Το πιο άνετο στρώμα για όσους κοιμούνται στο πλάι

Δεν είναι όλα τα είδη στρωμάτων κατάλληλα για ύπνο στο πλάι.
Πώς, λοιπόν, να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα για πλευρικό ύπνο;
Διαβάστε παρακάτω και μάθετε περισσότερα. . .
Η άνεση και η χαλάρωση είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες ή οφέλη που συνδέονται με τον καλό ύπνο.
Επιλέξτε λοιπόν ένα στρώμα για να κοιμάστε, όχι απλώς ένα στρώμα για να τραβάτε τα μάτια και την τσέπη σας!
Εκτός από την οπτική ελκυστικότητα και την προσιτή τιμή, θα πρέπει επίσης να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα που να καλύπτει τις ανάγκες ύπνου του ατόμου.
Κατά τον εντοπισμό αυτών των αναγκών, πρέπει να λάβετε υπόψη τη συχνότητα χρήσης του στρώματος και τη στάση ύπνου του συντρόφου σας.
Τα πρότυπα ύπνου περιλαμβάνουν ύπνους μπρούμυτα, ύπνους ανάσκελα και ύπνους στο πλάι.
Παραδόξως, πρέπει να επιλέξει κανείς το καλύτερο στρώμα για κάθε στάση ύπνου.
Ενώ όσοι κοιμούνται μπρούμυτα και ανάσκελα μπορούν να βρουν άνεση σε στρώματα που είναι συνήθως πιο σκληρά και πιο επίπεδα, όσοι κοιμούνται στο πλάι έχουν κάποιες ειδικές ανάγκες που πρέπει να καλύψουν.
Ο ύπνος στο πλάι στην πραγματικότητα αυξάνει την πίεση στους ώμους, τον αυχένα και τους γοφούς.
Αυτό το γεγονός οδηγεί σε προβλήματα όπως σημεία στρες και πόνο στις αρθρώσεις, πόνο στο ισχίο και άλλα προβλήματα όπως μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα χέρια.
Για όσους κοιμούνται στο πλάι με σημεία πίεσης, επιλέξτε το πιο άνετο στρώμα ανάλογα με το σχήμα του σώματός τους και το σχήμα του σώματός τους.
Για παράδειγμα, αν είστε βαρύς/η σε μέγεθος, επιλέξτε ένα συμπαγές στρώμα, αλλά αν είστε ελαφρύς/ή ή μεσαίου μεγέθους, τότε παρέχετε ένα μαλακό και εξαιρετικά μαλακό στρώμα για όσους κοιμούνται στο πλάι.
Ωστόσο, όσον αφορά τον ύπνο στο πλάι, η σκληρότητα ή η απαλότητα του στρώματος δεν καθορίζει τον βαθμό άνεσης.
Γι' αυτό η επιλογή του καλύτερου στρώματος είναι μια δύσκολη δουλειά.
Ένα στρώμα μπορεί να είναι κατάλληλο για ένα άτομο, αλλά όχι για όλους όσους κοιμούνται στο πλάι.
Ο καλύτερος τρόπος εδώ είναι να ελέγξετε την άνεση του στρώματος πριν το αγοράσετε.
Πρέπει να κοιμηθείτε στο στρώμα σε μια φυσική στάση ύπνου για λίγα λεπτά για να δοκιμάσετε το στρώμα.
Το στρώμα που θα αγοράσετε για όσους κοιμούνται στο πλάι θα πρέπει να προσφέρει μεγάλη στήριξη και να έχει μεγαλύτερη πυκνότητα.
Θα πρέπει επίσης να έχει δυνατότητα προσαρμογής περιγράμματος, έτσι ώστε ολόκληρη η πλάγια στάση του σώματος να μπορεί να λαμβάνει τη μέγιστη υποστήριξη.
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, το στρώμα θα πρέπει να έχει ένα άνετο και απαλό άνω στρώμα που θα σας βοηθά να κοιμάστε χαλαρωτικά όλο το βράδυ.
Εάν είστε υποαλλεργικοί, ίσως χρειαστεί να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο υλικό του στρώματος.
Έχοντας όλα αυτά κατά νου, μερικοί από τους καλύτερους τύπους στρωμάτων βρίσκονται στην κορυφή της λίστας.
Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω στοιχεία, υπάρχουν διάφοροι κατάλληλοι τύποι στρωμάτων για όσους κοιμούνται στο πλάι.
Το στρώμα από φυσικό λάτεξ είναι το πιο συνιστώμενο στρώμα για όσους κοιμούνται στο πλάι.
Τα στρώματα από λάτεξ είναι κατασκευασμένα από βιοδιασπώμενα υλικά, λάτεξ.
Έτσι είναι πολύ φιλικά προς το περιβάλλον.
Φιλικό και ανθεκτικό.
Αυτά τα στρώματα δεν συγκρατούν υπερβολική θερμοκρασία σώματος και επομένως διατηρούν τη θερμοκρασία.
Ισχύουν επίσης για άτομα με χαμηλές αλλεργίες.
Αλλά να έχετε κατά νου ότι τα στρώματα από λάτεξ είναι αρκετά ακριβά.
Επιπλέον, ως προφύλαξη, αυτά τα στρώματα χρησιμοποιούν ένα προκαθορισμένο κρεβάτι επειδή δεν είναι ανθεκτικά στη μούχλα. , κ.λπ.
Η μέση τιμή ενός στρώματος από λάτεξ κυμαίνεται μεταξύ 900 και 2000 δολαρίων.
Κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε είναι να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα αφρού μνήμης.
Το στρώμα αφρού μνήμης είναι κολλώδες-
Ελαστικός αφρός πολυουρεθάνης.
Αυτό το υλικό είναι ιδανικό για άτομα που κοιμούνται στο πλάι και για άτομα με προβλήματα στα σημεία πίεσης.
Το καλύτερο με αυτό το υλικό είναι ότι γίνεται πιο μαλακό όταν αγγίζει τη θερμότητα του σώματος.
Ακολουθούν ορισμένες μάρκες στρωμάτων αφρού μνήμης για όσους κοιμούνται στο πλάι: στρώμα αφρού μνήμης temurpedic, άνεση και υποστήριξη dream green tea, μαλακό στρώμα αφρού μνήμης
Στρώμα Pedic με memory foam κ.λπ.
Το μέσο κόστος των στρωμάτων αφρού μνήμης είναι περίπου 800 έως 2000 δολάρια.
Ένας από τους παραδοσιακούς και πιο δημοφιλείς τύπους στρωμάτων για πλάγια κρεβάτια είναι το στρώμα με εσωτερικά ελατήρια.
Αυτά τα στρώματα έχουν λιγότερη θερμότητα σώματος από άλλες μάρκες στρωμάτων και παρέχουν καλύτερη στήριξη.
Τα στρώματα με ελατήρια είναι ιδανικά για μια ποικιλία ατόμων που κοιμούνται στο πλάι, καθώς έχουν μεγάλη σκληρότητα.
Ωστόσο, προσπαθήστε πάντα να αντικαθιστάτε το παλιό στρώμα με εσωτερικά ελατήρια.
Αν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καλό κάλυμμα στρώματος για όσους κοιμούνται στο πλάι, το εσωτερικό στρώμα με ελατήρια.
Μάρκες όπως η Serta Perfect Sleeper και τα στρώματα με ελατήρια moto home είναι ιδανικά για όσους κοιμούνται στο πλάι.
Η μέση τιμή του στρώματος Innerspring κυμαίνεται μεταξύ 500 και 1500 δολαρίων.
Εκτός από τα στρώματα από λάτεξ, τα στρώματα αφρού μνήμης και τα στρώματα με εσωτερικά ελατήρια, τα στρώματα αέρα και τα στρώματα νερού θεωρούνται επίσης τα πιο άνετα στρώματα για όσους κοιμούνται στο πλάι.
Τελείωσα το άρθρο σε αυτό το σημείο.
Ελπίζω να σας βοηθήσω!