गादीवरील झोपण्याच्या पद्धतींचा आपल्यावर खूप परिणाम होतो.

चांगल्या गादीचे महत्त्व. कोणीतरी एकदा म्हटल्याप्रमाणे, खूप चांगली झोप घ्या. तू सगळं विसरशील. बहुतेक लोकांना फक्त त्यांच्या स्वतःच्या पलंगावरच डोळ्यांची जलद हालचाल करता येते, म्हणूनच, चांगली गादी असली तरीही ती खूप महत्वाची असते. गादीच्या गुणवत्तेकडे लक्ष वेधण्याची समस्या आहे. चांगला मॅटेस, अर्थातच, चांगला अनुभव असतो, पण खरंच ते सगळं असतं? चला, विशेषतः, एका वरिष्ठ गाद्याकडे पाहूया आणि काही अतिरिक्त पैसे सोडून देऊया जे दीर्घकाळासाठी अनेक फायद्यांमध्ये खर्च केले जाऊ शकतात, ते तुम्हाला झोपायला आणि लगेच उठण्यासाठी देखील चांगला वेळ देऊ शकतात. आपल्या गादीच्या झोपण्याच्या पद्धतींचा आपल्यावर किती परिणाम होतो हे आपल्याला सहसा माहित नसते, परंतु आपण वर्तन आणि भावना जागृत करणे महत्वाचे आहे. उच्च दर्जाच्या गाद्यात झोपा गादी उत्पादकांनी सांगितले की लोक सहसा कमी दाबाचे वाहक असतात आणि दुसरीकडे, जे स्वस्त किंवा सामान्य गादीत झोपतात त्यांच्यासाठी. अभ्यासात असे आढळून आले की, स्वस्त गाद्यांमध्ये एकापेक्षा जास्त व्यक्तींना समान दिवस झोपवावे लागते आणि नंतर उच्च दर्जाच्या गाद्यांमध्ये. गादीचा चांगला वापर केल्याने सर्व सहभागींच्या ताणतणावाची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी झाली. वेगवेगळ्या दर्जाचे वेगवेगळे गादे. याचा अर्थ असा की गादीची गुणवत्ता काही प्रमाणात व्यक्तिनिष्ठ असू शकते. शेवटी, जर एखाद्याला खरोखर माहित असेल की गादी त्यांच्यासाठी चांगली आहे की नाही तरच त्यांची प्रत्यक्ष चाचणी करता येईल. एखाद्याला खूप मऊ वाटणे दुसऱ्या व्यक्तीसाठी खूप कठीण असू शकते आणि तिसऱ्या व्यक्तीला ते 'योग्य' वाटू शकते. हे वजनासारख्या अनेक घटकांवर अवलंबून असते, कारण वेगवेगळ्या लोकांना गादीचे वजन सॉफ्ट डिग्री वेगवेगळे वाटेल. एक गादी घ्या, आम्ही तुमच्या झोपेची गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकतो आणि मज्जातंतूंचे कनेक्शन पुनर्संचयित करण्यास मदत करण्यासाठी, तुमच्यासोबत बेड रेस्ट. अर्थात, तुमच्यासोबत अंथरुणावर काम केल्याने संपूर्ण प्रक्रिया पुन्हा होईल अशा वाईट सवयी सोडून देऊ नका.