Бедеулік неке мен ерлі-зайыптыларға қалай әсер етеді1

Бедеулік некеге қысым жасауы мүмкін, бірақ зерттеулер көрсеткендей, ерлі-зайыптылардың көпшілігі дауылдарда жақсы өмір сүреді.
Енді зерттеушілер неліктен кейбір ерлі-зайыптылар некенің беріктігі арқылы бедеулікті емдейтінін және қарым-қатынасқа әсер еткенде қандай мәселелер туындауы мүмкін екенін мұқият зерттеп жатыр.
Олар күйеуінің қатысуы маңызды рөл атқарды деген қорытындыға келді. Қырық-
Лос-Анджелес аймағындағы үш фертильді тәжірибеден алынған сегіз ерлі-зайыптылар бірнеше сауалнамалар мен бағалауларды аяқтады, соның ішінде күйеуі мен әйелі арасындағы жүкті болу қиындықтары туралы жазылған әңгімелерді талдау.
Ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынас оң. -
Некенің сапасы жақсырақ...
Күйеу бала сүюді маңызды деп санағанда, бедеулікті жеңу әрекетіне қатысуды қалайды және бұл туралы серіктесімен сөйлескісі келеді.
Зерттеушілер әйелдің қатысуы аз болса да, күйеуінің қатысуы некеге оң әсер етуі мүмкін екенін анықтады. Лаури А.
Пасч, Калифорния университетінің психиатрия профессоры, Сан-Франциско және зерттеудің жетекші авторы қазір бедеуліктен емделген 500 жұпты бағалайтын үлкенірек зерттеу жүргізіп жатыр.
Енді оның айтуынша, ерлі-зайыптылар олардың есімдерін диаграммада болуын сұрау арқылы жұп ретінде қарастырылатынына көз жеткізе алады.
Әйелдің емделуге мүмкіндігі жоғары болғандықтан, әйел дәрігердің таңдауды түсіндіруін қамтамасыз ету арқылы күйеуіне емдеуге қатысуға көмектесе алады.
Фертильділік және бедеулік 77 (6): 1241-1247*Төмендеген-
Майлы тағам міндетті түрде аз калорияны білдірмейді.
Майлы тағам американдықтар арасында өте танымал.
Біздің 90% -дан астамымыз оларды жедік, ал қазір ол азайып кетті.
Сіз жегіңіз келетіндердің барлығы дерлік май.
Мәселе мынада, аз майлар мен майлар көп.
Тегін торттар, печенье, балмұздақ және тәтті орамдар, бізде тойғандарға қарағанда көбірек тағамдар мен десерттер болуы мүмкін.
Таңдау үшін майлы нұсқа.
Шын мәнінде, Америка жүрек қауымдастығының соңғы деректері бойынша.
Мәлімдемеде май алмастырғыштардан жасалған кейбір тағамдардың калориялы және толық майлы тағамдар бар екені айтылған.
AHA мәлімдемесі май алмастырғыштар мен салмақ жоғалту туралы кейбір қате түсініктерді түсіндіру үшін Қауымдастықтың ғылыми журналында жарияланды.
Мысалы, майдың азаюы калорияның төмендеуін білдірмейді.
Майды алмастыру құрамына байланысты калориялар саны дерлік жоқтан 1 грамм майдың грамына тең 9 калорияға дейін өзгерді.
Джудит Уайли былай деді: \"Сіз әрбір тағамның майы мен калориялық граммын және пакетте қанша көшірме бар екенін көруіңіз керек.
Рон Эйнштейн медициналық мектебінің Бронкс, Нью-Йорк.
Майдың баламаларын көмірсулардан, ақуыздардан және тіпті майдан жасауға болады.
Олестра, мысалы, майлы
\" алмастыруға негізделген.
Өйткені ол кейбір майлардың сіңуіне кедергі келтіреді.
Уайлиде еритін қоректік заттар мен витаминдер
Рост, сонымен қатар AHA мәлімдемесінің авторы, чиптерді немесе басқа Olestra-ны шектеуді ұсынды.
1 унция жеңіл тағамдар.
Цикл, онлайн нұсқасы * көбікті матрастың орнына серіппелі матраста ұйықтаудан көбірек ластануды болдырмау үшін серіппелі матрац, бұл аллергияға бейімділік үшін жақсы идея болуы мүмкін.
Норвегиялық зерттеушілер демікпемен ауыратын 50 мектеп оқушысы мен 102 сау баланың матрац үлгілеріне талдау жасады және олар көбік матрацтарында табылған кене нәжісінің қаупі көктемгі матрацтарға қарағанда төрт есе жоғары екенін хабарлады.
Матамен жабылмаған көбік матрацтарындағы шаң кенелерінің сегіз есе көп дәлелі бар және бұл кішкентай тіршілік иесінің ауадағы нәжістері үйге енеді.
Аллергиясы бар адамдар түнде кенелердің әсерін азайту үшін әртүрлі әрекеттерді жасайды, бірақ барлық әдеттегі әдістердің кемшіліктері бар.
Шаңның көп бөлігі қысқа өмір сүреді. мерзімді шешім.
Ыңғайсыз пластикалық матрацтар;
Кенелерді өлтіруге арналған спрей матрацқа терең енбеді және оның уыттылығы анық болмады.
Дәрігерлердің айтуынша, серіппелі матраста ұйықтау кенелердің әсерін 4-8 есе азайтады.
Зерттеудің бірлескен авторы Мортен Шей.
Аллергия 2002: 57: 538-
542 * Зерттеу көрсеткендей, анасы баланың меңін жақсы тексерді, ал ата-анасы, әсіресе анасы дерматолог сияқты баланың меңін тексерді.
Австралиялық зерттеушілер ата-аналарға меңдерді қалай анықтау керектігін айтқан кезде олардың саны тәжірибелі сарапшылар жасаған санаққа жақын екенін анықтады.
Меланоманың, өлімге әкелетін тері қатерлі ісігінің қауіп факторы болып табылатын көптеген меңдер бар, сондықтан ата-аналар баланың меңдерінің көбеюін қадағалағысы келуі мүмкін.
Зерттеуге 300-ден астам бала қатысты, олардың көпшілігін аналар толтырды.
Балалардың жартысына жуығы әділ. немесе қызыл-шаш және көк
Көздер, терінің бұл түрі болашақ өмірде тері қатерлі ісігінің ең үлкен қаупіне ие.
Бұл ата-аналардың не қарау керектігін айтқан кезде меңдерді анықтау қабілетін бағалауға арналған алғашқы зерттеу.
Баланың меңдерін жүйелі түрде бақылау ата-аналарға баланың тері қатерлі ісігіне шалдығу қаупі бар-жоғын білуге көмектеседі және қосымша күннен қорғауды қажет етеді;
Ол сондай-ақ бала өскен кезде әдетке айналуы керек күнделікті теріні тексеру үлгісін бастады.
Эпидемиология журналы, Америка Құрама Штаттары 15512): 1128-
1136 * Зерттеушілер жаттығулардың егде жастағы әйелдерге ішін жоғалтуға көмектесетінін және егде жастағы әйелдердің іштегі бөртпелерді жоюда ерлерге қарағанда артықшылығы болуы мүмкін екенін анықтады.
Тұрақты күш жаттығуларының егде жастағы адамдарға әсері туралы жаңа зерттеу олардың барлығы майды жоғалтып, бұлшықеттерді көбейтетінін көрсетті, бірақ әйелдер іштегі терең майды кетіруде табысты болды.
61 жастан 77 жасқа дейінгі 30 ерлер мен әйелдер 25 апта бойы әртүрлі қарсылық машиналарында аптасына үш рет жаттығады.
Барлық қатысушылардың салмағы бастапқы салмақтың 2 фунтында қалды, бірақ орташа еркек жалпы майды 9%-ға, ал әйелдер 6%-ға төмендеді.
Зерттеушілер КТ-ны іштің терең майының жоғалуын өлшеу үшін қолданды және әйелдердің терең майдың 12% жоғалтқанын, ал ерлердің аз жоғалғанын анықтады.
«Менде бұл айырмашылықтың жақсы түсіндірмесі жоқ», - дейді зерттеуші Гари Р. \"
Хант, Алабама университеті, Бирмингем.
\"Мен бұл адамдар көбірек жоғалтады деп күтемін. [ерлер] ретінде
Біз бұл салада көбірек үлес жинадық және біз [бұл] күтеміз
Сіз жеңілдетілген болсаңыз, процесс керісінше болады.
\"Бұлшықеттердегі өзгерістер жігерлендіреді.
Ерлер бұлшық еттерін шамамен 4 фунтқа, ал әйелдер 2 фунтқа өсті, бұл физикалық белсенділікке және көбірек калорияларды жағуға ыңғайлылықты арттырды.
\"Бұл егде жастағы ерлер мен әйелдер қарсылық жаттығуларынан кейін майдың таралуындағы өзгерістерді бірінші рет салыстырды\", - деді Хант. \".
Спорттық медицина және ғылым 34 (6): 1023-