গদিতে ঘুমানোর ধরণ আমাদের উপর অনেক প্রভাব ফেলে

একটি ভালো গদির গুরুত্ব। কেউ একজন বলেছিল, খুব ভালো ঘুমাও। তুমি সবকিছু ভুলে যাবে। বেশিরভাগ মানুষই কেবল তাদের নিজের বিছানায় বসেই এই দ্রুত চোখের নড়াচড়া সুখের সাথে করতে পারেন, তাই, একটি ভালো গদি থাকা সত্ত্বেও এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি সমস্যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া হলো গদির মান। ভালো ম্যাটস, অবশ্যই, ভালো অনুভূতি, কিন্তু আসলেই সবকিছু? আসুন, বিশেষ করে, একজন সিনিয়র গদির দিকে একবার নজর দেই এবং অতিরিক্ত অর্থের কিছু অংশ ছেড়ে দেই যা দীর্ঘ সময়ের জন্য অনেক সুবিধার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এমনকি এটি আপনাকে ঘুমাতে যাওয়ার এবং অবিলম্বে ঘুম থেকে ওঠার জন্যও একটি ভালো সময় দিতে পারে। আমরা সাধারণত জানি না যে আমাদের গদির ঘুমের ধরণ আমাদের উপর কতটা প্রভাব ফেলে, আমাদের আচরণ এবং অনুভূতি জাগানো গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চমানের গদিতে ঘুমান গদি প্রস্তুতকারক সংস্থা জানিয়েছে যে মানুষ সাধারণত নিম্নচাপের বাহক, এবং অন্যদিকে যারা সস্তা বা সাধারণ গদিতে ঘুমান তাদের ক্ষেত্রে। গবেষণায় দেখা গেছে, সস্তা গদিতে একাধিক ব্যক্তিকে একই সংখ্যক দিন ঘুমাতে বলা হয়েছে, এবং তারপরে উচ্চমানের গদিতে। ভালো গদি ব্যবহারের সময় রেকর্ড করা হয়েছে, সকল অংশগ্রহণকারীর মানসিক চাপের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে। বিভিন্ন মানের বিভিন্ন গদি। এর মানে হল যে গদির মান কিছুটা হলেও ব্যক্তিগত হতে পারে। অবশেষে, কেউ যদি সত্যিই জানেন যে গদিটি তাদের জন্য ভালো কিনা, তাহলেই তাদের ব্যক্তিগতভাবে পরীক্ষা করা সম্ভব। কেউ হয়তো ভাবতে পারে যে খুব বেশি নরম হওয়া অন্য কারো জন্য খুব কঠিন হতে পারে, আর তৃতীয় কেউ হয়তো ভাবতে পারে যে এটা 'ঠিক'। এটি অনেক বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যেমন ওজন, কারণ বিভিন্ন মানুষ নরম গদির ওজন ভিন্ন ভিন্ন অনুভব করবে। একটি গদি কিনুন, আমরা আপনার ঘুমের মান অনেক উন্নত করতে পারি, এবং স্নায়ু সংযোগ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য, বিছানায় বিশ্রাম আপনার সাথে রাখুন। অবশ্যই, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি ত্যাগ করবেন না, যেমন বিছানায় আপনার সাথে কাজ করলে কেবল পুরো প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি হবে।