খুব শক্ত গদির সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি অন্বেষণ করুন

লেখক: সিনউইন– গদি সরবরাহকারী

আপনার জন্য উপযুক্ত এবং আরামদায়ক এমন একটি গদি নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই একটু শক্ত গদি বেছে নেবেন। আসলে, এটি কিছু লোকের জন্য বেশি উপযুক্ত এবং এর কিছু সুবিধা রয়েছে, কিন্তু সাধারণ মানুষের জন্য কিছু অসুবিধাও রয়েছে। , যাইহোক, এর ভালো-মন্দ দিক আছে। খুব শক্ত গদির সুবিধা: নরম গদির তুলনায়, চীনারা সাধারণত শক্ত গদিতে ঘুমাতে অভ্যস্ত, কেবল অভ্যাসের কারণেই নয়, এর অনেক সুবিধার কারণেও। উদাহরণস্বরূপ, বাদামী গদি, যা মাঝারি নরম এবং শক্ত, ভালো বায়ু প্রবেশযোগ্যতা রয়েছে এবং বয়স্ক, বিকাশমান শিশু এবং কোমরের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা এগুলি ব্যবহার করেন।

যাদের কোমরের ব্যথা আছে, তাদের জন্য খুব শক্ত গদিতে ঘুমানো ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের উপর চাপ কমাতে পারে। নরম গদিতে ঘুমানো কেবল অকার্যকরই নয়, বরং রোগকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এটি একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় বাঁকানো ভঙ্গি বজায় রাখতে পারে, মেরুদণ্ডের উপর বোঝা চাপায় না, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং ব্যথা উপশমের প্রভাব ফেলে। খুব শক্ত গদির অসুবিধা: খুব শক্ত গদি আপনার মেরুদণ্ডের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলবে না, তবে আপনার কাঁধ এবং নিতম্ব অতিরিক্ত কাজ করতে পারে, যা ঘুমের মানকেও প্রভাবিত করতে পারে।

খুব শক্ত বা খুব নরম, রিবাউন্ড আদর্শ নয়। যে ব্যক্তির গদি খুব শক্ত, তিনি কেবল মাথা, পিঠ, নিতম্ব এবং গোড়ালির চারটি বিন্দুতে চাপ সহ্য করেন এবং শরীরের অন্যান্য অংশ পুরোপুরি প্রয়োগ করা হয় না। এই ধরনের গদি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হবে। শক্ত গদি প্রস্তুতকারকদের পরিচিতি অনুসারে, আপনার ঘুমের অভ্যাস অনুসারে মাঝারি কঠোরতার গদি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, অথবা একদিকে বাদামী প্যাড এবং অন্যদিকে সিমন্স সহ একটি গদি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা ঘন ঘন প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে এবং গদিটিকে শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী করে তুলতে পারে।