ლეიბის ძილის რეჟიმს დიდი გავლენა აქვს ჩვენზე

კარგი ლეიბის მნიშვნელობა. როგორც ვიღაცამ თქვა, კარგად დაიძინე. ყველაფერს დაივიწყებ. ადამიანების უმეტესობას თვალის სწრაფი მოძრაობების ეს შეგრძნება მხოლოდ საკუთარ საწოლში შეუძლია, ამიტომ კარგი ლეიბითაც კი ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. პრობლემისადმი ყურადღება ლეიბის ხარისხშია. კარგი მატრასი, რა თქმა უნდა, სასიამოვნო შეგრძნებას ქმნის, მაგრამ სინამდვილეში ეს ყველაფერია? მოდით, უფრო კონკრეტულად, ხანდაზმულთათვის განკუთვნილ მატრასებს გადავხედოთ და დამატებითი თანხის ნაწილი დიდი ხნის განმავლობაში მრავალ უპირატესობად ჩაითვალოს, რაც მათ ძილისა და მაშინვე გაღვიძების საშუალებასაც კი მოგცემთ. როგორც წესი, ჩვენ არ ვიცით, რამდენად დიდ გავლენას ახდენს ჩვენი ლეიბის ძილის რეჟიმი ჩვენზე, მნიშვნელოვანია, რომ გავარკვიოთ ჩვენი ქცევა და გრძნობები. მაღალი ხარისხის ლეიბში ძილი ლეიბების მწარმოებლის თქმით, ადამიანები, როგორც წესი, დაბალი წნევის მატარებლები არიან და ეს მათთვისაა, ვინც იაფ ან ჩვეულებრივ ლეიბში სძინავს. კვლევამ აჩვენა, რომ იაფფასიან ლეიბში ერთზე მეტ ადამიანს ერთი და იგივე რაოდენობის დღეების დაძინება და შემდეგ მაღალი ხარისხის ლეიბში. კარგი ლეიბის გამოყენებით, ყველა მონაწილემ დრო დააფიქსირა, სტრესის დონე მნიშვნელოვნად შემცირდა. სხვადასხვა ხარისხის მატრასები. ეს ნიშნავს, რომ ლეიბის ხარისხი გარკვეულწილად შეიძლება სუბიექტური იყოს. და ბოლოს, ერთადერთი გზა, რომ ვინმემ ნამდვილად იცოდეს, ლეიბი მისთვის კარგია თუ არა, მისი პირადად გამოცდაა. ვიღაცამ შეიძლება იფიქროს, რომ ძალიან რბილი ფრაზა მეორესთვის ძალიან რთულია, ხოლო მესამემ შეიძლება იფიქროს, რომ ეს „სწორედ ის არის შესაფერისი“. ეს ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მაგალითად, წონაზე, რადგან სხვადასხვა ადამიანი ლეიბის რბილობის ხარისხს სხვადასხვაგვარად აღიქვამს. შეიძინეთ ლეიბი, რომელიც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენი ძილის ხარისხს და ნერვული კავშირების აღდგენაში დაგეხმარებათ, ამიტომ წოლითი რეჟიმი თქვენთან ერთად უნდა დაიცვათ. რა თქმა უნდა, ნუ მოიშორებთ არაჯანსაღ ჩვევებს, მაგალითად, თქვენთან ერთად საწოლში მუშაობა მხოლოდ მთელ პროცესს გაიმეორებს.