ગાદલાની ઊંઘની રીતો આપણા પર ઘણી અસર કરે છે

સારા ગાદલાનું મહત્વ. જેમ કોઈએ કહ્યું હતું, ખૂબ સારી ઊંઘ લો. તમે બધું ભૂલી જશો. મોટાભાગના લોકો ફક્ત પોતાના પલંગમાં જ આ ઝડપી આંખની હલનચલન ખુશીથી કરી શકે છે, તેથી, સારા ગાદલા સાથે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સમસ્યા પર ધ્યાન આપવું એ ગાદલાની ગુણવત્તા છે. સારું ગાદલું, અલબત્ત, સારું લાગે છે, પણ ખરેખર આ બધું જ છે? ચાલો, ખાસ કરીને, એક વરિષ્ઠ ગાદલા પર એક નજર કરીએ અને કેટલાક વધારાના પૈસા છોડી દઈએ જે લાંબા સમય સુધી ઘણા ફાયદાઓમાં ખર્ચી શકાય છે, તે તમને સૂઈ જવા અને તરત જ જાગવાનો પણ સારો સમય આપી શકે છે. સામાન્ય રીતે આપણે જાણતા નથી કે આપણા ગાદલાની ઊંઘની રીત આપણા પર કેટલી અસર કરે છે, તે મહત્વનું છે કે આપણે વર્તન અને લાગણીને જાગૃત કરીએ. ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ગાદલામાં સૂઈ જાઓ ઉત્પાદકે જણાવ્યું હતું કે લોકો સામાન્ય રીતે ઓછા દબાણના વાહક હોય છે, અને બીજી બાજુ, જેઓ સસ્તા અથવા સામાન્ય ગાદલામાં સૂવે છે તેમના માટે. અભ્યાસમાં, સસ્તા ગાદલામાં એક કરતાં વધુ વ્યક્તિઓને સમાન દિવસો સૂવા દેવા જોઈએ, અને પછી ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ગાદલામાં. સારા ગાદલાના ઉપયોગનો સમય રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યો, બધા સહભાગીઓના તણાવના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો. અલગ અલગ ગુણવત્તાવાળા અલગ અલગ ગાદલા. આનો અર્થ એ છે કે ગાદલાની ગુણવત્તા અમુક અંશે વ્યક્તિલક્ષી હોઈ શકે છે. છેવટે, કોઈને ખરેખર ખબર હોય કે ગાદલું તેમના માટે સારું છે કે નહીં, તે જ તેમને રૂબરૂમાં ચકાસવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. કોઈને લાગે છે કે ખૂબ નરમ હોવું બીજા વ્યક્તિ માટે ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને કોઈ ત્રીજી વ્યક્તિ તેને 'બરાબર' વિચારી શકે છે. તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે વજન, કારણ કે જુદા જુદા લોકોને લાગશે કે ગાદલાનું વજન નરમ ડિગ્રી અલગ છે. ગાદલું મેળવો, અમે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘણો સુધારો કરી શકીએ છીએ, અને ચેતા જોડાણોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે, તમારી સાથે બેડ રેસ્ટ પણ લઈ શકીએ છીએ. અલબત્ત, બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતોથી છૂટકારો મેળવશો નહીં, જેમ કે તમારી સાથે પથારીમાં કામ કરવાથી આખી પ્રક્રિયા જ પુનરાવર્તિત થશે.