Þægilegasta dýnan fyrir hliðarsvefnara

Ekki eru allar gerðir dýna hentugar til hliðarsvefna.
Svo hvernig á að velja bestu Side Sleep dýnuna?
Lestu áfram og lærðu meira. . .
Þægindi og slökun eru stærstu þættirnir eða ávinningurinn sem tengist góðum svefni.
Veldu því dýnu til að sofa í, ekki bara dýnu til að grípa augun og vasann í!
Auk þess að vera aðlaðandi og hagkvæmt verð, ætti maður einnig að velja bestu dýnuna til að uppfylla svefnþarfir einstaklingsins.
Þegar þú greinir þessar þarfir þarftu að hafa í huga hversu oft þú notar dýnuna og svefnstellingu maka þíns.
Svefnmynstur fela í sér magasvefni, baksvefni og hliðarsvefni.
Það er ótrúlegt en satt að maður þarf að velja bestu dýnuna fyrir hverja svefnstöðu.
Þótt þeir sem sofa á maga og baki geti fundið þægindi í dýnum sem eru yfirleitt harðari og flatari, þá hafa þeir sem sofa á hliðinni sérstakar þarfir.
Svefn á hliðinni eykur í raun álagið á axlir, háls og mjaðmir.
Þessi staðreynd leiðir til vandamála eins og álagspunkta og liðverkja, mjaðmaverkja og annarra vandamála eins og náladofa í fótleggjum og handleggjum.
Fyrir þá sem sofa á hliðinni og þrýstipunkta er mikilvægt að velja þægilegustu dýnuna eftir líkamsbyggingu þeirra.
Til dæmis, ef þú ert þung/ur, veldu þá samfellda dýnu, en ef þú ert létt/ur eða meðalstór/ur, þá skaltu bjóða upp á mjúka og sérstaklega mjúka dýnu fyrir þá sem sofa á hliðinni.
Hins vegar, hvað varðar hliðarsvefni, þá ræður hörku eða mýkt dýnunnar ekki þægindastigi.
Þess vegna er erfitt verk að velja bestu dýnuna.
Dýna gæti hentað einum einstaklingi en ekki öllum sem sofa á hliðinni.
Besta leiðin hér er að kanna þægindi dýnunnar áður en hún er keypt.
Þú þarft að sofa á dýnunni í náttúrulegri svefnstellingu í nokkrar mínútur til að prófa dýnuna.
Dýnan sem þú kaupir fyrir hliðarsvefnara ætti að vera mjög stuðningsrík og hafa meiri þéttleika.
Það ætti einnig að geta lagað sig að líkamslögun þannig að öll hliðarstelling líkamans fái hámarksstuðning.
Auk þessara þátta ætti dýnan að hafa þægilegt og mjúkt efra lag sem hjálpar til við að slaka á svefninum alla nóttina.
Ef þú ert með ofnæmispróf gætirðu einnig þurft að huga sérstaklega að efninu í dýnunni.
Með allar þessar staðreyndir í huga eru nokkrar af bestu dýnutegundunum efst á listanum.
Í ljósi allra ofangreindra staðreynda eru til nokkrar hentugar dýnugerðir fyrir hliðarsvefnara.
Dýna úr náttúrulegu latexi er ráðlögð dýna fyrir þá sem sofa á hliðinni.
Latexdýnur eru úr niðurbrjótanlegu efni, latex.
Þannig að þau eru mjög umhverfisvæn.
Vingjarnlegt og endingargott.
Þessar dýnur halda ekki of miklum líkamshita og viðhalda því hitastiginu.
Þau eiga einnig við um fólk með væga ofnæmi.
En hafðu í huga að latex dýnur eru frekar dýrar.
Að auki, sem varúðarráðstöfun, nota þessar dýnur fyrirfram ákveðið rúm því þær eru ekki mygluþolnar. o.s.frv.
Meðalverð á latex dýnu er á bilinu 900 til 2000 dollara.
Annað sem þú getur gert er að velja bestu minniþrýstingsdýnuna.
Minniþrýstingsdýna er klístruð-
Teygjanlegt pólýúretan froða.
Þetta efni hentar vel þeim sem sofa á hliðinni og fólki með þrýstipunkta sem eru erfiðir á stöðu mála.
Það besta við þetta efni er að það verður mýkra þegar það kemst í snertingu við hita líkamans.
Hér eru nokkur vörumerki af minnisfroðudýnum fyrir hliðarsvefnara: Tempurpedic minnisfroðudýna, Dream Green Tea þægindi og stuðningur, mjúk minnisfroðudýna
Pedic minniþrýstingsdýna o.fl.
Meðalkostnaður á minniþrýstingsdýnum er á bilinu 800 til 2000 dollarar.
Ein af hefðbundnu og vinsælustu gerðum hliðardýna er innri springdýnan.
Þessar dýnur hita upp líkamshlutann minna en aðrar dýnutegundir og veita betri stuðning.
Innerspring dýnur eru fullkomnar fyrir ýmsa hliðarsvefnara þar sem þær eru mjög hörkar.
Reynið þó alltaf að skipta um gömlu springdýnuna.
Ef þú ert með þröngan fjárhagsáætlun geturðu notað góðan dýnutopp fyrir hliðarsvefnana á innri springdýnunni.
Vörumerki eins og Serta Perfect Sleeper og Moto Home Innerspring dýnur eru tilvaldar fyrir þá sem sofa á hliðinni.
Meðalverð á Innerspring dýnum er á bilinu $500 til $1500.
Auk latexdýna eru dýnur úr minniþrýstingssvampi og innri gormadýnur, loftdýnur og vatnsdýnur einnig taldar þægilegustu dýnurnar fyrir hliðarsvefna.
Ég lauk greininni á þessum tímapunkti.
Vonandi get ég hjálpað þér!