Barci mai kyau yana fitowa daga katifa mai kyau. Kashi uku cikin uku na rayuwarmu muna yin barci. Faɗa muku asirin 7 mai kyau barci-Menglesoft

Babban dalilin zabar katifa shine don samun madaidaicin katifa don inganta barcinmu. Yadda ake hana rashin barci da samun kyakkyawan barci mai zurfi. Masana'antar katifa ta Ningxia ta taƙaita hanyoyi guda bakwai masu kyau don tabbatar da bacci, yi sauri ku duba!

01. Nishaɗi da nishaɗi suna taimakawa wajen hutawa. Don inganta ingancin barci, dole ne mu guji damuwa. Ya kamata rayuwa ta zama ɗan annashuwa da nishaɗi. Ko kuna karanta wasan ban dariya ko wasa, dole ne ku sami abin da kuke so. Juriya a kowace rana zai yi tasiri.

02. Hasken ɗakin ya dace, kuma ƙarancin haske (zaka iya ganin abubuwa a kusa da matashin kai) yana taimaka maka barci. Idan dakin ya yi duhu, iyawar hankalin mutane za su yi rauni kuma cikin sauƙin kai ga ruɗewa. Dan kara kuzari kwakwalwa don yin barci cikin kwanciyar hankali.

03. Tsayar da tunanin ku don saita lokacin barci. Kullum ina tunanin yin barci bayan yin haka, kuma lokacin barci zai ragu a hankali. Ƙayyade lokacin tashi, da lokacin barci. Za a magance aikin da ba a gama ba a rana mai zuwa, kuma za a daidaita yanayin rayuwa.

04. Al'adar bacci shine garantin bacci mai kyau. Kafin ka kwanta barci, yi abu ɗaya sau da yawa, ta hanyar reflex, yana da sauƙi barci. Shirya rigar washegari, kwanciya a gado da karatun littafi duk ibadar barci ce.

05. Dubi wayar da safe ba da dare ba. Shuɗin hasken da wayar tafi da gidanka ke fitarwa na iya sanya kwakwalwar ta suma. Idan ka kalli wayar ka kafin ka kwanta, zaka iya tashi cikin sauki idan ka kwanta. Koyaya, hasken shuɗi ba shi da lahani. Yana iya sa kwakwalwa ta farka kuma shine 'haske don tayar da kwakwalwa.' Saboda haka, kada ka kalli wayar ka kafin ka kwanta, kuma ka kalli wayar ka idan ka tashi da safe.

06. Rashin isasshen barci a cikin kwanakin aiki ana iya daidaita shi ta hanyar yin barci a karshen mako. Ko da yake barci ba zai iya tarawa ba, ana iya biya shi ta hanyar yin barci a ƙarshen mako. Wadanda suke aiki tukuru a lokutan aiki na iya tashi bayan sa'o'i 2 fiye da yadda aka saba a karshen mako kuma su yi barci mai yawa. Ana iya gyara shi sau ɗaya a mako. Duk da haka, idan dole ne ku yi aiki akan kari a karshen mako, lokacin tashi na gobe ya kamata ya kasance daidai da na ranar aiki. Wannan na iya daidaita yanayin rayuwa, bayan biki.. tashi da safe ba zai yi zafi ba.

07. Za a iya ƙayyade tsayin matashin bisa ga yanayin rana. Ya kamata a daidaita cin abinci da motsa jiki bisa ga yanayin jiki na rana. Hakazalika, lokacin barci, ya kamata a daidaita matashin kai zuwa tsayi mai sauƙi don barci. Kuna iya haɗa matashin kai biyu tare da canza tsayin matashin kai. Bugu da ƙari, tun da mutane suna juyawa sau 20 yayin barci, nisa na matashin kai har yanzu ya fi 50 cm.

Kashi uku na rayuwa ana yin barci. Yanzu akwai sabon fahimtar barci, wanda ba kawai lokacin hutawa ba ne, amma har ma lokacin caji. Don haka, masana'antar katifa ta Ningxia tana tunatar da ku cewa don ƙara haɓaka aikinku a cikin rana, dole ne ku ƙara mai da hankali kan bacci a nan gaba.