سائیڈ سلیپرز کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ گدی

تمام قسم کے گدے سائیڈ نیند کے لیے موزوں نہیں ہیں۔
تو کس طرح بہترین سائیڈ سلیپ میٹریس کا انتخاب کریں؟
پڑھیں اور مزید جانیں۔ . .
آرام اور راحت اچھی نیند سے وابستہ سب سے بڑے عوامل یا فوائد ہیں۔
اس لیے سونے کے لیے گدے کا انتخاب کریں، نہ کہ صرف اپنی آنکھوں اور جیب کو پکڑنے کے لیے!
بصری اپیل اور سستی قیمت کے علاوہ، فرد کی نیند کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے بہترین گدے کا انتخاب بھی کرنا چاہیے۔
ان ضروریات کی نشاندہی کرتے وقت، آپ کو گدے کے استعمال کی فریکوئنسی اور اپنے ساتھی کے سونے کی کرنسی پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔
نیند کے نمونوں میں پیٹ سلیپر، بیک سلیپر اور سائڈ سلیپر شامل ہیں۔
حیرت کی بات یہ ہے کہ ہر سونے کے پوز کے لیے بہترین گدے کا انتخاب کرنا ہوتا ہے۔
اگرچہ پیٹ سونے والے اور پیچھے سونے والے گدوں میں آرام پا سکتے ہیں جو عام طور پر سخت اور چاپلوس ہوتے ہیں، لیکن سائیڈ سلیپرز کو کچھ خاص ضروریات پوری کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایک طرف نیند دراصل کندھوں، گردن اور کولہوں پر دباؤ بڑھاتی ہے۔
یہ حقیقت اسٹریس پوائنٹس اور جوڑوں کا درد، کولہے کا درد، اور ٹانگوں اور بازوؤں میں جھنجھلاہٹ جیسے مسائل کا باعث بنتی ہے۔
پریشر پوائنٹس کے ساتھ سائیڈ سلیپرز کے لیے، ان کی جسمانی شکل اور جسمانی شکل کے مطابق سب سے زیادہ آرام دہ گدے کا انتخاب کریں۔
مثال کے طور پر، اگر آپ سائز میں بھاری ہیں، تو ٹھوس گدے کی قسم کا انتخاب کریں، لیکن اگر آپ ہلکے یا درمیانے سائز کے ہیں، تو، سائیڈ سلیپرز کے لیے ایک نرم اور اضافی نرم گدے فراہم کریں۔
تاہم، سائیڈ سلیپر کے لحاظ سے، گدے کی سختی یا نرمی آرام کی ڈگری کا تعین نہیں کرتی ہے۔
اسی لیے بہترین گدے کا انتخاب کرنا ایک مشکل کام ہے۔
ایک توشک ایک شخص کے لیے موزوں ہو سکتا ہے لیکن تمام طرف سونے والوں کے لیے نہیں۔
یہاں بہترین طریقہ یہ ہے کہ گدے کو خریدنے سے پہلے اس کے آرام کو چیک کریں۔
گدے کو جانچنے کے لیے آپ کو چند منٹ کے لیے قدرتی نیند کی حالت میں گدے پر سونے کی ضرورت ہے۔
سائیڈ سلیپرز کے لیے آپ جو گدّہ خریدیں گے وہ بہت معاون ہونا چاہیے اور اس کی کثافت زیادہ ہونی چاہیے۔
اس میں سموچ کی صلاحیت بھی ہونی چاہیے تاکہ جسم کے پورے پہلو کو زیادہ سے زیادہ سہارا مل سکے۔
ان عوامل کے علاوہ، گدے میں آرام دہ اور نرم اوپری تہہ ہونی چاہیے جو آپ کی شام بھر کی نیند کو آرام دینے میں مدد دے گی۔
اگر آپ hypoallergenic ہیں، تو آپ کو گدے کے مواد پر بھی خصوصی توجہ دینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
ان تمام حقائق کو ذہن میں رکھتے ہوئے، گدے کی کچھ بہترین اقسام فہرست میں سب سے اوپر ہیں۔
مندرجہ بالا تمام حقائق کو مدنظر رکھتے ہوئے، سائیڈ سلیپرز کے لیے گدے کی کئی موزوں اقسام ہیں۔
قدرتی لیٹیکس سے بنا توشک سائیڈ سلیپرز کے لیے سب سے زیادہ تجویز کردہ گدی ہے۔
لیٹیکس گدے بایوڈیگریڈیبل مواد، لیٹیکس سے بنے ہیں۔
لہذا وہ بہت ماحول دوست ہیں۔
دوستانہ اور پائیدار۔
یہ گدے جسم کا زیادہ درجہ حرارت برقرار نہیں رکھتے اور اس لیے درجہ حرارت کو برقرار رکھتے ہیں۔
وہ کم الرجی والے لوگوں پر بھی لاگو ہوتے ہیں۔
لیکن یاد رکھیں کہ لیٹیکس کے گدے کافی مہنگے ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ، احتیاط کے طور پر، یہ گدے پہلے سے طے شدہ بستر کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ یہ مولڈ مزاحم نہیں ہوتے۔ وغیرہ
لیٹیکس گدے کی اوسط قیمت $900 اور $2000 کے درمیان ہے۔
ایک اور چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے بہترین میموری فوم گدے کا انتخاب۔
میموری فوم توشک چپچپا ہے-
لچکدار پولیوریتھین جھاگ۔
یہ مواد سائیڈ سلیپرز اور پریشانی والے پریشر پوائنٹس والے لوگوں کے لیے مثالی ہے۔
اس مواد کی سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جب یہ جسم کی حرارت کو چھوتا ہے تو یہ نرم ہو جاتا ہے۔
سائیڈ سلیپرز کے لیے میموری فوم میٹریس کے کچھ برانڈز یہ ہیں: ٹیمور پیڈک میموری فوم میٹریس، ڈریم گرین ٹی کمفرٹ اینڈ سپورٹ، سافٹ میموری فوم میٹریس
پیڈک میموری فوم میٹریس وغیرہ۔
میموری فوم گدوں کی اوسط قیمت تقریباً $800 سے $2000 ہے۔
سائیڈ سلیپر گدوں کی روایتی اور سب سے مشہور اقسام میں سے ایک اندرونی موسم بہار کے گدے ہیں۔
ان گدوں میں دیگر گدوں کے برانڈز کے مقابلے جسم کی حرارت کم ہوتی ہے اور یہ بہتر مدد فراہم کرتے ہیں۔
Innerspring گدے مختلف قسم کے سائیڈ سلیپرز کے لیے بہترین ہیں کیونکہ ان میں بہت سختی ہوتی ہے۔
تاہم، ہمیشہ پرانے اندرونی گدے کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔
اگر آپ سخت بجٹ پر چل رہے ہیں، تو آپ اندرونی سپرنگ میٹریس کے سائیڈ سلیپرز کے لیے ایک اچھا میٹریس ٹاپ استعمال کر سکتے ہیں۔
سرٹا پرفیکٹ سلیپر اور موٹو ہوم انرسپرنگ گدے جیسے برانڈز سائیڈ سلیپرز کے لیے مثالی ہیں۔
Innerspring گدے کی اوسط قیمت $500 اور $1500 کے درمیان ہے۔
لیٹیکس گدوں کے علاوہ، میموری فوم کے گدوں اور اندرونی موسم بہار کے گدوں، ایئر گدوں اور پانی کے بستروں کو بھی سائیڈ سلیپرز کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ گدے تصور کیا جاتا ہے۔
میں نے یہ مضمون اسی مقام پر ختم کیا۔
آپ کی مدد کرنے کی امید ہے!