Döşək yuxu rejimi bizə çox təsir edir

Yaxşı döşəyin əhəmiyyəti. Bir dəfə dediyi kimi, çox yaxşı yat. Hər şeyi unudacaqsan. Çox insan yalnız öz yatağında edilə bilər bu sürətli göz hərəkətləri xoşbəxtliyi, buna görə də yaxşı bir döşək ilə belə çox əhəmiyyətlidir. Bir problemə diqqət döşəyin keyfiyyətidir. Yaxşı tutqun, əlbəttə ki, yaxşı hissdir, amma həqiqətən hamısı budur? Gəlin, xüsusən də yaşlı döşəklərə nəzər salaq və əlavə pulun bir hissəsini bir çox üstünlüklərə çevirərək uzun müddət ərzində əldə edə bilərsiniz, hətta yuxuya getməyə və dərhal oyanmağa yaxşı vaxt keçirə bilərsiniz. Biz adətən döşək yuxu nümunələrinin bizə nə qədər təsir etdiyini bilmirik, davranış və hisslərimizi oyandırmaq vacibdir. Yüksək keyfiyyətli döşək istehsalçısı, insanların adətən aşağı təzyiqin daşıyıcısı olduğunu, digər tərəfdən isə ucuz və ya ümumi döşəkdə yatanlar üçün olduğunu söylədi. Araşdırmada, ucuz döşəkdə birdən çox adamın eyni sayda gün yatması, ardından yüksək keyfiyyətli döşək. Yaxşı bir döşək istifadə vaxtı qeyd olundu, bütün iştirakçıların stress səviyyələri əhəmiyyətli dərəcədə azaldı. Fərqli keyfiyyətdə müxtəlif döşəklər. Bu o deməkdir ki, döşəyin keyfiyyəti müəyyən dərəcədə subyektiv ola bilər. Nəhayət, kimsə həqiqətən döşəyin onlar üçün yaxşı olub olmadığını bilir, onları şəxsən sınamağın yeganə yoludur. Kimsə çox yumşaq olduğunu düşünə bilər, başqa bir insan üçün çox çətin ola bilər, üçüncü şəxs isə bunu "doğru" hesab edə bilər. Bu, çəki kimi bir çox faktordan asılıdır, çünki fərqli insanlar döşəyin çəkisinin yumşaq dərəcədə fərqli olduğunu hiss edəcəklər. Döşək alın, biz sizin yuxunuzun keyfiyyətini xeyli yaxşılaşdıra bilərik və sinir əlaqələrini, yataq istirahətini sizinlə bərpa etməyə kömək edə bilərik. Təbii ki, sizinlə yataqda işləmək kimi qeyri-sağlam vərdişlərdən əl çəkməyin.