Najpohodlnejší matrac pre spanie na boku

Nie všetky typy matracov sú vhodné na spanie na boku.
Ako si teda vybrať najlepší matrac na bočné spanie?
Čítajte ďalej a dozviete sa viac. . .
Pohodlie a relaxácia sú najväčšími faktormi alebo výhodami spojenými s dobrým spánkom.
Takže si vyberte matrac na spanie, nielen matrac, ktorý chytí vaše oči a vrecká!
Okrem vizuálnej príťažlivosti a prijateľnej ceny by si človek mal vybrať aj najlepší matrac, ktorý spĺňa individuálne potreby spánku.
Pri identifikácii týchto potrieb musíte zvážiť frekvenciu používania matraca a polohu vášho partnera pri spánku.
Medzi spánkové vzorce patrí spánok na bruchu, na chrbte a na boku.
Prekvapivo je potrebné vybrať najlepší matrac pre každú spánkovú polohu.
Zatiaľ čo ľudia, ktorí spia na bruchu alebo na chrbte, nájdu pohodlie v matracoch, ktoré sú zvyčajne tvrdšie a plochejšie, ľudia, ktorí spia na boku, majú určité špeciálne potreby.
Spánok na boku v skutočnosti zvyšuje tlak na ramená, krk a boky.
Táto skutočnosť vedie k problémom, ako sú bolesti stresových bodov a kĺbov, bolesti bedier a ďalšie problémy, ako je brnenie v nohách a rukách.
Pre ľudí, ktorí spia na boku a majú tlakové body, si vyberte najpohodlnejší matrac podľa tvaru ich tela a tvaru tela.
Napríklad, ak máte vyššiu postavu, vyberte si pevný typ matraca, ale ak máte nízku alebo strednú postavu, potom pre tých, ktorí spia na boku, poskytnite mäkký a extra mäkký matrac.
Avšak, pokiaľ ide o spanie na boku, tvrdosť alebo mäkkosť matraca neurčuje stupeň pohodlia.
Preto je výber najlepšieho matraca zložitá úloha.
Matrac môže byť vhodný pre jednu osobu, ale nie pre všetkých, ktorí spia na boku.
Najlepším spôsobom je skontrolovať pohodlie matraca pred jeho kúpou.
Na otestovanie matraca je potrebné na matraci niekoľko minút spať v prirodzenej spánkovej polohe.
Matrac, ktorý si kúpite pre ľudí, ktorí spia na boku, by mal byť veľmi oporný a mal by mať vyššiu hustotu.
Mal by mať tiež schopnosť prispôsobiť sa kontúram, aby celá bočná poloha tela získala maximálnu oporu.
Okrem týchto faktorov by mal mať matrac pohodlnú a mäkkú vrchnú vrstvu, ktorá vám pomôže uvoľniť spánok počas celej noci.
Ak ste hypoalergénny, možno budete musieť venovať osobitnú pozornosť aj materiálu matraca.
S ohľadom na všetky tieto fakty sú niektoré z najlepších typov matracov na vrchole zoznamu.
Vzhľadom na všetky vyššie uvedené fakty existuje niekoľko vhodných typov matracov pre ľudí, ktorí spia na boku.
Matrac vyrobený z prírodného latexu je najodporúčanejší matrac pre ľudí, ktorí spia na boku.
Latexové matrace sú vyrobené z biologicky odbúrateľného materiálu, latexu.
Sú teda veľmi ekologické.
Priateľský a odolný.
Tieto matrace si neudržiavajú príliš veľa telesnej teploty, a preto si ju udržiavajú.
Vzťahujú sa aj na ľudí s miernymi alergiami.
Majte však na pamäti, že latexové matrace sú dosť drahé.
Okrem toho, ako preventívne opatrenie, tieto matrace používajú vopred určené lôžko, pretože nie sú odolné voči plesniam. atď.
Priemerná cena latexového matraca sa pohybuje medzi 900 a 2 000 dolármi.
Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, je vybrať si najlepší matrac z pamäťovej peny.
Matrac z pamäťovej peny je lepkavý-
Elastická polyuretánová pena.
Tento materiál je ideálny pre ľudí, ktorí spia na boku, a pre ľudí s problémovými tlakovými bodmi.
Najlepšie na tomto materiáli je, že pri kontakte s telesným teplom mäkne.
Tu sú niektoré značky matracov z pamäťovej peny pre spanie na boku: matrac z pamäťovej peny temurpedic, matrac s efektom dream green tea comfort and support, matrac z mäkkej pamäťovej peny
Matrac z pamäťovej peny Pedic atď.
Priemerná cena matracov z pamäťovej peny sa pohybuje okolo 800 až 2 000 dolárov.
Jedným z tradičných a najobľúbenejších typov matracov na spanie na boku je matrac s vnútornými pružinami.
Tieto matrace zahrievajú telo menej ako iné značky matracov a poskytujú lepšiu oporu.
Pružinové matrace sú ideálne pre rôzne typy spáčov na boku, pretože majú vysokú tvrdosť.
Vždy sa však snažte vymeniť starý pružinový matrac.
Ak máte obmedzený rozpočet, môžete použiť dobrý vrchný matrac pre bočných spáčov vnútorného pružinového matraca.
Značky ako Serta Perfect Sleeper a pružinové matrace moto home sú ideálne pre ľudí, ktorí spia na boku.
Priemerná cena matraca Innerspring sa pohybuje medzi 500 a 1 500 dolármi.
Okrem latexových matracov, matracov z pamäťovej peny a matracov s vnútornými pružinami sa za najpohodlnejšie matrace pre spanie na boku považujú aj nafukovacie matrace a vodné postele.
V tomto bode som článok ukončil.
Dúfam, že vám pomôžem!