو آهي ته ٻار پيدا ڪرڻ ضروري آهي، بانجھ پن کي دور ڪرڻ جي ڪوشش ۾ شامل ٿيڻ چاهي ٿو ۽ پنهنجي ساٿي سان ان بابت ڳالهائڻ چاهي ٿو.
محققن اهو معلوم ڪيو ته جيتوڻيڪ زال جي شرڪت گهٽ آهي، مڙس جي شرڪت شادي تي مثبت اثر وجهي سگهي ٿي. لوري اي.
يونيورسٽي آف ڪيليفورنيا، سان فرانسسڪو ۾ نفسيات جي اسسٽنٽ پروفيسر ۽ مطالعي جي اڳواڻ ليکڪ، پاش هاڻي هڪ وڏو مطالعو ڪري رهيا آهن جيڪو بانجھ پن جي علاج ڪيل 500 جوڙن جو جائزو وٺندو.
هاڻي، هوءَ چوي ٿي، هڪ جوڙو پڪ ڪري سگهي ٿو ته انهن سان هڪ جوڙي وانگر سلوڪ ڪيو وڃي انهن جا نالا چارٽ تي هجڻ گهرجن.
ڇاڪاڻ ته زال کي علاج ڪرائڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، عورت پنهنجي مڙس کي علاج ۾ حصو وٺڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي اهو يقيني بڻائي ته ڊاڪٽر انهن کي چونڊ جي وضاحت ڪري.
زرخيزي ۽ بانجھ پن 77 (6): 1241-1247*گهٽجي ويو-
ٿلهي کاڌي جو مطلب ضروري ناهي ته گهٽ ڪيلوريون هجن.
آمريڪين ۾ ٿلهو کاڌو تمام گهڻو مشهور آهي.
اسان مان 90 سيڪڙو کان وڌيڪ انهن کي کائيندا هئا، ۽ هاڻي اهو گهٽجي ويو آهي.
تقريبن هر شيءِ جيڪا توهان کائڻ پسند ڪندا آهيو اها ٿلهي هوندي آهي.
مسئلو اهو آهي ته، تمام گهڻا گهٽ چربی ۽ چربی وارا آهن-
مفت ڪيڪ، ڪوڪيز، آئس ڪريم ۽ مٺا رول، اسان وٽ شايد پيٽ ڀريل ناشتن کان وڌيڪ ناشتو ۽ مٺايون هجن.
چونڊڻ لاءِ ٿلهو نسخو.
حقيقت ۾، آمريڪي دل ايسوسيئيشن جي تازي ڊيٽا جي مطابق.
بيان ۾ چيو ويو آهي ته چربی جي متبادل مان ٺهيل ڪجهه کاڌي ۾ ڪيلوري مواد ۽ مڪمل چربی وارا هوندا آهن.
AHA جو بيان ايسوسيئيشن جي سائنسي جرنل سرڪيوليشن ۾ شايع ڪيو ويو ته جيئن چربی جي متبادل ۽ وزن گھٽائڻ بابت ڪجهه غلط فهميون واضح ڪري سگهجن.
مثال طور، چربی ۾ گهٽتائي جو مطلب ڪيلورين ۾ گهٽتائي ناهي.
چربی جي متبادل جي بناوت تي منحصر ڪري، ڪيلورين جو تعداد تقريبن ڪجھ به نه کان 9 ڪيلوريون في گرام ٿي ويو آهي، جيڪو هڪ گرام چربی جي برابر آهي.
جوڊٿ وائيلي چيو: \"توهان کي هر کاڌي جي چربی ۽ ڪيلوري گرام ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ پيڪيج ۾ ڪيتريون ڪاپيون آهن.
برونڪس، نيو يارڪ ۾ آئن اسٽائن ميڊيڪل اسڪول جو رون.
چربی جا متبادل ڪاربوهائيڊريٽ، پروٽين، ۽ حتي چربی مان ٺاهي سگھجن ٿا.
مثال طور، اوليسٽرا هڪ "ٿلهو-" آهي.
"متبادل" جي بنياد تي.
ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه چربی جي جذب ۾ مداخلت ڪري ٿو.
وائيلي ۾ حل ٿيندڙ غذائي جزا ۽ وٽامن
روسٽ، جيڪو AHA بيان جو ليکڪ پڻ آهي، پنهنجي چپس يا ٻين اوليسٽرا کي محدود ڪرڻ جو مشورو ڏنو-
1 اونس ناشتو.
سائيڪل، آن لائن ورزن * فوم گدي جي بدران اسپرنگ گدي تي سمهڻ کان وڌيڪ مٽي کي پري رکڻ لاءِ اسپرنگ گدو، جيڪو الرجي لاءِ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو -- پرون.
ناروي جي محققن دمہ جي مريضن 50 اسڪولي ٻارن ۽ 102 صحتمند ٻارن جي گدن جي نمونن جو تجزيو ڪيو، ۽ انهن ٻڌايو ته فوم گدن ۾ ملندڙ مٽيءَ جي مٽيءَ جو خطرو بهار جي گدن جي ڀيٽ ۾ چار ڀيرا وڌيڪ هو.
ڪپڙي جي ڍڪڻ کان سواءِ فوم جي گدن تي مٽيءَ جي مٽيءَ جا اٺ ڀيرا وڌيڪ ثبوت آهن، ۽ هن ننڍڙي مخلوق جو هوا ۾ پيدا ٿيندڙ فضلو گهر ۾ داخل ٿئي ٿو.
الرجي وارا ماڻهو رات جو مٽيءَ جي نمائش کي گهٽائڻ لاءِ هر قسم جا ڪم ڪندا آهن، پر سڀني عام طريقن ۾ خاميون هونديون آهن.
گھڻي ڀاڱي مٽي ٿوري وقت لاءِ هوندي آهي. مدتي حل.
بي آرام پلاسٽڪ گدو ڍڪ؛
ماڪن کي مارڻ لاءِ ٺهيل اسپري گدي ۾ گهرائي ۾ نه ويو ۽ ان جي زهريلي هجڻ جي پڪ نه هئي.
ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته اسپرنگ گدي تي سمهڻ سان مٽيءَ جي نمائش کي چار کان اٺ ڀيرا گهٽائي سگهجي ٿو.
مطالعي جو گڏيل ليکڪ، مورٽن شيئي.
الرجي 2002: 57: 538-
542 * مطالعي مان معلوم ٿيو ته ماءُ ٻار جي تل جي جانچ ڪرڻ ۾ سٺو ڪم ڪيو، ۽ والدين، خاص طور تي ماءُ، ٻار جي تل جي جانچ ڪرڻ ۾ چمڙي جي ماهر جيتري ئي سٺي هئي.
آسٽريليا جي محققن اهو ڏٺو ته جڏهن والدين کي ٻڌايو ويو ته تلن جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي، ته انهن جي ڳڻپ تربيت يافته ماهرن پاران ڪيل ڳڻپ جي ويجهو هئي.
اتي وڏي تعداد ۾ تل آهن جيڪي ميلانوما، هڪ موتمار چمڙي جي ڪينسر لاءِ خطري جو عنصر آهن، تنهن ڪري والدين شايد پنهنجي ٻار جي تل ۾ واڌ کي ٽريڪ ڪرڻ چاهيندا.
مطالعي ۾ 300 کان وڌيڪ ٻار شامل هئا، جن مان گھڻا مائرن پاران مڪمل ڪيا ويا هئا.
لڳ ڀڳ اڌ ٻار سٺا آهن. يا ڳاڙهو - وار ۽ نيرو
اکيون، هن قسم جي چمڙي کي مستقبل جي زندگي ۾ چمڙي جي ڪينسر جو سڀ کان وڏو خطرو آهي.
هي پهريون مطالعو آهي جيڪو والدين جي تل کي سڃاڻڻ جي صلاحيت جو جائزو وٺندو آهي جڏهن انهن کي ٻڌايو ويندو آهي ته ڇا ڏسڻ گهرجي.
ٻار جي تلن جي باقاعدي فالو اپ والدين کي اهو ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ڇا انهن جو ٻار چمڙي جي ڪينسر جو خطرو آهي ۽ اضافي سج جي حفاظت جي ضرورت آهي؛
ان سان گڏ معمول جي چمڙي جي چڪاس جو هڪ نمونو شروع ٿيو جيڪو ٻار جي وڏي ٿيڻ تي عادت بڻجي وڃڻ گهرجي.
جرنل آف ايپيڊميولوجي، آمريڪا 15512): 1128-
1136 * محققن اهو معلوم ڪيو ته ورزش وڏي عمر جي عورتن کي پيٽ جي سور کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ وڏي عمر جي عورتن کي پيٽ جي سور کي ختم ڪرڻ ۾ مردن جي مقابلي ۾ فائدو حاصل ٿي سگهي ٿو.
وڏي عمر وارن ماڻهن تي باقاعده طاقت جي تربيت جي اثر بابت هڪ نئين مطالعي مان معلوم ٿيو ته انهن سڀني چربی وڃائي ۽ عضلات وڌا، پر عورتون پيٽ ۾ گهري چربی کي هٽائڻ ۾ وڌيڪ ڪامياب هيون.
61 کان 77 سالن جي عمر جا 30 مرد ۽ عورتون 25 هفتن تائين مختلف مزاحمتي مشينن تي هفتي ۾ ٽي ڀيرا ورزش ڪن ٿا.
سڀني شرڪت ڪندڙن جو وزن شروعاتي وزن جي 2 پائونڊ اندر رهيو، پر سراسري مردن ۾ ڪل چربی ۾ 9 سيڪڙو گهٽتائي آئي ۽ عورتن ۾ 6 سيڪڙو گهٽتائي آئي.
محققن بيلي بٽڻ جي ٿلهي جي نقصان کي ماپڻ لاءِ سي ٽي اسڪين استعمال ڪيو ۽ ڏٺائين ته عورتن ۾ ٿلهي چربی جو 12 سيڪڙو گهٽجي ويو آهي ۽ مردن ۾ گهٽ نقصان ٿيو آهي.
"مون وٽ هن فرق جي ڪا سٺي وضاحت ناهي،" محقق گيري آر چيو. \"
هنٽ، يونيورسٽي آف الاباما، برمنگھم.
\"مون کي اميد آهي ته اهي ماڻهو وڌيڪ وڃائيندا. جيئن [مردن]
اسان انهيءَ علائقي ۾ وڌيڪ تناسب گڏ ڪيو آهي، ۽ اسان کي اميد آهي ته [ته]
جڏهن توهان وڌيڪ سڌريل ٿي ويندا آهيو ته عمل الٽ ٿي ويندو آهي.
''عضلن ۾ تبديليون وڌيڪ حوصلا افزائي ڪندڙ آهن.''
مردن پنهنجن عضون جو وزن تقريباً 4 پائونڊ وڌايو، ۽ عورتن 2 پائونڊ وڌايو، جنهن جي نتيجي ۾ جسماني سرگرمي لاءِ سهولت وڌي وئي ۽ وڌيڪ ڪيلوريون ساڙيون ويون.
"هي پهريون ڀيرو آهي جڏهن وڏي عمر وارن مردن ۽ عورتن مزاحمت جي تربيت کان پوءِ چربی جي ورڇ ۾ تبديلين جو مقابلو ڪيو آهي،" هنٽ چيو. \".
راندين جي دوائون ۽ سائنس 34 (6): 1023-