ที่นอนที่สบายที่สุดสำหรับผู้ที่นอนตะแคง

ที่นอนบางประเภทไม่เหมาะกับการนอนตะแคง
แล้วจะเลือกที่นอนตะแคงที่ดีที่สุดได้อย่างไร?
อ่านต่อและเรียนรู้เพิ่มเติม . .
ความสะดวกสบายและการผ่อนคลายเป็นปัจจัยหรือประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่ดี
ดังนั้นเลือกที่นอนเพื่อการนอน ไม่ใช่แค่ที่นอนเพื่อดึงดูดสายตาและกระเป๋าเงินของคุณ!
นอกจากรูปลักษณ์ที่สวยงามและราคาที่เอื้อมถึงแล้ว ควรเลือกที่นอนที่ดีที่สุดเพื่อให้ตรงกับความต้องการการนอนหลับของแต่ละบุคคลด้วย
ในขณะที่ระบุความต้องการเหล่านี้ คุณต้องพิจารณาความถี่ในการใช้ที่นอนและท่าทางการนอนของคู่ของคุณด้วย
รูปแบบการนอน ได้แก่ ผู้ที่นอนคว่ำ ผู้ที่นอนหงาย และผู้ที่นอนตะแคง
ที่น่าแปลกใจคือ เราต้องเลือกที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับท่าการนอนแต่ละแบบ
ในขณะที่ผู้ที่นอนคว่ำและนอนหงายอาจรู้สึกสบายในที่นอนที่แข็งและแบนกว่า ผู้ที่นอนตะแคงก็มีความต้องการพิเศษบางประการที่ต้องตอบสนอง
การนอนตะแคงจะเพิ่มแรงกดบริเวณไหล่ คอ และสะโพก
ข้อเท็จจริงดังกล่าวทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น จุดรับแรงกดและอาการปวดข้อ อาการปวดสะโพก และปัญหาอื่นๆ เช่น อาการชาขาและแขน
สำหรับผู้ที่นอนตะแคงและมีจุดกดทับ ให้เลือกที่นอนที่สบายที่สุดตามรูปร่างและสรีระของตน
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีน้ำหนักตัวมาก ให้เลือกที่นอนประเภทแข็ง แต่หากคุณมีน้ำหนักเบาหรือปานกลาง ให้เลือกที่นอนแบบนุ่มและนุ่มเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่นอนตะแคง
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่นอนตะแคง ความแข็งหรือความนุ่มของที่นอนไม่ได้เป็นตัวกำหนดระดับความสบาย
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเลือกที่นอนที่ดีที่สุดจึงเป็นเรื่องยุ่งยาก
ที่นอนอาจเหมาะสำหรับคนคนหนึ่งแต่ไม่ใช่คนนอนตะแคงทุกคน
วิธีที่ดีที่สุดคือการตรวจสอบความสบายของที่นอนก่อนซื้อ
คุณควรนอนบนที่นอนในท่านอนที่เป็นธรรมชาติสักสองสามนาทีเพื่อทดสอบที่นอน
ที่นอนที่คุณจะซื้อสำหรับผู้ที่นอนตะแคงควรเป็นที่นอนที่รองรับได้ดีและมีความหนาแน่นสูง
นอกจากนี้ยังควรมีคุณสมบัติรองรับสรีระเพื่อให้ท่าทางด้านข้างของร่างกายได้รับการรองรับสูงสุด
นอกเหนือจากปัจจัยเหล่านี้แล้ว ที่นอนควรมีชั้นบนที่สบายและนุ่มนวล เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายการนอนหลับตลอดทั้งคืน
หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ คุณอาจต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับวัสดุของที่นอนด้วย
เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงทั้งหมดนี้ ประเภทของที่นอนที่ดีที่สุดบางประเภทจึงอยู่ที่ด้านบนของรายการ
เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น จะเห็นได้ว่ามีที่นอนหลายประเภทที่เหมาะกับผู้ที่นอนตะแคง
ที่นอนที่ทำจากน้ำยางธรรมชาติเป็นที่นอนที่แนะนำมากที่สุดสำหรับผู้ที่นอนตะแคง
ที่นอนยางพารา ผลิตจากวัสดุธรรมชาติที่สามารถย่อยสลายได้ คือ น้ำยาง
ดังนั้นจึงเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมาก
เป็นมิตรและทนทาน
ที่นอนเหล่านี้ไม่รักษาอุณหภูมิร่างกายไว้มากเกินไปจึงรักษาอุณหภูมิเอาไว้ได้
ยังใช้ได้กับผู้ที่มีอาการแพ้เล็กน้อยด้วย
แต่จำไว้ว่าที่นอนยางมีราคาค่อนข้างแพง
นอกจากนี้ เพื่อเป็นการป้องกัน ที่นอนเหล่านี้จึงใช้เตียงที่กำหนดไว้ล่วงหน้าเพราะไม่ทนต่อเชื้อรา ฯลฯ
ราคาเฉลี่ยของที่นอนยางพาราอยู่ระหว่าง 900 ถึง 2,000 เหรียญสหรัฐ
อีกสิ่งหนึ่งที่คุณทำได้คือเลือกที่นอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุด
ที่นอนเมมโมรี่โฟมเหนียว-
โฟมโพลียูรีเทนแบบยืดหยุ่น
วัสดุนี้เหมาะสำหรับผู้ที่นอนตะแคงและผู้ที่มีปัญหาจุดกดทับ
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวัสดุนี้คือมันจะนุ่มขึ้นเมื่อสัมผัสความร้อนของร่างกาย
ต่อไปนี้คือยี่ห้อที่นอนเมมโมรี่โฟมสำหรับผู้ที่นอนตะแคง: ที่นอนเมมโมรี่โฟม Temurpedic, ที่นอน Dream Green Tea Comfort and Support, ที่นอนเมมโมรี่โฟมนุ่ม
ที่นอนเมมโมรี่โฟมพีดิก ฯลฯ
ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของที่นอนเมมโมรี่โฟมอยู่ที่ประมาณ 800 ถึง 2,000 เหรียญสหรัฐ
ที่นอนสำหรับผู้นอนตะแคงแบบดั้งเดิมและได้รับความนิยมมากที่สุดประเภทหนึ่งคือที่นอนสปริงด้านใน
ที่นอนเหล่านี้มีความร้อนในร่างกายน้อยกว่าที่นอนยี่ห้ออื่นและรองรับได้ดีกว่า
ที่นอนสปริงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่นอนตะแคง เนื่องจากมีความแข็งมาก
อย่างไรก็ตาม ควรพยายามเปลี่ยนที่นอนสปริงอันเก่าเสมอ
หากคุณมีงบประมาณจำกัด คุณก็สามารถใช้ที่นอนสปริงชั้นในคุณภาพดีสำหรับผู้ที่นอนตะแคงได้
ที่นอนสปริงจากแบรนด์ต่างๆ เช่น Serta Perfect Sleeper และ Moto Home เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่นอนตะแคง
ราคาเฉลี่ยของที่นอนสปริงอยู่ระหว่าง 500 ถึง 1,500 เหรียญสหรัฐ
นอกจากที่นอนยางพารา ที่นอนเมมโมรี่โฟม และที่นอนสปริงแล้ว ที่นอนลมและเตียงน้ำยังถือเป็นที่นอนที่สบายที่สุดสำหรับผู้ที่นอนตะแคงอีกด้วย
ฉันจบบทความไว้เพียงเท่านี้
หวังว่าจะช่วยคุณได้!