Kamoo ho Hloka thari ho Amang Manyalo le Banyalani1

Ho hloka thari ho ka baka khatello lenyalong, empa lipatlisiso li bontšitse hore banyalani ba bangata ba phela hantle lifefong.
Hona joale, bafuputsi ba shebile ka hloko hore na ke hobane'ng ha banyalani ba bang ba fumana phekolo ea ho hloka thari ka lenyalo le matla, 'me ke mathata afe a ka hlahang ha kamano e ameha.
Ba ile ba etsa qeto ea hore ho kenya letsoho ha monna ho phetha karolo ea bohlokoa. Mashome a mane-
Banyalani ba robeli ba hiriloe mekhoeng e meraro ea ho ba le bana sebakeng sa Los Angeles ba ile ba tlatsa lipotso le litlhahlobo tse 'maloa, ho kenyelletsa le tlhahlobo ea lipuisano tse rekotiloeng pakeng tsa monna le mosali mabapi le bothata ba bona ba ho ima.
Puisano pakeng tsa banyalani e ntle. -
Boleng ba lenyalo bo betere--
Ha monna a nahana hore ho bohlokoa ho ba le ngoana, o batla ho kenya letsoho boitekong ba ho hlōla ho hloka thari ’me o batla ho buisana le balekane ba bona ka hona.
Bafuputsi ba fumane hore le haeba karolo ea mosali e le tlase, ho kenya letsoho ha monna ho ka ba le phello e ntle lenyalong. Lauri A.
Pasch, motlatsi oa moprofesa oa mafu a kelello Univesithing ea California, San Francisco, le mongoli ea ka sehloohong oa thuto, hona joale o etsa thuto e kholoanyane e tla hlahloba banyalani ba 500 ba phekoloang bakeng sa ho hloka thari.
Hona joale, o re, banyalani ba ka etsa bonnete ba hore ba tšoaroa joaloka banyalani ka ho kopa hore mabitso a bona a be teng kaofela chateng.
Kaha ho ka etsahala hore mosali a fumane phekolo, mosali a ka thusa monna oa hae hore a kopanele phekolong eo ka ho tiisa hore ngaka e ba hlalosetsa khetho.
Tsoalo le ho hloka thari 77 (6): 1241-1247* Fokotse-
Lijo tse mafura ha li bolele hakaalo hore li na le lik’hilojule tse fokolang.
Lijo tse mafura li tumme haholo har'a Maamerika.
Ho feta 90% ea rona re li jele, 'me joale li fokotsehile.
Hoo e ka bang ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u ratang ho e ja ke mafura.
Bothata ke hore ho na le mafura a mangata le mafura a mangata.
Likuku tsa mahala, likuku, ice cream le lirolo tse monate, re kanna ra ba le li-snacks le li-dessert tse ngata ho feta tse khotšeng.
Mofuta oa mafura oo u ka khethang ho oona.
Ha e le hantle, ho ea ka boitsebiso ba morao-rao bo tsoang ho American Heart Association.
Polelo eo e boletse hore lijo tse ling tse entsoeng ka li-substitutes tsa mafura li na le lik'halori le tse mafura a mangata.
Polelo ea AHA e ile ea hatisoa ho phatlalatso ea Mokhatlo oa Scientific Journal ho hlakisa maikutlo a mang a fosahetseng mabapi le li-substitutes tsa mafura le ho theola boima ba 'mele.
Ka mohlala, ho fokotseha ha mafura ha ho bolele ho fokotseha ha lik'hilojule.
Ho itšetlehile ka sebopeho sa sebaka sa mafura, palo ea lik'hilojule e fetohile ho tloha hoo e batlang e se letho ho ea ho lik'hilojule tse 9 ka gram, e tšoanang le gram ea mafura.
Judith Wyley o itse: "U hloka ho bona ligrama tse mafura le khalori ea lijo ka 'ngoe le hore na ho na le likopi tse kae ka har'a sephutheloana.
Ron oa sekolo sa bongaka sa Einstein se Bronx, New YorkY.
Mefuta e meng ea mafura e ka etsoa ka lik'habohaedreite, liprotheine, esita le mafura.
Ka mohlala, Olestra ke "mafura-
E ipapisitse le \"phatlalatso.
Hobane e sitisa ho monya ha mafura a itseng.
Limatlafatsi le livithamini tse qhibilihang ka Wylie
Rost, eo hape e leng sengoli sa polelo ea AHA, o khothalelitse ho fokotsa likhahla tsa hau kapa tse ling tsa Olestra-
1 ounce ea lijo tse bobebe.
Cycle, mofuta oa inthaneteng * materase a selemo ho thibela litšila tse ngata hore li se ke tsa robala holim'a materase a selemo ho fapana le materase a foam, e ka bang mohopolo o motle bakeng sa ho kula --a tloaelehileng.
Bafuputsi ba Norway ba ile ba hlahloba lisampole tsa materase ho tsoa ho bana ba sekolo ba 50 ba nang le asthma le bana ba phetseng hantle ba 102, mme ba tlaleha hore kotsi ea mantle a mites a fumanoang materaseng a foam e menahane ka makhetlo a mane ho feta a materase a selemo.
Ho na le bopaki bo eketsehileng ka makhetlo a robeli ba likokoanyana tsa lerole holim'a materase a foam a sa koaheleng lesela, 'me mantle a sebōpuoa sena se senyenyane a phunyeletsa ka tlung.
Batho ba nang le allergy ba etsa lintho tsa mefuta eohle ho fokotsa ho pepesehela likokoanyana bosiu, empa mekhoa eohle e tloaelehileng e na le mathata.
Lerole le lengata ke la nakoana. tharollo ea nako.
Sekoahelo sa materase a polasetiki a sa phutholohang;
Sefafatsi se etselitsoeng ho bolaea likokoanyana ha sea ka sa kena botebong ba materase 'me chefo ea sona e ne e sa tiiseha.
Lingaka li re ho robala holim'a materase a selemo ho ka fokotsa ho pepesehela likokoanyana makhetlo a mane ho isa ho a robeli.
Mongoli-'moho le eena oa thuto, Morten Schei.
Allergy 2002: 57: 538-
542 * Liphuputso li fumane hore 'm'e o entse mosebetsi o motle oa ho hlahloba mole ea ngoana, 'me batsoali, haholo-holo' mè, ba ne ba batla ba lekana le ngaka ea letlalo ho hlahloba lesela la ngoana.
Bafuputsi ba Australia ba fumane hore ha batsoali ba bolelloa mokhoa oa ho khetholla li-moles, palo ea bona e ne e le haufi le palo e etsoang ke litsebi tse koetlisitsoeng.
Ho na le palo e kholo ea li-moles tseo e leng sesosa sa kotsi bakeng sa melanoma, mofetše o bolaeang oa letlalo, kahoo batsoali ba ka batla ho lekola keketseho ea li-moles tsa bana ba bona.
Boithuto bona bo kenyelelitse bana ba fetang 300, bao boholo ba bona ba ileng ba phethoa ke bo-’m’e.
Hoo e ka bang halofo ea bana e lokile. kapa bofubelu-Moriri le boputsoa
Mahlo, mofuta ona oa letlalo o na le kotsi e kholo ea kankere ea letlalo bophelong ba kamoso.
Ena ke thuto ea pele ea ho lekola bokhoni ba batsoali ba ho tseba li-moles ha ba bolelloa hore na ba shebe eng.
Ho lateloa ha li-moles tsa ngoana kamehla ho thusa batsoali ho tseba hore na ngoana oa bona o kotsing ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo 'me ba hloka tšireletso e eketsehileng letsatsing;
E ile ea boela ea qala mokhoa oa ho hlahloba letlalo ka tloaelo o lokelang ho fetoha tloaelo ha ngoana a ntse a hōla.
Journal of Epidemiology, United States 15512): 1128-
1136 * Bafuputsi ba fumane hore boikoetliso bo thusa basali ba hōlileng ho lahleheloa ke mpa, 'me basali ba hōlileng ba ka ba le molemo ho feta banna ho felisa makukuno a ka mpeng.
Phuputso e ncha mabapi le phello ea koetliso ea kamehla ea matla ho batho ba hōlileng e fumane hore kaofela ha bona ba lahlehetsoe ke mafura le mesifa e eketsehileng, empa basali ba ne ba atleha ho tlosa mafura a tebileng ka mpeng.
Banna le basali ba 30 ba lilemo li 61 ho isa ho 77 ba ikoetlisa ka makhetlo a mararo ka beke ka mechine e fapaneng ea ho hanyetsa bakeng sa libeke tse 25.
Boima ba barupeluoa bohle bo ile ba lula bo le ka har'a lik'hilograma tse 2 tsa boima ba ho qala, empa banna ba tloaelehileng ba fokotse mafura ka 9% 'me basali ba fokotseha ka 6%.
Bafuputsi ba ile ba sebelisa CT scans ho lekanya tahlehelo ea mafura a tebileng a bellybutton 'me ba fumana hore basali ba lahlehetsoe ke 12% ea mafura a tebileng' me banna ba ne ba e-na le tahlehelo e nyenyane.
"Ha ke na tlhaloso e ntle ea phapang ena," ho boletse mofuputsi Gary R . \"
Hunt, Univesithi ea Alabama, Birmingham.
"Ke lebeletse hore batho bana ba lahleheloe ke ho feta. Joalo ka [banna]
Re bokelletse karolo e phahameng sebakeng seo, 'me re lebelletse hore [hore]
Ts'ebetso e khutlisetsoa morao ha o fetoha o bonolo haholoanyane.
"Liphetoho tsa mesifa li khothatsa haholo.
Banna ba ile ba eketsa mesifa ea bona ka lik'hilograma tse ka bang 4, 'me basali ba eketseha ka 2 lbs, e leng se ileng sa fella ka ho eketseha ha boiketlo ba ho ikoetlisa le ho chesa lik'hilojule tse ngata.
"Lena ke lekhetlo la pele banna le basali ba baholo ba bapisa liphetoho tsa kabo ea mafura ka mor'a koetliso ea ho hanyetsa," Hunt o itse. \".
Meriana ea Lipapali le Saense 34 (6): 1023-