ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಹಾಸಿಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಹಾಗಾದರೆ ಉತ್ತಮ ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ಮುಂದೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ. . .
ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೇಬಿಗೆ ಲೂಟಿ ಹೊಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಹಾಸಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಮಲಗಲು ಹಾಸಿಗೆ ಆರಿಸಿ!
ದೃಶ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರು, ಹಿಂದೆ ಮಲಗುವವರು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗುವವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರು ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಂಶವು ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೋಳು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ, ಅವರ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಘನವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹಗುರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನ ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವವು ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಕ ಮಲಗುವವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು.
ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವಂತಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾರ್ಶ್ವ ಭಂಗಿಯು ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಈ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದು ಸಂಜೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ವಿಧಗಳಿವೆ.
ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ.
ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತುಂಬಾ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿವೆ.
ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ.
ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೂ ಅವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ, ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಅಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರದ ಕಾರಣ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. , ಇತ್ಯಾದಿ.
ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ $900 ಮತ್ತು $2000 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.
ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ ಜಿಗುಟಾಗಿದೆ-
ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಫೋಮ್.
ಈ ವಸ್ತುವು ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದ ಶಾಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಟೆಮರ್ಪೆಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಕನಸಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ, ಮೃದುವಾದ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ.
ಪೆಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು $800 ರಿಂದ $2000 ಆಗಿದೆ.
ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಒಂದು.
ಈ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಇತರ ಹಾಸಿಗೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಇನ್ನರ್‌ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಳೆಯ ಒಳಗಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಳಗಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸೆರ್ಟಾ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಸ್ಲೀಪರ್ ಮತ್ತು ಮೋಟೋ ಹೋಮ್ ಇನ್ನರ್‌ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಇನ್ನರ್‌ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ $500 ರಿಂದ $1500 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಳಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ!