गद्दाको सुत्ने ढाँचाले हामीमा धेरै प्रभाव पार्छ

राम्रो गद्दाको महत्त्व। कसैले भनेझैं, धेरै राम्रोसँग सुत। तिमीले सबै कुरा बिर्सनेछौ। धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नै ओछ्यानमा मात्र यो द्रुत आँखा चाल खुशीको साथ गर्न सक्छन्, त्यसैले, राम्रो गद्दा भए पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। समस्यामा ध्यान दिनु भनेको गद्दाको गुणस्तर हो। राम्रो म्याटस, अवश्य पनि, राम्रो अनुभूति हुन्छ, तर यो साँच्चै सबै कुरा हो? आउनुहोस्, विशेष गरी, एक वरिष्ठ गद्दालाई हेरौं र केही अतिरिक्त पैसा त्यागौं जुन लामो समयको लागि धेरै फाइदाहरूमा हुन सक्छ, यसले तपाईंलाई सुत्न र तुरुन्तै उठ्नको लागि राम्रो समय पनि दिन सक्छ। हामीलाई सामान्यतया थाहा हुँदैन कि हाम्रो गद्दाको निद्राको ढाँचाले हामीलाई कति प्रभाव पार्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले व्यवहार र भावनालाई जगाऔं। उच्च गुणस्तरको गद्दामा सुत्ने गद्दा निर्माताले भने कि मानिसहरू सामान्यतया कम चापको वाहक हुन्छन्, र अर्कोतर्फ, सस्तो वा सामान्य गद्दामा सुत्नेहरूका लागि। अध्ययनले, सस्तो गद्दामा एक भन्दा बढी व्यक्तिहरूलाई उही दिन सुत्न लगाउँछ, र त्यसपछि उच्च गुणस्तरको गद्दामा। राम्रो गद्दा प्रयोग गर्ने समय रेकर्ड गरियो, सबै सहभागीहरूको तनाव स्तर उल्लेखनीय रूपमा कम भयो। फरक गुणस्तरका फरक गद्दाहरू। यसको अर्थ गद्दाको गुणस्तर केही हदसम्म व्यक्तिपरक हुन सक्छ। अन्तमा, कसैलाई साँच्चै थाहा छ कि गद्दा उनीहरूको लागि राम्रो छ कि छैन, यो व्यक्तिगत रूपमा परीक्षण गर्ने एक मात्र तरिका हो। कसैलाई धेरै नरम लाग्न सक्छ अर्को व्यक्तिको लागि धेरै गाह्रो हुन सक्छ, र तेस्रो व्यक्तिलाई यो 'ठीक' लाग्न सक्छ। यो धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जस्तै तौल, किनभने फरक-फरक मानिसहरूले गद्दाको तौल नरम डिग्री फरक महसुस गर्नेछन्। गद्दा लिनुहोस्, हामी तपाईंको निद्राको गुणस्तरमा धेरै सुधार गर्न सक्छौं, र तपाईंलाई स्नायु जडानहरू पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न, ओछ्यानमा आराम गर्नुहोस्। अवश्य पनि, अस्वस्थ बानीहरू नत्याग्नुहोस्, जस्तै तपाईंसँग ओछ्यानमा काम गर्दा सम्पूर्ण प्रक्रिया मात्र दोहोरिनेछ।