ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦਾ

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੱਦੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪ ਗੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?
ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ। . .
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜੇਬ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਦਾ!
ਦਿੱਖ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਦਾ ਵੀ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ, ਪਿੱਛੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਹਰੇਕ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਗੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਚਾਪਲੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਈਡ ਸੌਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੱਥ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਮਰ ਦਾ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਕਾਰ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਠੋਸ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਕਾਰ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਆਰਾਮ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
ਇਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ।
ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਲਈ ਜਾਵੇ।
ਗੱਦੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦੋਗੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਟੋਰ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਮ ਭਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਦੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਨ।
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਕਈ ਢੁਕਵੇਂ ਗੱਦੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਗੱਦਾ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਹੈ।
ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦੇ ਬਾਇਓਡੀਗ੍ਰੇਡੇਬਲ ਸਮੱਗਰੀ, ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।
ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ।
ਇਹ ਗੱਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਗੱਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉੱਲੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। , ਆਦਿ।
ਇੱਕ ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦੇ ਦੀ ਔਸਤ ਕੀਮਤ $900 ਅਤੇ $2000 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ।
ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਾ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-
ਲਚਕੀਲਾ ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਫੋਮ।
ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦੇ ਦੇ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇੱਥੇ ਹਨ: ਟੈਂਮਰਪੈਡਿਕ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਾ, ਡ੍ਰੀਮ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਾਫਟ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਾ
ਪੈਡਿਕ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਾ ਆਦਿ।
ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਔਸਤ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ $800 ਤੋਂ $2000 ਹੈ।
ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਗੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਗੱਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਨਰਸਪ੍ਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਠੋਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੁਰਾਣੇ ਇਨਰਸਪ੍ਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਬਜਟ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੱਦੇ ਵਾਲਾ ਟੌਪ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੇਰਟਾ ਪਰਫੈਕਟ ਸਲੀਪਰ ਅਤੇ ਮੋਟੋ ਹੋਮ ਇਨਰਸਪ੍ਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ।
ਇਨਰਸਪ੍ਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਔਸਤ ਕੀਮਤ $500 ਅਤੇ $1500 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ।
ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ, ਏਅਰ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਵਾਟਰ ਬੈੱਡ ਵੀ ਸਾਈਡ ਸਲੀਪਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੇਖ ਖਤਮ ਕੀਤਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ!