পাশের ঘুমানোর জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক গদি

সব ধরণের গদি পাশে ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত নয়।
তাহলে কিভাবে সেরা সাইড স্লিপ ম্যাট্রেস বেছে নেবেন?
পড়ুন এবং আরও জানুন। . .
আরাম এবং শিথিলতা হল ভালো ঘুমের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে বড় কারণ বা সুবিধা।
তাই ঘুমানোর জন্য একটি গদি বেছে নিন, শুধু আপনার চোখ এবং পকেট দখল করার জন্য একটি গদি নয়!
দৃষ্টিনন্দন আকর্ষণ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের পাশাপাশি, ব্যক্তির ঘুমের চাহিদা পূরণের জন্য সেরা গদিটিও বেছে নেওয়া উচিত।
এই চাহিদাগুলি চিহ্নিত করার সময়, আপনার সঙ্গীর গদি ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমানোর ভঙ্গি বিবেচনা করা উচিত।
ঘুমের ধরণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটের উপর ঘুমানো, পিছনে ঘুমানো এবং পাশে ঘুমানো।
আশ্চর্যজনকভাবে, প্রতিটি ঘুমানোর ভঙ্গির জন্য সেরা গদিটি বেছে নেওয়া প্রয়োজন।
পেটের উপর এবং পিছনে ঘুমানোর জন্য যারা সাধারণত শক্ত এবং চ্যাপ্টা গদি ব্যবহার করেন, তাদের জন্য কিছু বিশেষ চাহিদা থাকে।
পাশে ঘুম আসলে কাঁধ, ঘাড় এবং নিতম্বের উপর চাপ বাড়ায়।
এই কারণে স্ট্রেস পয়েন্ট এবং জয়েন্টে ব্যথা, নিতম্বের ব্যথা এবং পা ও বাহুতে ঝিঁঝিঁ পোকার মতো অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়।
প্রেসার পয়েন্ট সহ পাশের স্লিপারদের জন্য, তাদের শরীরের আকৃতি এবং শরীরের আকৃতি অনুসারে সবচেয়ে আরামদায়ক গদিটি বেছে নিন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার আকার ভারী হয়, তাহলে একটি শক্ত গদির ধরণ বেছে নিন, কিন্তু যদি আপনার আকার হালকা বা মাঝারি হয়, তাহলে পাশের স্লিপারগুলির জন্য একটি নরম এবং অতিরিক্ত নরম গদি দিন।
তবে, পাশের স্লিপারের ক্ষেত্রে, গদির কঠোরতা বা কোমলতা আরামের মাত্রা নির্ধারণ করে না।
এই কারণেই সেরা গদি নির্বাচন করা একটি জটিল কাজ।
একটি গদি একজনের জন্য উপযুক্ত হতে পারে কিন্তু সকলের পাশে ঘুমানোর জন্য নয়।
এখানে সবচেয়ে ভালো উপায় হল গদি কেনার আগে তার আরাম পরীক্ষা করে নেওয়া।
গদি পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য স্বাভাবিক ঘুমের ভঙ্গিতে গদিতে ঘুমাতে হবে।
পাশের স্লিপারের জন্য আপনি যে গদিটি কিনবেন তা খুব সহায়ক এবং উচ্চ ঘনত্বের হওয়া উচিত।
এটির একটি কনট্যুর ক্ষমতাও থাকা উচিত যাতে শরীরের পুরো পাশের ভঙ্গি সর্বাধিক সমর্থন পেতে পারে।
এই বিষয়গুলি ছাড়াও, গদির উপরের স্তরটি আরামদায়ক এবং নরম হওয়া উচিত যা সারা সন্ধ্যায় আপনার ঘুমকে আরামদায়ক করতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি হাইপোঅ্যালার্জেনিক হন, তাহলে আপনাকে গদির উপাদানের দিকেও বিশেষ মনোযোগ দিতে হতে পারে।
এই সমস্ত তথ্য মাথায় রেখে, কিছু সেরা গদির ধরণ তালিকার শীর্ষে রয়েছে।
উপরের সমস্ত তথ্য বিবেচনা করে, পাশের স্লিপারদের জন্য বেশ কয়েকটি উপযুক্ত গদির ধরণ রয়েছে।
প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি গদি হল পাশের ঘুমানোর জন্য সবচেয়ে প্রস্তাবিত গদি।
ল্যাটেক্স গদিগুলি জৈব-অবচনযোগ্য উপকরণ, ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি।
তাই এগুলো খুবই পরিবেশবান্ধব।
বন্ধুত্বপূর্ণ এবং টেকসই।
এই গদিগুলি খুব বেশি শরীরের তাপমাত্রা ধরে রাখে না এবং তাই তাপমাত্রা বজায় রাখে।
এগুলি কম অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
কিন্তু মনে রাখবেন যে ল্যাটেক্স গদিগুলি বেশ ব্যয়বহুল।
এছাড়াও, সতর্কতা হিসাবে, এই গদিগুলি একটি পূর্বনির্ধারিত বিছানা ব্যবহার করে কারণ এগুলি ছাঁচ প্রতিরোধী নয়। , ইত্যাদি
একটি ল্যাটেক্স গদির গড় দাম $900 থেকে $2000 এর মধ্যে।
আরেকটি জিনিস যা আপনি করতে পারেন তা হল সেরা মেমোরি ফোম গদি বেছে নেওয়া।
মেমোরি ফোমের গদি আঠালো-
ইলাস্টিক পলিউরেথেন ফোম।
এই উপাদানটি পাশে ঘুমানোর জন্য এবং যাদের চাপের সমস্যা আছে তাদের জন্য আদর্শ।
এই উপাদানটির সবচেয়ে ভালো দিক হলো, শরীরের তাপ স্পর্শ করলে এটি নরম হয়ে যায়।
সাইড স্লিপারদের জন্য এখানে কিছু ব্র্যান্ডের মেমোরি ফোম ম্যাট্রেস দেওয়া হল: টেমারপেডিক মেমোরি ফোম ম্যাট্রেস, ড্রিম গ্রিন টি কমফোর্ট অ্যান্ড সাপোর্ট, সফট মেমোরি ফোম ম্যাট্রেস
পেডিক মেমোরি ফোম গদি ইত্যাদি।
মেমোরি ফোম গদির গড় দাম প্রায় $800 থেকে $2000।
ঐতিহ্যবাহী এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরণের সাইড স্লিপার গদিগুলির মধ্যে একটি হল ইনার স্প্রিং গদি।
অন্যান্য গদি ব্র্যান্ডের তুলনায় এই গদিগুলিতে শরীরের তাপ কম থাকে এবং ভালো সাপোর্ট প্রদান করে।
ইনারস্প্রিং গদিগুলি বিভিন্ন ধরণের সাইড স্লিপারের জন্য উপযুক্ত কারণ এগুলিতে প্রচুর কঠোরতা রয়েছে।
তবে, সর্বদা পুরানো ইনারস্প্রিং গদিটি প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
যদি আপনার বাজেট কম থাকে, তাহলে আপনি ভেতরের স্প্রিং গদির পাশের স্লিপারের জন্য একটি ভালো গদির টপ ব্যবহার করতে পারেন।
সার্টা পারফেক্ট স্লিপার এবং মোটো হোম ইনারস্প্রিং-এর মতো ব্র্যান্ডগুলি সাইড স্লিপারদের জন্য আদর্শ।
ইনারস্প্রিং গদির গড় দাম $৫০০ থেকে $১৫০০ এর মধ্যে।
ল্যাটেক্স গদি ছাড়াও, মেমোরি ফোম গদি এবং ইনার স্প্রিং গদি, এয়ার গদি এবং ওয়াটার বেডগুলিও সাইড স্লিপারদের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক গদি হিসাবে বিবেচিত হয়।
আমি এই মুহূর্তে প্রবন্ধটি শেষ করলাম।
আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পারব!