床墊睡眠模式對我們有很大影響
一張好床墊的重要性。 正如有人曾經說過的，睡個好覺。 你會忘記一切。 大多數人只有在自己的床上才能完成這種快速的眼睛運動帶來的快樂，因此，擁有一張好的床墊就顯得尤為重要。 值得關注的一個問題是床墊的品質。 好的床墊，當然感覺很好，但它真的就這麼簡單嗎？讓我們具體來看看，一張高級床墊，放棄一些額外的錢就能在很長一段時間內帶來很多好處，甚至可以讓你安然入睡並立即醒來。 我們通常不知道我們的床墊對我們睡眠模式有多大的影響，重要的是我們醒來時的行為和感覺。 床墊製造商表示，睡在高品質床墊上的人通常是低壓的載體，而對於那些睡在廉價或普通床墊上的人來說，情況則相反。 在這項研究中，讓多個人分別在廉價床墊上睡了相同的天數，然後再睡在優質床墊上。 使用良好床墊的時間記錄顯示所有參與者的壓力程度明顯降低。 不同的床墊具有不同的品質。 這意味著床墊的品質在某種程度上可能是主觀的。 最後，要真正知道床墊是否適合自己，唯一的方法就是親自測試。 有人可能會認為太軟，對另一個人來說可能太硬，而第三個人可能認為「剛剛好」。 這取決於許多因素，例如重量，因為不同的人對床墊重量的感受會有所不同。 擁有一張床墊就能大大提高您的睡眠質量，並幫助您恢復神經連接，讓您在床上得到充分的休息。 當然，不要改掉不健康的習慣，例如在床上工作只會重複整個過程
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