أكثر مرتبة مريحة لمن ينامون على جانبهم

ليست كل أنواع المراتب مناسبة للنوم الجانبي.
فكيف تختار أفضل مرتبة جانبية للنوم؟
إقرأ وتعلم المزيد. . .
الراحة والاسترخاء هما أهم العوامل أو الفوائد المرتبطة بالنوم الجيد.
لذلك اختر مرتبة للنوم، وليس فقط مرتبة لجذب انتباهك وجيبك!
بالإضافة إلى المظهر الجذاب والسعر المعقول، ينبغي للمرء أيضًا اختيار أفضل مرتبة لتلبية احتياجات النوم الفردية.
أثناء تحديد هذه الاحتياجات، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار تكرار استخدام المرتبة ووضعية نوم شريكك.
تتضمن أنماط النوم الأشخاص الذين ينامون على بطونهم، والأشخاص الذين ينامون على ظهورهم، والأشخاص الذين ينامون على جانبهم.
من المثير للدهشة أن الشخص يحتاج إلى اختيار المرتبة الأفضل لكل وضعية نوم.
في حين أن الأشخاص الذين ينامون على البطن أو الظهر يمكنهم أن يجدوا الراحة في المراتب التي عادة ما تكون أكثر صلابة وتسطحًا، فإن الأشخاص الذين ينامون على الجانب لديهم بعض الاحتياجات الخاصة التي يجب تلبيتها.
في الواقع، يؤدي النوم على الجانب إلى زيادة الضغط على الكتفين والرقبة والوركين.
وتؤدي هذه الحقيقة إلى مشاكل مثل نقاط الضغط وآلام المفاصل وآلام الورك ومشاكل أخرى مثل وخز الساق والذراع.
بالنسبة للأشخاص الذين ينامون على جانبهم مع نقاط الضغط، اختر المرتبة الأكثر راحة وفقًا لشكل الجسم وشكل الجسم.
على سبيل المثال، إذا كان حجمك ثقيلاً، فاختر نوع المرتبة الصلبة، أما إذا كان حجمك خفيفاً أو متوسطاً، فقم بتوفير مرتبة ناعمة ولينة للغاية لمن ينامون على جانبهم.
ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالشخص الذي ينام على جانبه، فإن صلابة أو نعومة المرتبة لا تحدد درجة الراحة.
ولهذا السبب فإن اختيار المرتبة الأفضل يعد مهمة صعبة.
قد تكون المرتبة مناسبة لشخص واحد ولكن ليست مناسبة لجميع الأشخاص الذين ينامون على جانبهم.
أفضل طريقة هنا هي التحقق من راحة المرتبة قبل شرائها.
يجب عليك النوم على المرتبة في وضعية نوم طبيعية لبضع دقائق لاختبار المرتبة.
يجب أن تكون المرتبة التي ستشتريها لمن ينامون على جانبهم داعمة للغاية وتتمتع بكثافة أعلى.
ويجب أن يكون لديه أيضًا القدرة على تحديد محيط الجسم بحيث يتمكن كامل الجانب الجانبي للجسم من الحصول على أقصى قدر من الدعم.
بالإضافة إلى هذه العوامل، يجب أن تحتوي المرتبة على طبقة علوية مريحة وناعمة تساعد على استرخاء نومك طوال المساء.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المواد التي تصنع منها المرتبة، فقد تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بشكل خاص بمادة المرتبة.
مع وضع كل هذه الحقائق في الاعتبار، فإن بعضًا من أفضل أنواع المراتب تتصدر القائمة.
بالنظر إلى كل الحقائق المذكورة أعلاه، هناك عدة أنواع من المراتب المناسبة لمن ينامون على جانبهم.
المرتبة المصنوعة من اللاتكس الطبيعي هي المرتبة الأكثر موصى بها لمن ينامون على جانبهم.
تُصنع مراتب اللاتكس من مواد قابلة للتحلل البيولوجي، وهي اللاتكس.
لذا فهي صديقة للبيئة جدًا.
ودية ودائمة.
لا تحتفظ هذه المراتب بدرجة حرارة الجسم بشكل كبير وبالتالي تحافظ على درجة الحرارة.
وهي تنطبق أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من حساسية منخفضة.
ولكن ضع في اعتبارك أن مراتب اللاتكس باهظة الثمن إلى حد ما.
وبالإضافة إلى ذلك، كإجراء احترازي، تستخدم هذه المراتب سريرًا محددًا مسبقًا لأنها ليست مقاومة للعفن. ، إلخ.
متوسط سعر مرتبة اللاتكس يتراوح بين 900 إلى 2000 دولار.
شيء آخر يمكنك القيام به هو اختيار أفضل مرتبة إسفنجية.
مرتبة إسفنج الذاكرة لزجة-
رغوة البولي يوريثان المرنة.
هذه المادة مثالية لمن ينامون على جانبهم والأشخاص الذين يعانون من نقاط الضغط.
أفضل ما في هذه المادة أنها تصبح أكثر ليونة عندما تلامس حرارة الجسم.
فيما يلي بعض العلامات التجارية لمراتب إسفنج الذاكرة لمن ينامون على جانبهم: مرتبة إسفنج الذاكرة تيموربيديك، ومرتبة دريم جرين تي كومفورت آند ساند، ومرتبة إسفنج الذاكرة الناعمة
مرتبة إسفنجية ذكية للأطفال وما إلى ذلك.
متوسط تكلفة مراتب الإسفنج الذكي هو حوالي 800 إلى 2000 دولار.
أحد أكثر أنواع مراتب النوم الجانبي التقليدية والشائعة هي المرتبة ذات النوابض الداخلية.
تتمتع هذه المراتب بحرارة جسم أقل من العلامات التجارية الأخرى للمراتب وتوفر دعماً أفضل.
تعتبر مراتب الزنبرك الداخلي مثالية لمجموعة متنوعة من الأشخاص الذين ينامون على جانبهم لأنها تتمتع بقدر كبير من الصلابة.
ومع ذلك، حاول دائمًا استبدال مرتبة النوابض الداخلية القديمة.
إذا كنت تعمل بميزانية محدودة، فيمكنك استخدام الجزء العلوي الجيد للمرتبة ذات النوابض الداخلية للأشخاص الذين ينامون على جانبهم.
تعتبر العلامات التجارية مثل Serta Perfect Sleeper و moto home Innerspring مثالية لمن ينامون على جانبهم.
متوسط سعر مرتبة Innerspring يتراوح بين 500 إلى 1500 دولار.
بالإضافة إلى مراتب اللاتكس ومراتب الإسفنج الذكي ومراتب النوابض الداخلية، تعتبر المراتب الهوائية وأسرّة الماء أيضًا من أكثر المراتب راحة لمن ينامون على جانبهم.
لقد أنهيت المقال عند هذه النقطة.
أتمنى أن أساعدك!