साइड स्लीपरसाठी सर्वात आरामदायी गादी

सर्व प्रकारचे गादे बाजूला झोपण्यासाठी योग्य नसतात.
तर सर्वोत्तम साइड स्लीप गादी कशी निवडावी?
वाचा आणि अधिक जाणून घ्या. . .
आराम आणि विश्रांती हे चांगल्या झोपेशी संबंधित सर्वात मोठे घटक किंवा फायदे आहेत.
म्हणून झोपण्यासाठी गादी निवडा, फक्त डोळे आणि खिसा भरण्यासाठी गादी नाही!
आकर्षकता आणि परवडणाऱ्या किमतीव्यतिरिक्त, व्यक्तीच्या झोपेच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी सर्वोत्तम गादी देखील निवडली पाहिजे.
या गरजा ओळखताना, तुम्हाला गादी वापरण्याची वारंवारता आणि तुमच्या जोडीदाराच्या झोपण्याच्या स्थितीत विचार करणे आवश्यक आहे.
झोपेच्या पद्धतींमध्ये पोटावर झोपणारे, पाठीवर झोपणारे आणि बाजूला झोपणारे यांचा समावेश होतो.
आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, प्रत्येक झोपण्याच्या पोझसाठी सर्वोत्तम गादी निवडावी लागते.
पोटावर झोपणारे आणि पाठीवर झोपणारे सहसा कठीण आणि चपटे गाद्यांमध्ये आराम मिळवू शकतात, तर बाजूला झोपणाऱ्यांना काही विशेष गरजा पूर्ण कराव्या लागतात.
बाजूला झोपल्याने खांदे, मान आणि कंबरेवर दबाव वाढतो.
या वस्तुस्थितीमुळे ताणतणाव आणि सांधेदुखी, कंबरदुखी आणि पाय आणि हातांना मुंग्या येणे यासारख्या इतर समस्या उद्भवतात.
प्रेशर पॉइंट्स असलेल्या साइड स्लीपरसाठी, त्यांच्या शरीराच्या आकारानुसार आणि शरीराच्या आकारानुसार सर्वात आरामदायी गादी निवडा.
उदाहरणार्थ, जर तुमचा आकार जड असेल तर एक घन गादी निवडा, परंतु जर तुमचा आकार हलका किंवा मध्यम असेल तर, बाजूच्या स्लीपरसाठी मऊ आणि अतिरिक्त मऊ गादी द्या.
तथापि, साइड स्लीपरच्या बाबतीत, गादीची कडकपणा किंवा मऊपणा आरामाची डिग्री ठरवत नाही.
म्हणूनच सर्वोत्तम गादी निवडणे हे एक अवघड काम आहे.
एक गादी एका व्यक्तीसाठी योग्य असू शकते पण सर्व बाजूंनी झोपणाऱ्यांसाठी नाही.
गादी खरेदी करण्यापूर्वी त्याचा आराम तपासणे हा येथे सर्वोत्तम मार्ग आहे.
गादीची चाचणी घेण्यासाठी तुम्हाला गादीवर काही मिनिटे नैसर्गिक झोपेच्या स्थितीत झोपावे लागेल.
साइड स्लीपरसाठी तुम्ही खरेदी कराल ती गादी खूप आधार देणारी आणि जास्त घनता असलेली असावी.
त्यात कंटूर क्षमता देखील असली पाहिजे जेणेकरून शरीराच्या संपूर्ण बाजूच्या आसनाला जास्तीत जास्त आधार मिळू शकेल.
या घटकांव्यतिरिक्त, गादीचा वरचा थर आरामदायी आणि मऊ असावा जो संध्याकाळभर तुमची झोप आरामदायी ठेवण्यास मदत करेल.
जर तुम्ही हायपोअलर्जेनिक असाल तर तुम्हाला गादीच्या मटेरियलकडेही विशेष लक्ष द्यावे लागेल.
या सर्व गोष्टी लक्षात घेऊन, काही सर्वोत्तम गाद्यांचे प्रकार यादीत सर्वात वर आहेत.
वरील सर्व तथ्ये लक्षात घेता, साइड स्लीपरसाठी अनेक योग्य गाद्या आहेत.
नैसर्गिक लेटेक्सपासून बनवलेला गादा हा साइड स्लीपरसाठी सर्वात शिफारस केलेला गादा आहे.
लेटेक्स गाद्या बायोडिग्रेडेबल मटेरियल, लेटेक्सपासून बनवल्या जातात.
त्यामुळे ते खूप पर्यावरणपूरक आहेत.
मैत्रीपूर्ण आणि टिकाऊ.
हे गादे शरीराचे जास्त तापमान टिकवून ठेवत नाहीत आणि त्यामुळे तापमान राखतात.
ते कमी ऍलर्जी असलेल्या लोकांना देखील लागू होतात.
पण लक्षात ठेवा की लेटेक्स गाद्या खूप महाग असतात.
याव्यतिरिक्त, खबरदारी म्हणून, हे गादे पूर्वनिर्धारित बेड वापरतात कारण ते बुरशी प्रतिरोधक नसतात. , इ.
लेटेक्स गादीची सरासरी किंमत $९०० ते $२००० दरम्यान असते.
तुम्ही आणखी एक गोष्ट करू शकता ती म्हणजे सर्वोत्तम मेमरी फोम गद्दा निवडा.
मेमरी फोम गादी चिकट असते-
लवचिक पॉलीयुरेथेन फोम.
हे मटेरियल साइड स्लीपर आणि प्रेशर पॉइंट्सची समस्या असलेल्या लोकांसाठी आदर्श आहे.
या मटेरियलची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे शरीराच्या उष्णतेला स्पर्श केल्यावर ते मऊ होते.
साइड स्लीपरसाठी मेमरी फोम मॅट्रेसचे काही ब्रँड येथे आहेत: टेमरपेडिक मेमरी फोम मॅट्रेस, ड्रीम ग्रीन टी कम्फर्ट अँड सपोर्ट, सॉफ्ट मेमरी फोम मॅट्रेस
पेडिक मेमरी फोम गद्दा इ.
मेमरी फोम गाद्यांची सरासरी किंमत सुमारे $800 ते $2000 आहे.
पारंपारिक आणि सर्वात लोकप्रिय प्रकारच्या साइड स्लीपर गाद्यांपैकी एक म्हणजे इनर स्प्रिंग गादी.
या गाद्यांमध्ये इतर गाद्यांच्या ब्रँडपेक्षा शरीराची उष्णता कमी असते आणि ते चांगला आधार देतात.
इनरस्प्रिंग गाद्या विविध प्रकारच्या साइड स्लीपरसाठी योग्य आहेत कारण त्यांच्यात खूप कडकपणा आहे.
तथापि, नेहमी जुनी इनरस्प्रिंग गादी बदलण्याचा प्रयत्न करा.
जर तुम्ही कमी बजेटमध्ये धावत असाल, तर तुम्ही आतील स्प्रिंग गाद्याच्या साईड स्लीपरसाठी चांगला गादीचा टॉप वापरू शकता.
साइड स्लीपरसाठी सेर्टा परफेक्ट स्लीपर आणि मोटो होम इनरस्प्रिंग मॅट्रेसेससारखे ब्रँड आदर्श आहेत.
इनरस्प्रिंग गादीची सरासरी किंमत $५०० ते $१५०० दरम्यान आहे.
लेटेक्स गाद्यांव्यतिरिक्त, मेमरी फोम गाद्या आणि इनर स्प्रिंग गाद्या, एअर गाद्या आणि वॉटर बेड हे देखील साइड स्लीपरसाठी सर्वात आरामदायी गाद्या मानले जातात.
मी लेख इथेच संपवला.
तुम्हाला मदत होईल अशी आशा आहे!