පැති නිදාගන්නන් සඳහා වඩාත් සුවපහසු මෙට්ටය

සියලුම වර්ගයේ මෙට්ට පැත්තක නින්ද සඳහා සුදුසු නොවේ.
ඉතින් හොඳම පැති නින්ද මෙට්ටය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
කියවා වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න. . .
සැනසීම සහ විවේකය හොඳ නින්දකට සම්බන්ධ විශාලතම සාධක හෝ ප්‍රතිලාභ වේ.
ඉතින් ඇස් දෙකයි සාක්කුවයි අල්ලගන්න විතරක් නෙවෙයි, නිදාගන්නත් මෙට්ටයක් තෝරගන්න!
දෘශ්‍ය ආකර්ෂණය සහ දැරිය හැකි මිලට අමතරව, පුද්ගලයාගේ නින්දේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා හොඳම මෙට්ටය ද තෝරා ගත යුතුය.
මෙම අවශ්‍යතා හඳුනා ගැනීමේදී, ඔබ මෙට්ටය භාවිතා කරන වාර ගණන සහ ඔබේ සහකරු නිදා ගන්නා ඉරියව්ව සලකා බැලිය යුතුය.
නින්දේ රටා අතරට බඩේ නිදාගන්නන්, පිටුපස නිදාගන්නන් සහ පැත්තකට නිදාගන්නන් ඇතුළත් වේ.
පුදුමයට කරුණක් නම්, එක් එක් නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව සඳහා හොඳම මෙට්ටය තෝරා ගැනීමට කෙනෙකුට අවශ්‍ය වීමයි.
බඩේ නිදාගන්නන්ට සහ පිටුපස නිදාගන්නන්ට සාමාන්‍යයෙන් තද සහ පැතලි මෙට්ටවල සුවපහසුව සොයාගත හැකි වුවද, පැති නිදාගන්නන්ට සපුරාලිය යුතු විශේෂ අවශ්‍යතා කිහිපයක් තිබේ.
පැත්තකට හැරී නිදා ගැනීමෙන් උරහිස්, බෙල්ල සහ උකුල් මත පීඩනය වැඩි වේ.
මෙම කරුණ ආතති ලක්ෂ්‍ය සහ සන්ධි වේදනාව, උකුල් වේදනාව සහ කකුල් සහ අත හිරි වැටීම වැනි ගැටළු වලට මග පාදයි.
පීඩන ලක්ෂ්‍ය සහිත පැති නිදාගන්නන් සඳහා, ඔවුන්ගේ ශරීර හැඩය සහ ශරීර හැඩය අනුව වඩාත් සුවපහසු මෙට්ටය තෝරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ බර ප්‍රමාණයේ නම්, ඝන මෙට්ට වර්ගයක් තෝරන්න, නමුත් ඔබ සැහැල්ලු හෝ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ නම්, පැති නිදාගන්නන් සඳහා මෘදු සහ අමතර මෘදු මෙට්ටයක් ලබා දෙන්න.
කෙසේ වෙතත්, පැති සිල්පර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙට්ටයේ තද බව හෝ මෘදු බව සැනසිල්ලේ මට්ටම තීරණය නොකරයි.
ඒ නිසා හොඳම මෙට්ටය තෝරා ගැනීම උපක්‍රමශීලී කාර්යයක්.
මෙට්ටයක් එක් පුද්ගලයෙකුට සුදුසු විය හැකි නමුත් සියලු දෙනාටම පැත්තකින් නිදා ගැනීමට සුදුසු නොවේ.
මෙහි ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් මෙට්ටය මිලදී ගැනීමට පෙර එහි සුවපහසුව පරීක්ෂා කිරීමයි.
මෙට්ටය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබ ස්වභාවික නින්දේ ඉරියව්වකින් මිනිත්තු කිහිපයක් මෙට්ටය මත නිදා ගත යුතුය.
පැති නිදාගන්නන් සඳහා ඔබ මිලදී ගන්නා මෙට්ටය ඉතා ආධාරකයක් විය යුතු අතර වැඩි ඝනත්වයක් තිබිය යුතුය.
ශරීරයේ මුළු පැති ඉරියව්වටම උපරිම ආධාරකයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි එයට සමෝච්ඡ හැකියාවක් ද තිබිය යුතුය.
මෙම සාධක වලට අමතරව, මෙට්ටයේ සුවපහසු සහ මෘදු ඉහළ තට්ටුවක් තිබිය යුතු අතර එය සවස් කාලය පුරාම ඔබේ නින්ද ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ හයිපෝඇලර්ජෙනික් නම්, මෙට්ටයේ ද්‍රව්‍ය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීමටද ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.
මේ සියලු කරුණු මනසේ තබාගෙන, හොඳම මෙට්ට වර්ග කිහිපයක් ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම තිබේ.
ඉහත සියලු කරුණු සලකා බැලීමේදී, පැති නිදාගන්නන් සඳහා සුදුසු මෙට්ට වර්ග කිහිපයක් තිබේ.
පැත්තකින් නිදාගන්නන් සඳහා ස්වභාවික රබර් කිරි වලින් සාදන ලද මෙට්ටය වඩාත් නිර්දේශිත මෙට්ටයයි.
රබර් කිරි මෙට්ට ජෛව හායනයට ලක්විය හැකි ද්‍රව්‍ය, රබර් කිරි වලින් සාදා ඇත.
ඒ නිසා ඒවා ඉතා පරිසර හිතකාමීයි.
මිත්රශීලී සහ කල් පවතින.
මෙම මෙට්ට ශරීර උෂ්ණත්වය අධික ලෙස රඳවා නොගන්නා අතර එම නිසා උෂ්ණත්වය පවත්වා ගනී.
අඩු අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින්ට ද ඒවා අදාළ වේ.
නමුත් රබර් කිරි මෙට්ට තරමක් මිල අධික බව මතක තබා ගන්න.
ඊට අමතරව, පූර්වාරක්ෂාවක් ලෙස, මෙම මෙට්ට අච්චු වලට ප්‍රතිරෝධී නොවන බැවින් කලින් තීරණය කළ ඇඳක් භාවිතා කරයි. , ආදිය.
රබර් කිරි මෙට්ටයක සාමාන්‍ය මිල ඩොලර් 900 ත් 2000 ත් අතර වේ.
ඔබට කළ හැකි තවත් දෙයක් නම් හොඳම මතක පෙන මෙට්ටය තෝරා ගැනීමයි.
මතක පෙන මෙට්ටය ඇලෙන සුළුයි-
ඉලාස්ටික් පොලියුරේතන් පෙන.
මෙම ද්‍රව්‍යය පැති නිදාගන්නන් සහ ගැටළු සහිත පීඩන ස්ථාන ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
මෙම ද්‍රව්‍යයේ ඇති හොඳම දෙය නම් එය ශරීරයේ තාපය ස්පර්ශ වන විට මෘදු වීමයි.
පැත්තකින් නිදාගන්නන් සඳහා මතක පෙන මෙට්ට වෙළඳ නාම කිහිපයක් මෙන්න: ටෙමර්පිඩික් මතක පෙන මෙට්ටය, සිහින හරිත තේ සුවපහසුව සහ සහාය, මෘදු මතක පෙන මෙට්ටය
පෙඩික් මතක ෆෝම් මෙට්ට ආදිය.
මතක ෆෝම් මෙට්ට වල සාමාන්‍ය මිල ඩොලර් 800 සිට 2000 දක්වා පමණ වේ.
සාම්ප්‍රදායික සහ වඩාත් ජනප්‍රිය පැති සිල්පර මෙට්ට වර්ග වලින් එකක් වන්නේ අභ්‍යන්තර වසන්ත මෙට්ටයයි.
මෙම මෙට්ට අනෙකුත් මෙට්ට වෙළඳ නාම වලට වඩා අඩු ශරීර තාපයක් ඇති අතර වඩා හොඳ ආධාරකයක් සපයයි.
ඉනර්ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ට වල දැඩි බව වැඩි නිසා ඒවා විවිධ පැති නිදාගන්නන් සඳහා පරිපූර්ණයි.
කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම පැරණි අභ්‍යන්තර මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ සීමිත අයවැයක් මත ධාවනය කරන්නේ නම්, ඇතුළත වසන්ත මෙට්ටයේ පැති සිල්පර සඳහා හොඳ මෙට්ටයක් භාවිතා කළ හැකිය.
Serta Perfect Sleeper සහ moto home Innerspring මෙට්ට වැනි වෙළඳ නාම පැති නිදාගන්නන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
ඉනර්ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටයක සාමාන්‍ය මිල ඩොලර් 500 ත් 1500 ත් අතර වේ.
රබර් කිරි මෙට්ට, මතක ෆෝම් මෙට්ට සහ අභ්‍යන්තර වසන්ත මෙට්ට වලට අමතරව, වායු මෙට්ට සහ ජල ඇඳන් ද පැති නිදාගන්නන් සඳහා වඩාත් සුවපහසු මෙට්ට ලෙස සැලකේ.
මම මේ අවස්ථාවේදී ලිපිය අවසන් කළා.
ඔබට උදව් කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා!