דפוסי השינה של המזרן משפיעים עלינו רבות

החשיבות של מזרן טוב. כמו שמישהו אמר פעם, לישון טוב מאוד. אתה תשכח הכל. רוב האנשים יכולים לעשות זאת רק במיטה שלהם, תנועות עיניים מהירות אלו ואושר, לכן, אפילו עם מזרן טוב זה חשוב מאוד. תשומת לב לבעיה היא איכות המזרן. מזרן טוב, כמובן, תחושה טובה, אבל זה באמת הכל? בואו נסתכל ספציפית על מזרן לגיל הזהב ולוותר על חלק מהכסף הנוסף שיכול להוביל לתקופה ארוכה ליתרונות רבים, שיכולים אפילו לאפשר לכם להירדם ולהתעורר מיד. בדרך כלל אנחנו לא יודעים מהי מידת ההשפעה של דפוסי השינה שלנו במזרן, חשוב שנתעורר מההתנהגות ומהרגשות. יצרן מזרנים אומר שאנשים בדרך כלל ישן במזרן איכותי הוא נושא של לחץ נמוך, ועבור אלו שישנים במזרן זול או כללי, מצד שני. במחקר, יותר מאדם אחד ישן את אותו מספר ימים במזרן זול, ואז מזרן איכותי. השתמשו בזמן מזרן טוב ותועדו כל המשתתפים, רמות הלחץ ירדו משמעותית. מזרנים שונים באיכות שונה. משמעות הדבר היא שאיכות המזרן יכולה להיות במידה מסוימת סובייקטיבית. סוף סוף, מישהו באמת יודע אם המזרן טוב בשבילו זו הדרך היחידה לבדוק אותו באופן אישי. מישהו עשוי לחשוב שרך מדי יהיה קשה מדי עבור אדם אחר, ואדם שלישי עשוי לחשוב שזה 'בדיוק נכון'. זה תלוי בגורמים רבים, כמו משקל, מכיוון שאנשים שונים ירגישו שרמת הרכות של משקל המזרן שונה. קבלו מזרן נוכל לשפר מאוד את איכות השינה שלכם, ולעזור לכם לשקם קשרים עצביים, מנוחת המיטה שלכם איתכם. כמובן, אל תיפטרו מהרגלים לא בריאים, כמו שעבודה איתך במיטה רק תחזור על כל התהליך.