Os patróns de sono nos colchóns teñen moito efecto en nós

A importancia dun bo colchón. Como alguén dixo unha vez, durme moi ben. Esqueceráste de todo. A maioría da xente só pode facerse feliz na súa propia cama con estes movementos oculares rápidos, polo tanto, mesmo cun bo colchón é moi importante. A atención a un problema é a calidade do colchón. Un bo colchón, por suposto, é agradable ao tacto, pero é realmente todo? Vexamos, concretamente, un colchón para persoas maiores e renunciemos a parte do diñeiro extra que poderíamos obter durante moito tempo en moitas vantaxes, que mesmo poden permitirche durmir ben e espertar inmediatamente. Normalmente descoñecemos o impacto que teñen os nosos patróns de sono no colchón, pero é importante que espertemos, como se comportan e senten. Durmir nun colchón de alta calidade. O fabricante de colchóns dixo que a xente adoita ser portadora de baixa presión e, por outra banda, para aqueles que dormen nun colchón barato ou xeral. O estudo fixo que máis dunha persoa durmise o mesmo número de días nun colchón barato e, a continuación, nun colchón de alta calidade. Usa un bo colchón e rexistraches un tempo que reduciu significativamente os niveis de estrés de todos os participantes. Diferentes colchóns con diferentes calidades. Isto significa que a calidade do colchón pode ser subxectiva, ata certo punto. Finalmente, alguén que saiba realmente se o colchón é bo para el é a única forma de probalo en persoa. Alguén pode pensar que demasiado brando pode ser demasiado difícil para outra persoa, e unha terceira persoa pode pensar que é "xusto o correcto". Depende de moitos factores, como o peso, porque diferentes persoas sentirán que o grao de brandura do colchón é diferente. Consigue un colchón, podemos mellorar moito a calidade do teu sono e, para axudarche a restaurar as conexións nerviosas, o repouso na cama contigo. Por suposto, non te desfagas dos hábitos pouco saudables, como traballar contigo na cama só repetirá todo o proceso.