साइड स्लीपरहरूको लागि सबैभन्दा आरामदायी गद्दा

सबै प्रकारका गद्दाहरू साइड सुत्नका लागि उपयुक्त हुँदैनन्।
त्यसोभए कसरी उत्तम साइड स्लीप गद्दा छनौट गर्ने?
पढ्नुहोस् र थप जान्नुहोस्। . .
आराम र आराम राम्रो निद्रासँग सम्बन्धित सबैभन्दा ठूला कारक वा फाइदाहरू हुन्।
त्यसैले सुत्नका लागि गद्दा छनौट गर्नुहोस्, आँखा र खल्ती तान्ने गद्दा मात्र होइन!
दृश्य आकर्षण र किफायती मूल्यको अतिरिक्त, व्यक्तिको निद्राको आवश्यकता पूरा गर्न उत्तम गद्दा पनि छनौट गर्नुपर्छ।
यी आवश्यकताहरू पहिचान गर्दा, तपाईंले आफ्नो पार्टनरको गद्दा प्रयोग गर्ने आवृत्ति र सुत्ने आसनलाई विचार गर्न आवश्यक छ।
निद्राको ढाँचामा पेट सुत्ने, पछाडि सुत्ने र छेउमा सुत्ने समावेश छन्।
अचम्मको कुरा के छ भने, प्रत्येक सुत्ने पोजको लागि उत्तम गद्दा छनौट गर्नुपर्छ।
पेट सुत्ने र पछाडि सुत्नेहरूले सामान्यतया कडा र चापलूसी हुने गद्दामा आराम पाउन सक्छन्, तर साइड सुत्नेहरूले केही विशेष आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्ने हुन्छ।
साइड स्लिपले वास्तवमा काँध, घाँटी र कम्मरमा दबाब बढाउँछ।
यो तथ्यले तनाव बिन्दुहरू र जोर्नी दुखाइ, कम्मर दुखाइ, र खुट्टा र हात झमझमाउने जस्ता अन्य समस्याहरू निम्त्याउँछ।
प्रेसर पोइन्ट भएका साइड स्लीपरहरूको लागि, उनीहरूको शरीरको आकार र शरीरको आकार अनुसार सबैभन्दा आरामदायी गद्दा छनौट गर्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईं आकारमा भारी हुनुहुन्छ भने, ठोस गद्दा प्रकार छनौट गर्नुहोस्, तर यदि तपाईं आकारमा हलुका वा मध्यम हुनुहुन्छ भने, छेउको स्लीपरहरूको लागि नरम र अतिरिक्त नरम गद्दा प्रदान गर्नुहोस्।
यद्यपि, साइड स्लीपरको सन्दर्भमा, गद्दाको कठोरता वा कोमलताले आरामको डिग्री निर्धारण गर्दैन।
त्यसैले उत्तम गद्दा छनौट गर्नु गाह्रो काम हो।
एउटा गद्दा एक जनाको लागि उपयुक्त हुन सक्छ तर सबै छेउमा सुत्नेहरूको लागि होइन।
यहाँ सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको गद्दा किन्नु अघि यसको आराम जाँच गर्नु हो।
गद्दा परीक्षण गर्न तपाईंले केही मिनेटको लागि प्राकृतिक निद्राको आसनमा गद्दामा सुत्नु पर्छ।
साइड स्लीपरहरूको लागि तपाईंले किन्नुहुने गद्दा धेरै सहयोगी र उच्च घनत्व भएको हुनुपर्छ।
यसमा कन्टूर क्षमता पनि हुनुपर्छ ताकि शरीरको सम्पूर्ण साइड पोजिसनले अधिकतम समर्थन प्राप्त गर्न सकोस्।
यी कारकहरूका अतिरिक्त, गद्दाको माथिल्लो तह आरामदायी र नरम हुनुपर्छ जसले साँझभरि तपाईंको निद्रालाई आरामदायी बनाउन मद्दत गर्नेछ।
यदि तपाईं हाइपोलेर्जेनिक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले गद्दाको सामग्रीमा पनि विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन सक्छ।
यी सबै तथ्यहरूलाई ध्यानमा राख्दै, केही उत्कृष्ट गद्दा प्रकारहरू सूचीको शीर्षमा छन्।
माथिका सबै तथ्यहरूलाई विचार गर्दा, साइड स्लीपरहरूको लागि धेरै उपयुक्त गद्दा प्रकारहरू छन्।
प्राकृतिक लेटेक्सबाट बनेको गद्दा साइड स्लीपरहरूको लागि सबैभन्दा सिफारिस गरिएको गद्दा हो।
लेटेक्स गद्दाहरू बायोडिग्रेडेबल सामग्री, लेटेक्सबाट बनेका हुन्छन्।
त्यसैले तिनीहरू धेरै पर्यावरणमैत्री छन्।
मैत्रीपूर्ण र टिकाउ।
यी गद्दाहरूले शरीरको तापक्रम धेरै राख्दैनन् र त्यसैले तापक्रम कायम राख्छन्।
तिनीहरू कम एलर्जी भएका मानिसहरूमा पनि लागू हुन्छन्।
तर ध्यान राख्नुहोस् कि लेटेक्स गद्दाहरू धेरै महँगो हुन्छन्।
थप रूपमा, सावधानीको रूपमा, यी गद्दाहरूले पूर्वनिर्धारित ओछ्यान प्रयोग गर्छन् किनभने तिनीहरू ढुसी प्रतिरोधी छैनन्। , आदि।
लेटेक्स गद्दाको औसत मूल्य $९०० देखि $२००० सम्म हुन्छ।
तपाईंले गर्न सक्ने अर्को कुरा भनेको उत्तम मेमोरी फोम गद्दा छनौट गर्नु हो।
मेमोरी फोम गद्दा टाँसिने हुन्छ-
लोचदार पोलियुरेथेन फोम।
यो सामग्री साइड स्लीपरहरू र समस्याग्रस्त प्रेसर पोइन्ट भएका मानिसहरूका लागि उपयुक्त छ।
यस सामग्रीको सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यो शरीरको तापमा पर्दा नरम हुन्छ।
साइड स्लीपरहरूको लागि मेमोरी फोम गद्दाका केही ब्रान्डहरू यहाँ छन्: टेमरपेडिक मेमोरी फोम गद्दा, ड्रीम ग्रीन टी कम्फर्ट एण्ड सपोर्ट, सफ्ट मेमोरी फोम गद्दा
पेडिक मेमोरी फोम गद्दा आदि।
मेमोरी फोम गद्दाको औसत मूल्य लगभग $८०० देखि $२००० सम्म हुन्छ।
साइड स्लीपर गद्दाको परम्परागत र सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकार मध्ये एक भित्री स्प्रिङ गद्दा हो।
यी गद्दाहरूमा अन्य गद्दा ब्रान्डहरू भन्दा कम शरीरको ताप हुन्छ र राम्रो समर्थन प्रदान गर्दछ।
इनरस्प्रिङ गद्दाहरू विभिन्न प्रकारका साइड स्लीपरहरूको लागि उपयुक्त छन् किनभने तिनीहरूमा धेरै कडापन हुन्छ।
यद्यपि, सधैं पुरानो इनरस्प्रिङ गद्दा बदल्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईं कम बजेटमा दौडिरहनुभएको छ भने, भित्री स्प्रिङ गद्दाको साइड स्लीपरहरूको लागि राम्रो गद्दा टप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
सेर्टा पर्फेक्ट स्लीपर र मोटो होम इनरस्प्रिङ जस्ता ब्रान्डहरू साइड स्लीपरहरूको लागि उपयुक्त छन्।
इनरस्प्रिङ गद्दाको औसत मूल्य $५०० देखि $१५०० सम्म हुन्छ।
लेटेक्स गद्दाका अतिरिक्त, मेमोरी फोम गद्दा र भित्री स्प्रिङ गद्दा, हावा गद्दा र पानीको ओछ्यान पनि साइड स्लीपरहरूको लागि सबैभन्दा आरामदायी गद्दा मानिन्छ।
मैले यो लेख यहीँ अन्त्य गरें।
आशा छ तपाईंलाई मद्दत गर्नेछु!